هل تعانين من مشكلة الإفراط في الأكل التي تزيد من وزنك ، أحضر لك “توبيكات” وصفة د.
مكونات:
كوب ونصف حليب
10 حبات لوز
ملعقة قرفة
ملعقة عسل
نصف موزة
طريقة:
اخلطي جميع المكونات جيدًا ثم اشربها ببطء كل صباح على معدة فارغة.
0 تعليق