علاج تورم القدمين بالبقدونس

هناك طريقتان لاستخدام البقدونس في علاج تورم القدمين وهما كالتالي:

الطريقة الأولى

نحضر حوالي نصف كوب من البقدونس الطازج ونقطعه ثم نخلطه في الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء ، نصفي العصير ونأكله يوميا.

الطريقة الثانية

نقطع البقدونس الطازج ونضعه في وعاء ، ثم نسكب فوقه الماء المغلي ونتركه لمدة خمس دقائق ، ثم نرشح المزيج ونضيف إليه الزنجبيل أو العسل والليمون قبل الاستهلاك لمزيد من الفوائد والمذاق.

أسباب تورم القدمين

أحيانًا يكون السبب هو احتباس السوائل في الجسم ، وهذا الاحتباس ناتج عن بعض الأمراض ، مثل مرض السكري وأمراض القلب وأيضًا الأشخاص الذين يعانون من إعاقات حركية.
الوقوف أو المشي لفترة طويلة يسبب الإجهاد وبالتالي التورم.
تعاني بعض النساء الحوامل من تورم في أرجلهن خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، وهو أمر طبيعي.
تناول أنواع معينة من الأدوية التي لها آثار جانبية لاحتباس السوائل في الجسم ، بما في ذلك مضادات الالتهاب ومضادات الاكتئاب وأدوية السكري.
قد يكون هذا بسبب تعرض القدم لصدمة معينة تؤدي إلى التورم.
تليف الكبد.

العلاج بالاعشاب لتورم القدمين

فيما يلي بعض أهم العلاجات الطبيعية لتورم القدمين:

البطيخ

يحتوي البطيخ على 92٪ ماء ومدر طبيعي للبول ، لذلك عند تناوله يمكنك التخلص من السوائل المحتجزة في جسمك.

بذور الكزبرة

هذه البذور لها خصائص مضادة للالتهابات ويتم تناولها عن طريق إضافة ثلاث ملاعق كبيرة منها مع كوب ماء وغليها على النار وتناولها بعد التبريد ويتم إعطاء كوبين كل يوم.

زيت الجريب فروت العطري

يتميز هذا الزيت باحتوائه على الكثير من المواد المفيدة ، بما في ذلك مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة ، ويستخدم عن طريق إضافة بضع قطرات إلى ماء الاستحمام ، أو إضافته إلى الماء ونقع القدم معه. . ساعة.

الشاي الهندباء

وهو مدر للبول ، لذلك فهو يساعد على تخليص الجسم من السوائل المتراكمة وتقليل التورم ، ويمكن تناول 3 أكواب في اليوم.

المغنيسيوم

يساعد تناول 200 إلى 400 جرام من المغنيسيوم يوميًا في تقليل التورم وهناك العديد من أنواع الأطعمة التي يمكنك الحصول على هذا العنصر منها ، مثل المكسرات والشوكولاتة الداكنة والخضروات المرة.

علاج تورم القدمين بالمنزل

تحتوي الأسطر التالية على طرق يمكن استخدامها في المنزل لتقليل تورم الساق:

الملح الصخري: له خصائص مضادة للالتهابات ويمكنك الاستفادة منه بخلط نصف ملعقة صغيرة بالماء الفاتر ، ثم نقع قدميك فيه وكرر الوصفة مرتين في اليوم.
رفع قدميك: من أسهل الطرق للتخلص من التورم هي رفع قدمك إلى مستوى أعلى من قلبك لمدة ثلث ساعة ، حيث يساعد ذلك في تحسين الدورة الدموية.
الجوارب الضاغطة: عند وضعها حول القدم ، فإنها تساعد على تحسين الدورة الدموية من القدم إلى القلب ، وبالتالي تقليل التورم.
التمرين: الحركة المستمرة أثناء القيام ببعض التمارين تؤدي إلى تحسين الدورة الدموية في الجسم والتخلص من مشاكل التورم.
التدليك: يساعد تدليك القدمين على التخلص من السوائل الزائدة.
الكمادات الباردة: يساعد وضع الكمادات الباردة أو كيس الثلج على الساق في تقليل التورم.

نصائح مهمة للتخلص من تورم القدمين

فيما يلي بعض أهم النصائح التي يمكنك اتباعها للتخلص من تورم القدمين:

هناك عدد من المواقف التي تحتاج فيها إلى رفع ساقك ، مثل وضع وسادة تحتها ، وخاصة التورم الناجم عن الإجهاد أو الصدمة في الساق.
يجب تقليل كمية الملح التي يتم استهلاكها حتى لا يتم الاحتفاظ بمزيد من السوائل.
إذا كان سبب التورم هو استخدام أنواع معينة من الأدوية ، فيجب استشارة الطبيب لتغيير نوعه.
إذا كنت شخصًا مستقرًا ، فحاول تحريك ساقيك لمدة 5 دقائق كل ساعة وسيقل التورم.
يجب على المدخن تجنب التدخين.

الحالات التي تتطلب مساعدة الطبيب

هناك العديد من الحالات التي يكون فيها تورم الساقين ناتجًا عن أسباب طفيفة ويمكن علاجه بالعلاجات المنزلية ، ولكن إذا كان مصحوبًا بأي من الأعراض التالية لتورم الساق ، فمن الضروري الذهاب إلى الطبيب:

عندما يكون التورم مصحوبًا بألم واحمرار.
الكتم.
إذا ظهرت قرحة مفتوحة.
يحدث التورم في جانب واحد فقط.
اتبع طرق علاج التورم التقليدية دون الحصول على أي نتائج.

أخيرًا في المقال السابق تحدثت عن علاج تورم القدمين بالبقدونس ، أكثر من طريقة يمكن علاجها ، الأسباب التي تؤدي إلى هذا التورم وأهم النصائح التي يجب اتباعها للتخلص منه.