يعتبر الرومين من الفاكهة اللذيذة للغاية ، ويعود أصل الرومين إلى إيران ثم إلى مصر ، ثم ينتشر في جميع أنحاء العالم ، ويحتوي الرومان على البروتينات والسكريات وحمض الستريك بالإضافة إلى الألياف ، ويتم الحصول على زيت الرومان من البذور. الثمرة معصورة على البارد.يحتوي الزيت على تركيزات عالية من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.يستخدم الأكسدة التي تسمى أريلز في إنتاج مكيفات البشرة والشامبو والصابون.رائحتها جميلة ولكنها غالية الثمن.يمكن استخدامها في الطبخ و سلطة. يحتوي على كميات عالية من حمض البونيك وفيتامين ج والفلافونيدات واللينوليك وأحماض الأوليك. من الزيوت التي تمنع الشيخوخة المبكرة وتساعد على تهدئة التهابات الجلد وحماية القلب وتحسين صحة جهاز المناعة وتنشيط الدورة الدموية.
الفوائد الصحية للزيت الروماني: وهو من أكثر الزيوت شعبية لمن يعانون من الشيخوخة المبكرة والتجاعيد والتهاب الجلد وحب الشباب والصدفية وقشرة الرأس وتساقط الشعر وارتفاع الكوليسترول وضعف جهاز المناعة وارتفاع ضغط الدم والالتهابات المزمنة والتهاب المفاصل.
حب الشباب: واحدة من المزالق التي يواجهها العديد من الوجه هو وضع الزيت موضعيًا على بقع حب الشباب. يساعد في القضاء على الندبات والبثور بفضل وجود تأثيرات مضادة للبكتيريا. يحتوي الزيت أيضًا على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب وتعمل على استعادة توازن مستويات الزيت على الجلد.
جهاز المناعة: توجد كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة وزيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء ، وهي خط الدفاع الأول للجسم ، حيث يقضي على الالتهابات ومسببات الأمراض ويمد الجسم بالراحة التي يحتاجها.
صحة القلب: يجمع الزيت بين المواد الكيميائية النباتية والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وله تأثير قوي على صحة القلب بشكل عام ، كما أنه يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم ، كما أنه يعزز الدورة الدموية الصحية ويساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم الوقاية من تصلب الشرايين يمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب الأخرى وأمراضها.
اشتعال: من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الجسم هو الالتهاب سواء كان التهاب الأنسجة أو الأوعية الدموية أو الأعضاء أو المفاصل ، حيث يساعد الزيت على تقليل التورم وتخفيف الآلام المصاحبة للحالات الالتهابية واضطرابات المفاصل والصداع والبواسير.
داء السكري: أثبتت الأبحاث أن بذور الرومين لها تأثير ملحوظ على مقاومة الأنسولين ، وهو أمر مهم جدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، حيث إنها تحارب المرض ، خاصة في مراحله الأولى.
جلد: من أشهر الاستخدامات تطبيق الزيت على الجلد لتحسين مظهر وصحة الجلد والبشرة ولعلاج الخطوط البيضاء والتجاعيد وتسمير البشرة. يحتوي الزيت على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل علامات الشيخوخة المبكرة وتحسين إنتاج الكولاجين وتحييد الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي.
مكبرات: يعد تدليك فروة الرأس بكمية كبيرة من زيت بذور الرومين طريقة ممتازة لترطيب وتحفيز تدفق الدم وتعزيز الشعر الصحي بشكل فعال ، كما يزيل الزيت الفطريات المسببة للقشرة ويعالج تساقط الشعر المبكر عن طريق تحفيز بصيلات الشعر.
تيار الدم: تعد زيادة الدورة الدموية في الجسم وسيلة ممتازة للوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين كفاءة جهاز المناعة وتسريع الشفاء. كما أنه يحتوي على خصائص منشطة تساعد على إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي للإنسان. كما أنه يقلل من ترسبات الدهون ويزيد الطاقة بشكل عام.
سرطان: أظهرت الدراسات أن زيت الرمان يحتوي على حمض البونيك وهو المكون الرئيسي لزيت الرمان وله تأثيرات مضادة للسرطان على تكاثر الخلايا السرطانية ويعمل على وقف انتشار الخلايا السرطانية المبرمجة عن طريق تثبيط الميتوكوندريا ومنع تكرارها. كما أنه يحتوي على أوميغا 5 وهي مهمة جدًا لعلاج السرطان وخاصة سرطان الثدي.
ملحوظة : لاستخدام الزيت الروماني بعض الآثار الجانبية مثل انخفاض ضغط الدم ، ومشاكل في المعدة ، والتهاب الجلد ، ومضاعفات الحمل ، وتهيج الجلد إذا تجاوز الحد المتوسط ، كما أنه يسبب اضطرابات في المعدة ، والغثيان والقيء.