هناك أسباب عديدة لتكوين اللكمة ، ولكن بشكل عام فإن ظهور اللكمة دليل على شيئين ، أولهما ضعف عضلات المعدة وترهل عضلات البطن مما يسمح بظهور اللكمة ، والثاني: تراكم الدهون بسبب السمنة مما يزيد من الحمل على عضلات البطن وظهور الكرش.
من أجل التخلص من البطن وترهلها نقدم لك العديد من الوصفات الطبيعية التي ستساعدك في ذلك.الوصف الأول:
خلطة حرق الدهون تتكون من الشاي الاخضر بالنعناع والزنجبيل والكمون بكميات متساوية ويتم غليها وشرب الخليط على معدة فارغة يوميا وقبل ربع ساعة من كل وجبة.يساعد بطريقة مذهلة في الازالة ترهل المعدة والتخلص من البطن بسرعة كبيرة.
الوصف الثاني:
يتكون من معلق الزنجبيل + معلق القرفة + معلق قشر الرمان (متوفر لدى العطارين) من المعروف أن قشر الرمان يزيل الدهون من الجسم ومفيد أيضًا أثناء الرجيم ، يتم غلي الخليط وشربه مرتين في اليوم ويمكن تحليته بملعقة من عسل.
الوصف الثالث:
مزيج من المريمية والشاي الأخضر والبابونج أو البابونج بكميات متساوية وكمية معلقة من الخليط السابق تؤخذ وتغلى في الماء لمدة 10 دقائق ثم تترك لتبرد وتؤخذ مرتين في اليوم قبل الغداء وفي المساء قبل الذهاب إلى سرير. خليط لتقوية عضلات البطن وازالة الكرش.
الوصف الرابع:
تؤخذ ملعقة من بذر الكتان في الصباح على معدة فارغة دون طحنها بالماء أو كوب من الحليب الخالي من الدسم ، حيث تعمل على التخلص من الكرش وتساعد الجسم أيضًا على تخليص الجسم من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
الوصفة الخامسة:
ملعقة سينا ”سلامكة” منقوعة في كوب ماء مغلي وتترك لتبرد وتؤخذ منها ثلاث مرات يومياً مع الحاجة لشرب الكثير من الماء.