تحتاج البشرة إلى عناية واهتمام يومي ، وفي نفس الوقت من الضروري تجنب الأشياء التي تضر بها ، لأن الوقاية خير من العلاج دائمًا. فيما يلي بعض العادات التي يمكن أن تدمر صحة بشرتك ، وفقًا لـ Health Central:
1- وضع واقي الشمس مرة واحدة فقط في الصباح: على الرغم من أن وضع واقي الشمس في الصباح قبل الذهاب إلى العمل يعد بداية جيدة ، إلا أنه من الضروري وضعه عدة مرات على مدار اليوم.
2- عدم تنظيف فرش المكياج: تتراكم الأوساخ والجلد الميت على فرش المكياج ، مما يحولها إلى أرض خصبة للبكتيريا والجراثيم ، لذلك يجب تنظيفها من وقت لآخر.
3- التعامل مع البثور: على الرغم من الشعور الجيد الذي تحصل عليه من اللعب بالبثور لتفجيرها ، إلا أنها يمكن أن تترك ندوبًا على الجلد ، بالإضافة إلى أن أصابعك يمكن أن تحمل البكتيريا والجراثيم.
4- التدخين: لا يقتصر الضرر الناتج عن التدخين على أمراض القلب والرئة ، بل يمتد إلى الجلد الذي يمكن أن يكون عرضة للشيخوخة المبكرة ، بالإضافة إلى نقص الأكسجين الذي يصل إلى خلايا الجلد.
5- تجاهل مرطب البشرة: من الضروري وضع مرطب للبشرة من حين لآخر ، خاصة عند مغادرة الحمام ، حيث أن البشرة معرضة للجفاف.
6- ترك المكياج أثناء النوم: ترك المكياج قبل النوم قد يؤدي إلى انسداد المسام مما يؤدي بدوره إلى ظهور البثور والعدوى البكتيرية ، لذلك من الضروري إزالة المكياج وتنظيف البشرة وتعقيمها. قبل الذهاب إلى السرير.
7- لا تشرب كمية كافية من الماء: تحصل البشرة على معظم رطوبتها من داخل الجسم ، لذلك تحتاج إلى شرب الكثير من الماء للحفاظ على بشرتك صحية ونضرة.
8- الاستحمام الطويل في الماء الساخن: يشعر الكثير من الناس بالاسترخاء في الحمام ويقضون وقتًا طويلاً فيه ، لكن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد مما يؤدي إلى الجفاف.
9- عدم حماية وجهك من المواد الكيميائية: يتعرض الوجه للمواد الكيميائية المستخدمة في ترطيب الشعر وتثبيته ويوصى بحماية الوجه عند وضعه.
10- النوم المتأخر: عندما نخلد إلى النوم ، يعتني الجلد بنفسه ، وعندما نذهب إلى الفراش متأخرًا ، يكون ذلك واضحًا على الجلد.