أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات
تتعدد أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات ، بين أسباب طبية ونفسية ، وجميع الأسباب تنحصر في:
القلق والتوتر
أثبتت الدراسات العلمية أن الحالة النفسية السيئة للمرأة تؤثر على هرموناتها ، وبالتالي فإن تجربتها من القلق والتوتر تتسبب في تأخير الدورة الشهرية ، وعندما ينتهي هذا القلق تعود الدورة إلى طبيعتها ، لذلك يجب أن تحافظ على الهدوء والاسترخاء بقدر ما المستطاع.
وزن الصقر
تعاني الكثير من النساء من وزن الصقور بعد الزواج ، فتؤثر الدهون على إنتاج هرمون الاستروجين ومعدلاته ، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
وزن خفيف
وهناك حالات يحدث فيها العكس وهو انخفاض وزن الجسم مما يؤدي أيضًا إلى تأخير الدورة الشهرية ، وإذا كان الوزن أقل من 10٪ من الوزن المثالي فقد يؤدي ذلك إلى توقف الإباضة والحيض. الاضطرابات.
تغيير نمط الحياة
بعد الزواج ، يتغير روتين حياة المرأة لأنها تعيش في منزل في مكان مختلف وتغير نمط حياتها مع الطعام وأشياء أخرى ، مما يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية.
حبوب منع الحمل
ينتج عن تناول هذه الحبوب اضطرابات هرمونية وبالتالي عدم انتظام الدورة الشهرية ، وعادة ما يستغرق الجسم من 3 إلى 6 أشهر حتى يتكيف مع الحبوب ، وفي حالة عدم انتظام الدورة الشهرية حتى بعد هذا الوقت يجب استشارة الطبيب.
حمل
وهو السبب الأول الذي تفكر به المرأة المتزوجة ، ويمكن تأكيد ذلك من خلال التفتيش المنزلي في حالة ظهور أعراض الحمل ، والتي تشمل: الغثيان ، والتقيؤ ، وانتفاخ الثدي ، والتعب.
تناول بعض الدواء
هناك أنواع من الأدوية التي تتسبب في تأخر الدورة الشهرية ، بما في ذلك:
- أدوية استبدال الهرمونات.
- مضادات الاكتئاب.
- العلاج الكيميائي.
- دواء الغدة الدرقية.
- مميعات الدم؛
دخول اليأس
تبدأ هذه المرحلة عادة في سن الأربعين ، عندما يستعد جسم المرأة لدخول مرحلة انقطاع الطمث ، عندما يتوقف الحيض تمامًا بعد سنوات ، وهناك العديد من النساء اللواتي يدخلن أعراض هذه المرحلة في سن مبكرة.
أسباب صحية
قد يكون السبب مرض المرأة ، مثل تكيس المبايض ، أو مشاكل في الغدة الدرقية.
تكيس المبايض
عند الإصابة بهذا المرض ، يزداد معدل إنتاج هرمون الذكورة الأندروجين عند النساء ، وبالتالي يؤدي هذا الخلل الهرموني إلى تأخير الدورة الشهرية أو توقفها تمامًا.
الأمراض المزمنة
في حالة الإصابة بمرض مزمن مثل مرض السكري ، فإنه يؤثر على الهرمونات في الجسم وبالتالي يمكن أن يتسبب في تأخير الدورة الشهرية أو توقفها تمامًا.
أعراض تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات
فيما يلي عدد من الأعراض التي تظهر على المرأة المتزوجة مع تأخر الدورة الشهرية:
- شعور بألم في الثدي مع انتفاخ.
- مع آلام في المعدة والبطن.
- فقدان الشهية أو الجوع الشديد للطعام.
- شعور دائم بالتوتر والضغط.
- لا نزيف أو إفرازات أثناء الحيض.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
يجب أن ترى الطبيب عند ظهور أي من الأعراض التالية:
- عندما يستمر الحيض أكثر من أسبوع.
- عندما يصاحب الحيض ارتفاع في درجة الحرارة ، تتدفق إفرازات غير عادية.
- انقطاع الحيض لأكثر من 3 فترات متتالية بالرغم من عدم الحمل.
- آلام الدورة الشهرية مبالغ فيها.
- إذا كانت الفترة بين فترتين أقصر من 24 يومًا أو أطول من 38 يومًا.
مضاعفات تأخر الدورة الشهرية
- دم الحيض الغزير: مع تأخر الدورة الشهرية ، تعاني المرأة من نزيف حيض غزير يؤدي إلى تفاقم حالتها العقلية وعدم قدرتها على أداء الأنشطة اليومية.
- صعوبة الإنجاب: يمكن أن يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى تكيس المبايض وبالتالي تأخير حدوث الحمل ، كما أن التأخير يجعل من الصعب تحديد موعد الإباضة وبالتالي صعوبة في الحمل.
- هشاشة العظام: عندما يتأخر الحيض بسبب نقص هرمون الاستروجين ، يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام ، حيث يحافظ هذا الهرمون على كثافة العظام في الجسم.
كيف تمنع الدورة الشهرية المتأخرة؟
يمكن تجنب هذا التأخير على النحو التالي:
تغيير نمط الحياة
يتكون هذا التغيير من تناول أنواع صحية من الطعام ، والقيام بالكثير من التمارين الخالية من الإجهاد ، والحفاظ على وزن مثالي للجسم دون زيادة الوزن أو نقص الوزن.
تجنب الحزن والتوتر
التوتر والقلق من الأمور التي تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية ، لذا فإن تجنب مصادر القلق سيعيد الدورة إلى طبيعتها إذا كان هو السبب.
علاج مشكلة صحية
إذا كان السبب يتعلق بوجود مرض في الرحم أو المهبل ، فسيتم تحديده من خلال الفحص الطبي مع العلاج الفوري لمنع تدهور الحالة.
طرق تسريع الدورة الشهرية
فيما يلي بعض الطرق لمساعدتك في الحصول على دورتك الشهرية:
- البابايا: تناول البابايا النيئة من أهم أنواع العلاجات الطبيعية التي تساعد على تقلص عضلات الرحم ، وبالتالي تسبب الحيض ، وتقي من الإصابة بالسرطان.
- جل الصبار: هو الجل الموجود داخل الصبار ، وهو آمن للاستهلاك البشري وليس له طعم ، وإذا تناولته قليلاً يومياً على معدة فارغة ، ستحصلين على العديد من الفوائد ، بما في ذلك تنظيم الدورة الشهرية.
- تناول الطعام الصحي: يجب تناول الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم مع ما يكفي من المشروبات للمساعدة في تقليل الانتفاخ والحيض.
- الحصول على قسط من الراحة: احصل على 8 ساعات من النوم كل يوم مع الاسترخاء وتجنب الإجهاد ، مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
مشروبات الدورة الشهرية
فيما يلي أهم أنواع المشروبات التي تساعد في الدورة الشهرية:
- الماء: هناك اعتقاد خاطئ بأن شرب الماء سيزيد من الانتفاخ الذي يحدث قبل الدورة الشهرية ، ولكنه في الواقع يساعد على التخلص منه ، ومن تقلصات الدورة الشهرية.
- النعناع: يحتوي على المنثول الذي يساعد على تهدئة عضلات الرحم مع تقليل التشنجات والتقلصات الموجودة في الرحم.
- الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تفيد الدورة الشهرية وتقلل من الآلام المصاحبة لها.
- الزنجبيل والليمون: تساعد الأعشاب المضادة للالتهابات ، بما في ذلك الزنجبيل والليمون والكركم ، في علاج تقلصات الدورة الشهرية وتقصير الوقت قبل ظهورها.
- عصير الأناناس: يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد على تقليل توتر العضلات.
- الحساء: تناول الحساء الغني بالعناصر الغذائية يساعد على تخفيف آلام الدورة وهو مصدر للأحماض الأمينية المضادة للالتهابات.
- سموثي: يتميز هذا المشروب باحتوائه على الكثير من المكونات المفيدة ، حيث يمكنك وضع التفاح أو الموز ، لاحتوائهما على فيتامين ب الذي يقلل من تقلصات الدورة الشهرية ، فإضافة الحليب أو الزبادي يمنحك الكالسيوم.
وأخيراً تحدثت في السطور السابقة عن أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى المتزوجات مع المضاعفات التي يمكن أن تنشأ من هذا التأخير ، وكيفية منع حدوثه ، عن أهم المشروبات والطرق التي يمكن اتباعها. لتسريع نزول الحيض.