تبدأ العناية بالشعر باتباع نظام غذائي صحي ، فإذا كنت تهتم بالأكل الصحي والحفاظ على شرب الماء ، فإن ذلك ينعكس في جمال شعرك وبشرتك.
نصائح للعناية بالشعر الذهبي
1. تناولي أقراص الفيتامينات المتعددة. يحتاج شعرك إلى الزنك والبيوتين ، لكن احرصي على عدم المبالغة في ذلك. (قبل تناول أي نوع من الفيتامينات يمكنك استشارة الطبيب ومتابعة الجرعات المعطاة).
2. لا تفرط في التمشيط على عكس القول الشائع بأن التمشيط يساعد على إطالة الشعر ، فإن التمشيط المستمر يضعف الشعر ويزيد من تساقطه ويشده بشدة.
3. استخدمي فرشاة صحية لشعرك ولا تشاركيه مع أي شخص ، ولا تستخدمي فرشاة ذات حواف بلاستيكية حادة أو زوايا معدنية لأنها تكسر الشعر.
4. استخدم منتجات خاصة للعناية بالشعر ولا تبخل على شعرك أبدًا تحتوي معظم المنتجات التجارية الرخيصة على مواد كيميائية تضر الشعر وتؤدي إلى الجفاف وتقصف الأطراف.
5. لا تسحب أو تربط شعرك لفترة طويلة وتتركه بمفرده. (بالنسبة للمحجبات يوصى بترك الشعر مفكوكا قدر الإمكان وعدم شد المنديل عند وضع الشعر حتى لا يتساقط الشعر الأمامي أو يتساقط).
6. تغذي الشعر بعد تنظيفه عن طريق تكوين حمام زيت حيث تساعد هذه المواد في الحفاظ على لمعان الشعر وجماله.
7. لا تجففي شعرك بالمجفف مباشرة بعد الاستحمام واتركيه يجف من تلقاء نفسه أو جففيه بمنشفة ناعمة جافة بالضغط عليه وعدم فركه.
8. استخدمي زيوت العناية بالشعر الشائعة وبأسعار معقولة ومعروفة بما في ذلك زيت الخروع وزيت جوز الهند والزبادي وزيت الزيتون.
9. معالجة مشاكل الشعر وخاصة قشرة الرأس والأطراف المتقصفة وتساقط الشعر بمجرد ظهورها وعدم إهمالها لمنع تفاقم المشكلة.
10. استخدمي أنواع خاصة من الشامبو تناسب طبيعة شعرك كالشعر العادي أو الدهني أو الجاف أو المصبوغ