يعتبر روتين العناية بالبشرة من أهم الخطوات للحصول على بشرة منتعشة ومتوهجة لأنه يتم اتباع روتين محدد كل يوم وآخر كل أسبوع للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة ، لذلك نقوم بمراجعة الروتين اليومي والأسبوعي التالي للعناية بالبشرة فى المنزل.
العناية بالبشرة العادية في المنزل
يتكون روتين العناية بالبشرة اليومي من اتباع الخطوات التالية بالترتيب المذكور:
- اغسلي وجهك بحليب منظف مناسب لنوع بشرتك.
- رطبي بشرتك بمرطب مناسب لنوع بشرتك ، ويفضل أن يكون بمحتوى فيتامين هـ.
- تطبيق قابض / مسحوق الحبر.
اقرأ أيضًا هنا: خطوات وروتين العناية بالبشرة قبل النوم
روتين العناية بالبشرة الأسبوعي في المنزل
لإكمال خطتك للعناية بالبشرة ، يجب عليك اتباع روتين أسبوعي يتكون من النقاط التالية:
تقشير الجلد
تتكون هذه الخطوة من تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة ، فتكون النتيجة كالتالي:
- ينظف البشرة من الشوائب وبقايا الخلايا الميتة.
- التنظيف العميق لمسام الجلد.
- تعزيز الدورة الدموية.
- توحيد لون البشرة.
- يرطب البشرة بعمق.
اصنعي قناع للوجه
الأقنعة أو الأقنعة بأنواعها تمنح البشرة الرطوبة والعناصر الغذائية الضرورية التي تحتاجها لتكون صحية ونضرة ، ويفضل أن يكون ماسك الوجه مصنوعًا من مواد طبيعية لزيادة الفوائد للبشرة.
خصائص البشرة الدهنية
- إفراز الغدد الدهنية في البشرة الدهنية مفرط ومفرط.
- لها مظهر زيتي لامع.
- مسام واسعة
- تتراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة على سطحها.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
أهم خطوات روتين العناية بالبشرة الدهنية هي:
- نظف البشرة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بغسول مناسب.
- استخدم كريم أو جل مرطب خفيف.
- يتم تقشير البشرة للتخلص من الدهون والرؤوس السوداء وخلايا الجلد الميتة والتقشير مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- ضع التونر أو الدواء القابض لتقليل إفراز الدهون دون تجفيفها.
- لتجنب آثار الأشعة فوق البنفسجية ، استخدم واقٍ من الشمس ، ويفضل أن يكون مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.
- ضعي مرطب الشفاه لمنع جفاف أو تشقق الشفاه.
الجمع بين ميزات الجلد
- البشرة المختلطة هي البشرة التي تجمع بين خصائص البشرة الدهنية والجافة.
- في منطقة الجبين والذقن والأنف ، يزداد إفراز الغدد الدهنية.
- معدل إفراز الغدد الدهنية في منطقة الخد طبيعي أو أقل.
روتين العناية بالبشرة المختلطة
- نظف البشرة بكريمات التنظيف ، فهي خيار مثالي لكل من المناطق الدهنية والجافة.
- استخدم دواء قابض خالٍ من الكحول.
- يمكنك اختيار تونر مصنوع من ماء الورد أو الشاي الأخضر لتقليل الالتهاب والاحمرار.
- تطبيق مصل الجلد.
- ترطيب الجلد من مستحضرات تحتوي على خلاصة الصبار.
- ضع واقي الشمس على شكل لوشن.
ملامح الجلد الجاف
- تفرز الغدد الدهنية في الجلد الجاف كميات أقل ولا تكفي لترطيب الجلد.
- لديه مظهر شاحب.
- إنه غير مرن وقد يتصدع.
- قد تظهر قشور على الجلد.
- حكة واحمرار.
روتين العناية بالبشرة الجافة
- نظف البشرة بغسول مناسب ذو نسبة ترطيب لزيادة مرونة وليونة الجلد.
- لا تغسل الجلد الجاف لتجنب الإفراط في الجفاف.
- استخدم مصل الجلد الذي يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات.
- يرطب المنطقة تحت العينين ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- ثم يتم ترطيب الجلد للتعويض عن فقدان الزيت.
- يجب ترطيب البشرة الجافة من وقت لآخر.
- تأكد من أن مرطباتك تحتوي على الجلسرين والسيراميد وحمض الهيالورونيك وفيتامينات ب.
- ضع واقي الشمس.
- قشر مرة في الأسبوع.
اقرأ أيضًا هنا: روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم
عادات من شأنها تحسين روتين العناية بالبشرة
إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة منتعشة وصحية ، فأنت بحاجة إلى اتباع بعض العادات الصحية للحفاظ على بشرتك منتعشة ، بما في ذلك:
- تجنب الاستخدام اليومي المفرط لمستحضرات التجميل.
- اللجوء إلى المكياج ومستحضرات التجميل فقط عند الضرورة ، مثل المناسبات.
- احرصي على شرب كمية كافية من الماء ، لأن الماء يساعد الجلد في الحفاظ على رطوبته ومرونته ويحمي البشرة من الجفاف ، وبالتالي يحافظ على نضارة وصحة البشرة.
- زد من تناول الألياف ، مثل: الخضار والفواكه.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة أو الملح أو الدهون.
- قلل من تناول المشروبات الغازية.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل يومي ، حيث أن النوم لبضع ساعات يقلل من نضارة البشرة ويعرضها لمشاكل البشرة.
- تجنب السهر والعمل لساعات طويلة في الليل لتجنب الإجهاد الذي يؤثر بدوره على صحتك العامة وبشرتك.
- اصنع أقنعة بانتظام ، إما ترطيب أو تقشير وإزالة الجلد الميت.
- ضع واقٍ من الشمس عند مغادرة المنزل للحماية من أضرار أشعة الشمس والتصبغ.
- قم بتغيير غطاء الوسادة الخاص بك كل أسبوع لتجنب نقل الأوساخ والميكروبات إلى بشرتك ، مما يؤدي إلى مشاكل الجلد ، وأكثرها شيوعًا هو حب الشباب.
- لا يكتمل روتين العناية بالبشرة بدون تنظيف مستحضرات التجميل وفرش المكياج بعناية[1].
أخيرًا ، قدمنا لك روتينًا يوميًا وأسبوعيًا للعناية بالبشرة في المنزل مع خطوات وتعرفنا على أهم خصائص أنواع البشرة المختلفة وخطوات الروتين لكل بشرة على حدة.
المراجع