بالإضافة إلى كونه غنياً بالعناصر الغذائية ، فإن العنب له دور فعال في بناء الجسم واستعادته ، خاصة وأن كل 100 جرام تحتوي على 75 سعرة حرارية وكل كوب من عصير العنب يحتوي على 150 سعرة حرارية.
لكن هل تعلم أن العنب المشهور باحتوائه على السكر يمكنه حرق الدهون وفقدان الوزن؟ بفضل حمية العنب التي تعتمد على استهلاك ثلاثة أكواب من عصير العنب يوميًا ، أي ما يعادل 500 سعرة حرارية ، يمكنك التخلص من الوزن الزائد ، مع مراعاة:
هذا النظام الغذائي ممنوع لمرضى السكري
يجب أن يكون العصير بدون قشر وبذور.
لا تأكل أي أطعمة أخرى معها
اشرب هذا العصير بسرعة لأنه يتخمر بسرعة.