أسباب غازات المعدة وأفضل الطرق الطبيعية للتخلص منها

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تكون أحد أسباب الغازات في المعدة والغازات في الجهاز الهضمي ، وبعض هذه الأسباب يمكن أن تكون أسبابًا طبيعية تحدث لجميع الأشخاص نتيجة ابتلاع كمية قليلة من الهواء ، ولكن غالبًا ما تكون غازات. في المعدة أكثر من اللازم ، مما يسبب الكثير من الأعراض غير السارة والشعور الدائم بعدم الراحة ، بالإضافة إلى الانتفاخ والشعور بالامتلاء المصاحب للتكوين المتكرر للغازات.

أسباب غازات المعدة

هناك أسباب طبيعية للغازات في المعدة وهناك أيضًا أسباب تحدث بسبب العادات الخاطئة أو نوعية الطعام الذي يأكله الإنسان ، ومن أهم أسباب الغازات في المعدة ما يلي:

ابتلاع الهواء

ابتلاع الهواء هو أحد أسباب غازات المعدة ، وابتلاع كمية قليلة من الهواء أثناء النهار أمر طبيعي سواء عند البلع أثناء الأكل أو عند البلع أثناء الشرب والامتصاص ، فتخلص منه عند التبرز وتخلص منه من نفايات الطعام.

ومع ذلك ، فإن البلع المفرط للهواء هو الذي يسبب مشكلة انتفاخ البطن ، ومن أكثر الغازات التي تدخل المعدة مع الهواء وتسبب الانتفاخ غاز النيتروجين وغاز الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ، وزيادة دخول هذه الغازات إلى المعدة. المعدة بسبب الأكل السريع أو سوء مضغ الطعام ، مما يزيد من مشاكل تكوين الغازات والانتفاخ في الجهاز الهضمي.[1]

التدخين

يعتبر التدخين من أسباب غازات المعدة لأن إخراج الدخان من السيجارة وابتلاعه يتبعه دخول كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون إلى المعدة. يزداد الغازات في المعدة ولا يستطيع الجسم التخلص منها. الطرق الطبيعية المعتادة ، مما تسبب في تكوين الغاز.

يمكنك أيضًا أن تجد هنا: 13 نوعًا من الأطعمة للتخلص من الانتفاخ

بكتيريا المعدة

هناك أسباب طبيعية للغازات ، منها البكتيريا المفيدة الموجودة في المعدة والجهاز الهضمي ، وتولد هذه البكتيريا معها وتساعد على هضم السكريات والكربوهيدرات ومن ثم إنتاج النيتروجين وثاني أكسيد الكربون ، ولكن هذه الغازات غالبًا ما تكون ضمن الحدود الطبيعية ، والتي يمكن للجسم التعامل والتخلص من خلال عملية الإخراج أو التجشؤ الطبيعي.

إمساك

الإمساك أيضًا من أسباب الغازات في المعدة ، لأن إفراغ القولون والتخلص من الفضلات يساعدان كثيرًا في تهدئة المعدة والتخلص من الغازات الزائدة مع تلك الفضلات.

ومع ذلك ، فإن بقاء الفضلات في الأمعاء ونوبات الإمساك المتكررة تتسبب في تخمر هذه النفايات ومن ثم إنتاج غازات ضارة مثل غاز كبريتيد النيتروجين ، وهو الغاز المسؤول عن الرائحة الكريهة لغازات المعدة ، لذلك من المهم علاج الإمساك بسرعة لمنع كمية كبيرة من الغازات في البطن.

يمكنك أيضًا أن تجد هنا: أفضل الطرق للتخلص من الغازات بسرعة

معالجة الغاز بشكل دائم

هناك عدد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على معالجة مشكلة الغازات في الجهاز الهضمي بشكل سريع وفعال ، ومن هذه الأعشاب:

بَقدونس

الطبخ ثم ترشيح وشرب البقدونس مفيد جدًا في علاج الغازات التي تتكون في المعدة والجهاز الهضمي ، ثم يساعد البقدونس على زيادة إخراج البول وتخليص الجسم من الأملاح الزائدة ، وكذلك تخليص الكلى من رواسب الملح التي يمكن أن تتراكم وتكوين حصوات الكلى والبقدونس المطبوخ يساعد أيضا في علاج التهابات المعدة وتهدئة القولون العصبي.

زنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب السحرية التي تساعد على علاج غازات المعدة والانتفاخ بسرعة ، حيث يحتوي الزنجبيل على إنزيمات هضمية تساعد على تسريع عملية الهضم وتحد من التخمر في المعدة ، وبالتالي تقلل بشكل كبير من تكون الغازات معها. يمكنك التجشؤ بشكل طبيعي وقد تم إثبات هذه النتائج حول فوائد الزنجبيل في عملية الهضم وتقليل انتفاخ البطن من خلال دراسة أجرتها المجلة الأوروبية للدراسات الطبية والدوائية في الاتحاد الأوروبي.

يمكنك أيضًا أن تجد هنا: الأطعمة التي تخفف الغازات

بذور الكراوية

يعتبر الكمون أيضًا من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من الغازات وعلاج الانتفاخ ، كما يساعد الكمون في تهدئة القولون وعلاج التشنجات التي تصيب الإنسان بسبب كثرة الغازات ويعتبر الكمون من أكثرها شيوعًا أعشاب مهمة ينصح بها الأطباء للأطفال لحمايتهم من انتفاخ البطن وعلاج التشنجات المصاحبة لها.

تعرفنا على أسباب غازات المعدة وتعرفنا أيضًا على أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج الانتفاخ والتخلص من هذا الغاز.