على الرغم من أن الصلع يبدو طبيعيًا بالنسبة للرجال ، نظرًا لوجود الملايين من الرجال الصلع في جميع أنحاء العالم يتمتعون بالجمال والجاذبية الذكورية ، إلا أن مشكلة تساقط الشعر لدى رجل ليس لديه استعدادات وراثية أو وراثية في خريطة العائلة هي بالتأكيد إنه أمر محزن ومن المشاكل الرئيسية للرجل.
ترتبط مشكلة تساقط الشعر عند الذكور بالعديد من الأشياء التي ستتعلمها من خلال التقرير والتي قد تبدو بسيطة ولكن لها تأثير سلبي كبير على تساقط الشعر عند الذكور لتبدو بأفضل شكل ومظهر ، وذلك كجزء من حملة أطلقها الموقع الإلكتروني. “الرجل” و “الرب” في شهر رمضان.
1 – توقف عن التدخين!
إذا لاحظت أنك تعاني من مشاكل متعلقة بتساقط الشعر ، فاعلم أن هناك علاقة وثيقة بين التدخين وتساقط الشعر. المواد الكيميائية الضارة الموجودة في السجائر تضر بصيلات الشعر وتؤثر بشكل مباشر على قوة وكثافة الشعر. لا ينتهي تساقط الشعر فقط بالتدخين ، مع مقدار التعرض لأشعة الشمس فهو حار ، خاصة عند الظهيرة ، لأن أشعة الشمس في هذا الوقت تحتوي على أشعة فوق بنفسجية ضارة تتلف الشعر وتزيد من قدرته على التساقط. دراسة طبية حديثة عام 2013 قام بها باحثون من الجمعية الأمريكية لجراحة التجميل.
2- تعانين من قشرة الرأس
إن وجود القشرة في فروة رأس الإنسان أمر طبيعي وشائع جدًا ، لكن وجودها بشكل غير طبيعي ومرضٍ دون علاج يساعد في تقليل وجودها على فروة رأسك.
3 – تناول القهوة
في عام 2014 تم نشر دراسة طبية في المجلة الدولية للأمراض الجلدية الأمريكية والتي نظرت في العلاقة بين الكافيين وتساقط الشعر وحقيقة أن مؤلفي هذه الدراسة وجدوا أن فروة الرأس وبصيلات الشعر تحتاج إلى مادة الكافيين كثيرًا إذا كانوا يعانون من الضعف. . كوب من القهوة يوميا لتقوية شعرك بشكل ملحوظ وهو أمر مستحيل.
لذلك ، استخدم شامبو الكافيين الذي يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين لحمايتك من مخاطر شرب الكثير من القهوة كل يوم.
4- ماذا تأكل؟
إن تناول الكثير من الدهون المشبعة والسكريات واتباع نظام غذائي غير صحي إلى جانب تساقط الشعر أمر خطير للغاية لأن شعرك يحتاج إلى البروتينات والفيتامينات والدهون الصحية التي يجب أن يحتويها نظامك الغذائي الصحي كبديل لنظامك الغذائي القديم غير الصحي. .
5- لا تكن عصبيا
نظرًا لتأثر نفسيتك وجسمك بضغط المنفى والتوتر ، فسوف يتساقط شعرك أيضًا نتيجة معاناتك من حالة نفسية سيئة ، إما نتيجة الإجهاد العقلي أو التوتر.