طرق التخلص من الكرش بالأعشاب

طرق التخلص من دهون البطن باستخدام الأعشاب

هناك طرق عديدة للتخلص من البطن باستخدام الأعشاب ، والتي تعتبر من أسهل الطرق للتخلص من البطن ، لأنها مشكلة كبيرة بالنسبة للكثيرين ، لأنها تسبب الشكل العام غير المرغوب فيه للجسم وتؤثر على الجسم. يعاني الشخص من أكثر من مرض ومن هذه الطرق ما يلي:

1 زنجبيل

نظرًا لأنه يعتبر من الأعشاب التي تساهم في تكسير الدهون وخاصة في منطقة البطن ، فهو يعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ويساهم في كبح الشهية وتقليل مستوى امتصاص الدهون في الجسم.

2 كزبرة

يعتبر من المشروبات الرائعة التي تساعد في حرق دهون البطن بسرعة ، بجانب أنه يمكن أن يرضي شهيتك لفترة طويلة ويمكنك أيضًا تناول بذور الكزبرة التي تخدم نفس الغرض أو حتى إضافتها إلى أنواع مختلفة من الطعام.

3- شاي أخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين والكافيين التي تساهم في معدل التمثيل الغذائي في جسم الإنسان وتساهم في تكسير دهون البطن ، حيث أن العضلات في هذه المنطقة ضعيفة.

4 ساحة

وهي من الأعشاب الفعالة في التخلص من دهون البطن بشكل دائم لأنها تقضي على الشهية والشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام لفترة طويلة مما يساعد على تقليل قيمة السعرات الحرارية في الجسم والتخلص من دهون البطن بسرعة.

5 نعناع

من المفيد جدا التخلص من جميع مشاكل الجهاز الهضمي لأنه يساعد في القضاء على الإمساك أو الانتفاخ وأيضا يقمع الشهية وبالتالي يساعد على التخلص من الوزن الزائد والنعناع هو أحد طرق التخلص من البطن باستخدام الأعشاب.

6- الهندباء

يعتبر من الأعشاب المدرة للبول التي تساهم في التخلص من الماء الذي يتراكم في البطن ويسبب ظهور الكرش ، لأن حالات الاستسقاء تسبب تكوين الماء في الجسم بما في ذلك منطقة الكرش.

7 فيلات دافئة

يساعد على تقليل هرمون الجريلين في الجسم ، مما يؤثر على شهية الصقر لتناول الكثير من الطعام ، وذلك لاحتواء الفلفل على مادة الكابسيسين التي تساعد على تكسير الدهون في الجسم ، وخاصة في منطقة الكرش.

8 تريفالا

وهي إحدى طرق التخلص من الكرش بالأعشاب ، لأنها تعمل على مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك وتساعد على تكسير الدهون في الكرش. من الأفضل تناول هذه العشبة كمشروب بعد ساعة من الغداء.

9- عشب الايورفيدا

كما أنه أحد الأعشاب الهندية التي يمكنها تكسير الدهون بشكل فعال وبالتالي فهي تستخدم في صنع أدوية التخسيس وحرق الدهون.

10. الأوريجانو

تحتوي هذه العشبة على مادة الكارفاكرول التي لها تأثير كبير على البروتينات في الجسم المسؤولة عن امتصاص الدهون ، مما يجعلها من أهم الأعشاب المستخدمة في إنقاص الوزن على الإطلاق.

11- كاري

يستخدم في طهي أوراقه واستهلاكه يومياً لما له من تأثير كبير في التخلص من الدهون المتراكمة في الكرش وأيضاً للتخلص من سموم الجسم بشكل مستمر.

في الختام هناك العديد من الطرق للتخلص من دهون البطن بالأعشاب ، ويمكنك اختيار أفضلها مع ضرورة الحفاظ عليها للحصول على نتائج سريعة وفعالة ، كما أن أسباب تراكم دهون البطن كثيرة. ومن الأفضل معرفتها والحد منها لضمان نتائج أفضل.