سنتعرف اليوم على عشبة نبات القراص وفوائدها للحمل والجنس وتقوية المناعة ، حيث تتميز بفوائد عديدة واستخدامها في علاج العديد من المشاكل الصحية.
عشب نبات القراص
نبات القراص هو أحد النباتات المعمرة التي نشأت في أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية ، حيث ينتمي نبات القراص إلى عائلة نبات القراص ويصل طول ساق عشب نبات القراص إلى متر واحد.
يحتوي نبات القراص اللاذع أيضًا على مجموعة من الأوراق والشعيرات المسننة ومجموعة من الفاكهة الصغيرة والبذور البيضاوية ذات اللون البني المصفر.يأتي نبات القراص اللاذع في عدة أشكال ، بما في ذلك الأوراق المجمدة أو المجففة وأكياس الشاي والأقراص.
تحتوي جذور نبات القراص على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات منها فيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين سي بالإضافة إلى أنها تحتوي على مجموعة من المعادن الضرورية مثل: الحديد والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم. يحتوي أيضًا على أحماض أمينية وأصباغ طبيعية ، بما في ذلك لوتين وبيتا كاروتين ؛
جذر نبات القراص مصدر غني للمركبات الفينولية التي لها تأثير مضاد للأكسدة يحمي خلايا الجسم من التلف ويمنع عددًا من الأمراض ويمنع أيضًا الالتهابات المتعلقة بالعدوى.
نبات القراص للحمل والجنس
تكمن قوة نبات القراص وفوائده للحمل وزيادة الرغبة الجنسية في البذور التي تضيف حيوية للجسم وتعمل على زيادة الرغبة الجنسية ، وذلك بسبب العوامل التالية:
- بذور نبات القراص مصدر غني بالمعادن ومضاد قوي للأكسدة.
- بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لاحتوائها على فيتوستيرول ، فإن بذور نبات القراص تمنع تحويل هرمون التستوستيرون الذكري إلى ديهدروتستوستيرون ، مما يساهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، مما يساهم في زيادة الرغبة الجنسية وبالتالي زيادة فرص الإخصاب و حمل.
نبات القراص لتقوية المناعة
يعمل نبات القراص على تقوية دفاع الجسم المناعي ضد الأمراض والعدوى من خلال دعم وتقوية الخلايا اللمفاوية التائية ، وهي نوع واحد من الخلايا المناعية.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر نبات القراص مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة والعناصر المفيدة والبوليفينول ، وهي مركبات تزيد من الوقاية من الأمراض المزمنة المتعلقة بالالتهابات ، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض القلب والسمنة.
بالإضافة إلى أن البوليفينول هو مصدر لمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم وخلاياه من التلف ، فهي مادة فعالة في علاج سرطان البروستاتا والثدي.
اقرأ هنا أيضًا: فوائد نبات القراص لمرضى السكر وضعف جهاز المناعة
الفوائد الصحية لعشب نبات القراص
يحتوي نبات القراص على العديد من الفوائد الصحية التالية:
- يقلل مستخلص جذر نبات القراص من مخاطر المشاكل الناجمة عن تضخم البروستاتا الحميد ويمكن أيضًا أن يمنع نمو الخلايا السرطانية في البروستاتا.
- يقال إن الشاي المستخلص من نبات القراص يقلل من مشاكل المسالك البولية الصحية مثل التهاب المثانة وتهيج الحالب ومشاكل الكلى.
- يحتوي نبات القراص على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه لعلاج مرض التهاب الأمعاء المزمن المعروف باسم مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
- كما أنه يستخدم في علاج التهاب المفاصل والألم الروماتيزمي.
- يؤدي تناول شاي نبات القراص إلى خفض مستويات ضغط الدم ويساعد على تأخير تجلط الدم المفرط ، مما يؤدي إلى منع تجلط الدم.
- تمنع بذور نبات القراص تساقط الشعر وتعزز نمو الشعر وزيادة سماكته.
- كما يخفف نبات القراص الأعراض المصاحبة للحساسية الموسمية والسعال والعطس.
- تستخدم أوراق نبات القراص المجففة موضعياً لعلاج حب الشباب.
- يستخدم مستخلص نبات القراص أيضًا كقابض للمسام وهو فعال بشكل خاص للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب والبثور بسبب مسامها الكبيرة.
- تساعد أوراق نبات القراص في علاج بعض الأمراض الجلدية بما في ذلك الأكزيما وجدري الماء وكذلك علاج لدغات الحشرات.
- يعمل نبات القراص كمنع لحالات النزيف.
- بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، يستخدم نبات القراص في علاج فقر الدم.
- أوراق نبات القراص لها تأثير إيجابي على تحسين الدورة الدموية وتقوية وظائف وأداء الغدة الهضمية.
- كما أنه يساعد في علاج عسر الهضم وانتفاخ البطن.
اقرأ هنا أيضًا: فوائد نبات القراص للشعر
نبات القراص القيمة الغذائية
يحتوي كل 89 جرام من نبات القراص المطبوخ على كل مما يلي:
- 37.4 سعرات حرارية.
- 78 مل من الماء.
- 2.41 جرام من البروتين.
- 6.67 جرام من الكربوهيدرات.
- 6.14 جرام من الألياف.
- 0.098 جرام من الدهون.
- 0.223 جرام سكر.
- 428 مجم من الكالسيوم.
- 63.2 مجم من الفوسفور.
- 1.46 مجم من الحديد.
- 50.7 مجم من المغنيسيوم.
- 297 مجم بوتاسيوم.
- 3.56 مجم صوديوم.
- 0.068 مجم من النحاس.
- 0.303 مجم زنك.
- 0.693 مجم من المنجنيز.
- 0.267 ميكروغرام من السيلينيوم.
- 0.007 مجم من فيتامين ب 1.
- 0.142 مجم من فيتامين ب 2.
- 0.345 مجم من فيتامين ب 3.
- 0.092 مجم من فيتامين ب 6.
- 89.9 ميكروجرام من فيتامين أ.
- 444 مكجم من فيتامين ك.
- 12.5 ميكروجرام من حمض الفوليك.
- 1020 ميكروجرام من بيتا كاروتين.
- 101 ميكروغرام من ألفا كاروتين.
كيفية استخدام عشبة نبات القراص
تعتمد كيفية استخدام عشبة نبات القراص على أسباب استخدامها وبعض الطرق التي يمكنك اللجوء إليها لاستخدام شاي القراص هي كما يلي:
مكونات
- كمية الماء.
- أوراق نبات القراص الطازجة أو المجففة.
كيف تستعد
- أولاً ، ضع كمية مناسبة من الماء وأوراق نبات القراص في وعاء.
- ثم ضعهم على النار حتى يصلوا إلى درجة الغليان.
- يُترك الخليط ليبرد ثم يُصفى.
- يمكن إضافة القرفة أو العسل إلى الخليط كعامل توابل.
اقرأ هنا أيضًا: فوائد نبات القراص للشعر والبشرة
الآثار الضارة لعشب نبات القراص
عشبة نبات القراص آمنة ، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة:
- إسهال.
- التعرق المفرط.
- اضطرابات المعدة
- متسرع.
- يزيد من إدرار البول ، لذلك لا ينبغي استخدامه مع مدرات البول التي تسبب الجفاف[1].
وهنا نصل إلى خاتمة موضوعنا عن عشبة نبات القراص للحمل والجنس والمناعة حيث أوضحنا لكم الفوائد الصحية للقراص وآثاره الجانبية.
المراجع