ما هي الأطعمة التي تسبب تجلط الدم؟ بطريقة آمنة؟ السؤال الذي يطرحه الكثير من الناس على أنفسهم هو
لذلك قررنا تكريس هذا المقال لنظهر لك الجواب .. تابعنا
ما هي الأطعمة التي تسبب تجلط الدم؟
الكركم
- يُعرف الكركم باسم التوابل الذهبية وقد استخدم في الطبخ ولأغراض طبية عديدة منذ العصور القديمة.
- الكركمين هو العنصر النشط في الكركم ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن له خصائص مضادة للالتهابات ، أو مميعة للدم ، أو مضادة للتخثر.
- أظهرت الدراسات أن الكركم يمكن أن يساعد في منع تجلط الدم ، لذلك ينصح بالحذر عند الجمع بين الكركم ومخففات الدم.
- لذلك ينصح الأطباء الكثير من الناس بإضافة الكركم إلى الحساء أو مزجه بالماء الساخن لعمل شاي مفيد.
ثوم
- يستخدم الثوم في الطهي منذ العصور القديمة ، بسبب النكهة المميزة التي يضفيها على الطعام.
- للثوم خصائص طبيعية كمضاد حيوي ومضاد للميكروبات.
- أظهرت دراسة أجرتها شركة Food Science and Biotechnology عام 2018 أن مسحوق الثوم له تأثيرات مضادة للتخثر في الفئران.
- وجدت مراجعة واحدة لعام 2020 للدراسات أن مكملات الثوم تساعد في خفض ضغط الدم ولها تأثيرات خفيفة مضادة للتخثر.
- بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث التي أجريت عام 2015 في مجلة Pharmaceuticals إلى أن المكملات الغذائية ، بما في ذلك الثوم ، يمكن أن تؤثر على وظيفة الصفائح الدموية والتخثر ومن الأفضل تجنبها قبل الجراحة.
الفلفل الحار
- يحتوي الفلفل الحار على تركيزات عالية من حمض الساليسيليك.
- لقد أثبت الأطباء أن حمض الساليسيليك من أكثر المواد فعالية في زيادة السيولة.
- لذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، يوصي الأطباء عادة به كجزء من الأطعمة التي تسبب ترقق الدم
تحذير هام: عزيزي القارئ كل المعلومات الواردة في المقال لا تحل محل الحاجة للتشاور مع طبيب مختص ،
وتخضع لفحص طبي للوقوف على أسباب المرض ،
وكيفية علاج هذا المرض بأمان.
فاكهة تساعد على تدفق الدم
رمان
- يحتوي الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة البوليفينول والنترات.
وهو موسع قوي للأوعية. - لذلك يوصي الأطباء عادة بتناول الرمان كعصير أو فاكهة نيئة أو مكمل لتحسين تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة العضلية.
أناناس
- الأناناس من الفواكه الغنية بالبروميلين.
- وهو إنزيم يتم استخراجه من الأناناس وقد اقترحت بعض الدراسات العلمية إمكانية أن يكون له خصائص مضادة للالتهابات وقد يكون علاجًا فعالًا لأمراض القلب والأوعية الدموية.
- وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن البروميلين المضاف إلى عينات الدم في المختبر يزيد من الوقت الذي يستغرقه الدم للتجلط ، أو زمن البروثرومبين.
- ومع ذلك ، فإن حقن البروميلين في عدد صغير من الفئران لم يُظهر هذا التأثير ، لذلك قال الباحثون إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
- يتوفر البروميلين في شكل مكمل في المتاجر الصحية والصيدليات.
الحمضيات
- تحتوي الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، وخاصة مركبات الفلافونويد.
- لذا فإن تناول ثمار الحمضيات الغنية بالفلافونويد يقلل عادة من الالتهابات في الجسم ، والتي يمكن أن تقلل من ضغط الدم وتصلب الشرايين مع تحسين تدفق الدم وإنتاج أكسيد النيتريك.
- بالإضافة إلى ذلك ، أوضح الأطباء أن الاستهلاك المنتظم للحمضيات ، مثل الليمون والجريب فروت ، يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
التوت
- التوت فاكهة صحية لها العديد من الفوائد الغذائية.
- يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على تدفق الدم.
- يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى تلف الأوعية الدموية ورفع ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية.
هنا نصل إلى خاتمة مقال اليوم ولمزيد من المعلومات يمكنك قراءة هذا المقال:
ما هو جريان الدم وأعراضه وهذه أهم الطرق لتجنب مخاطره