عندما تقترب المرأة من مرحلة انقطاع الطمث ، يكون لديها العديد من الأسئلة حول هذه المرحلة ، وما الأعراض التي تشعر بها وكيفية الاستعداد لها ، واليوم ، من خلال الفقرات التالية ، سنتعرف على تجربتي مع سن اليأس.
تجربتي مع سن اليأس
- قبل بداية سن اليأس ، تواجه النساء حالة من الاضطرابات الهرمونية في العديد من الجوانب المختلفة.
- تعاني النساء أيضًا مما يسمى الهبات الساخنة.
- حيث تشعر المرأة بحالة من ارتفاع درجة الحرارة في أجزاء مختلفة من الجسم بالإضافة إلى حالات التعرق الشديد.
سن اليأس وقبله بخمس سنوات
- يقال إن العمر الطبيعي عند بدء الحيض هو 45 سنة.
- قد يستمر الحيض حتى سن 55 ثم يتوقف.
- ويذكر أيضًا أن انقطاع الطمث يمكن أن يحدث قبل سن الأربعين وفي حالات نادرة جدًا.
- تعاني واحدة من كل 100 امرأة من هذه الحالة المعروفة باسم قصور المبايض المبكر.
- يعتمد وصول المرأة إلى سن اليأس مبكرًا أو متأخرًا على عدة عوامل ، بما في ذلك:
- عوامل وراثية.
- التاريخ الطبي للمرأة.
- حاله عقليه.
- عندما يتعلق الأمر بالسنوات التي تسبق سن اليأس ، هناك العديد من الأعراض التي تحذرك من اقتراب سن اليأس.
- تبدأ الأعراض في الظهور قبل 3 إلى 5 سنوات من الانسحاب النهائي.
يمكنك هنا أيضًا أن تجدي… الأكل اللائق أثناء الحيض
أعراض سن اليأس في سن الخمسين
يشار إلى أن الأعراض التالية هي أعراض سن اليأس بشكل عام ولا تتعلق بعمر الخمسين ، ومنها:
الهبات الساخنة هي:
- إنه شعور مفاجئ بالدفء في أجزاء مختلفة من الجسم.
- الإحساس بفرط التعرق أثناء النوم.
- بالإضافة إلى ارتفاع معدل الوميض.
- يمكن أن تبدأ الهبات الساخنة مع سن اليأس أو قبله.
مع جفاف المهبل
- شعور بعدم الراحة أثناء الجماع.
- كما تنخفض الرغبة الجنسية لدى النساء خلال هذه الفترة.
- هل تعاني من صعوبة في النوم أو تشعر برغبة مفرطة في النوم لساعات طويلة.
مشاكل المسالك البولية ، بما في ذلك:
- عدوى بكتيرية.
- النساء أيضًا أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية في هذا الوقت.
- أو تسرب بسيط للبول ويمكن علاج ذلك بأدوية بسيطة.
- التهاب المسالك البولية.
- تقلبات مزاجية مستمرة.
- زيادة مشاعر القلق والتوتر.
من الممكن أيضًا أن تعاني النساء من مشاكل معينة في كل من الذاكرة والتركيز.
- زيادة الوزن بسبب انخفاض معدل الحرق في الجسم.
- يتأثر شعر المرأة بهذه المرحلة ويمكن أن يعاني من الترقق وحتى التساقط.
- الجلد الجاف شائع أيضًا.
- صداع متكرر وفي كثير من الحالات يمكن أن يكون مفاجئًا.
- شعور بألم في المفاصل
- وجود الحيض غير المنتظم وغير المنتظم ، وهذا أهم علامة على اقتراب سن اليأس ، لأن الدورة الشهرية يمكن أن تتوقف لمدة شهر أو شهرين دون سبب واضح.
يُذكر أنه لا يجب أن تختبر كل هذه الأعراض معًا وقد تعاني من بعضها فقط ، وخلال هذه الفترة يجب عليك متابعة طبيبك للتأكد من سلامة صحتك وتناول الأدوية اللازمة إذا لزم الأمر. [1]
هنا يمكنك أيضًا أن تجدي … الرعاية أثناء الدورة الشهرية وكيفية العناية بالمنطقة الحساسة أثناء الحيض
ما هي مدة استمرار أعراض سن اليأس؟
- يمكن أن تستمر أعراض سن اليأس لمدة تصل إلى 4 سنوات.
- أظهرت الدراسات أن واحدة من كل 10 نساء قد تعاني من الأعراض لمدة تصل إلى 12 عامًا.
الفرق بين سن اليأس والحمل
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت حاملاً أو إذا كانت هذه أعراض سن اليأس ، فيمكنك القيام بما يلي:
- احصلي على اختبار الحمل من الصيدلية.
- قم بفحص الدم.
- قم بزيارة أخصائي حسب حالتك.
- تختلف أعراض الحمل إلى حد ما عن أعراض سن اليأس ، بما في ذلك:
- اشعر بالسوء
- لديك حساسية من بعض الأطعمة.
- الشعور بالإمساك وعدم انتظام حركة الجهاز الهضمي.
يمكنك هنا أيضًا العثور على … أعراض الدورة الشهرية قبل أسبوع ونصائح لتخفيفها
تنشيط المبيض بعد انقطاع الطمث
في السنوات الأخيرة ، كانت النساء تبحث عن كيفية تنشيط المبايض بعد انقطاع الطمث وبالتالي إعادة تنشيط حركة التبويض وإلى أي مدى يمكن أن يحدث هذا ، وللإجابة على هذا نجد:
- في الواقع ، تشير الدراسات إلى إمكانية تحقيق ذلك ، حيث يتم إعادة تنشيط البويضات عن طريق حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في المبايض.
- يتم أخذ عينة دم من المرأة ، ثم فصلها في المعامل المتخصصة ويتم أخذ البلازما منها.
- من المتوقع أن تؤدي هذه الخطوات إلى تدفق الدم إلى المبايض وتجديد الأنسجة.
- عندما يتم تطبيق هذه الخطوات على بعض النساء في العقد الرابع من العمر اللائي واجهن انقطاع الطمث لعدة أشهر ، فإن النتائج بعد 30 إلى 90 يومًا هي:
- العودة إلى حركة الحيض الطبيعية.
- تفعيل المبيض.
- وجود بيض كامل النضج.
هذا يقودنا إلى نهاية موضوعنا وتعرفنا على كل الأمور المتعلقة بانقطاع الطمث وأعراضه وما هو العمر المعتاد للمرأة للوصول إلى هذه المرحلة ، نتمنى أن تجد موضوعنا مفيدًا.
المراجع