ما معنى تنحيف الوجه؟
- الوجه النحيف يظهر تفاصيله ويضيف جمالاً وجاذبية ، ويلجأ بعض الفنانين إلى شفط الدهون لتعزيز رشاقة وجوههم ، كما تهتم الكثير من النساء بتنحيف الوجه لأنه يمنحهن صغر السن والجمال والجاذبية.
عن نبات الزنجبيل وفوائده
- الزنجبيل من التوابل المعروفة منذ القدم ، حيث كان يُزرع في شمال شرق آسيا ووصل إلى مصر في قوافل تمر عبر البحر الأحمر ، وكان يستخدم كهدية للأمراء لما له من آثار مفيدة.
- له طعم لاذع ولكنه مفيد لحموضة المعدة ، ويضبط نسبة الكوليسترول في الدم ، ويحرق الدهون الضارة ويفككها ، كما أن له فوائد عديدة ، وسيأتي الوقت المناسب وسنذكرها بالتفصيل.
تجربتي مع الزنجبيل لتخسيس الوجه
- بفضل تجربتي مع الزنجبيل لتنحيف الوجه والبشرة ، أعرف أهميته وكمية الفيتامينات التي يحتويها والتي تفيد في الحفاظ على جمال ونضارة البشرة ، حيث يزيل الجلد الميت ويجدد خلايا الجلد.
- يحتوي الزنجبيل أيضًا على زيوت حمضية تساعد البشرة على التخلص من حب الشباب.
- يزيل الزنجبيل أيضًا الدهون الزائدة من الجلد ويتحكم في إفراز الدهون.
1- تجربتي مع الزنجبيل لتخسيس الوجه بعد الولادة
عندما أنجبت طفلي الأول ، لاحظت تغيرًا كبيرًا في جسدي وامتلاء وجهي ، وظهر ذلك ، وحاولت التغلب على هذه التغييرات بحيل خارج النظام الغذائي ، خوفًا من طفلي أثناء الرضاعة الطبيعية.
- تمرين حركة الفك: اسحب الفك السفلي للأسفل قدر الإمكان ثم اسحب الفك لشد العضلات القريبة من الأذنين لمدة 10 ثوانٍ ثم الاسترخاء ، ثم كرر هذا التمرين عشر مرات كل يوم.
- تمرين xo: تمرين رائع لحرق الدهون وبسيط للغاية يمكنك القيام به أثناء الجلوس أمام التلفاز هو جعل نطق حرف oax بحركات مبالغ فيها والتناوب في النطق يقود هذه الحركات لشد عضلات الوجه وحرقها. يجب تكرارها يومياً لمدة عشر دقائق
2- تجربتي مع الزنجبيل والكركم لفقدان الوزن
الزنجبيل نبات عطري غني بالعديد من الزيوت والأحماض والألياف والفيتامينات. كما أن لها العديد من الفوائد غير الواعدة للصحة العامة ، لكننا نتحدث عن فعاليتها في حرق الدهون وفوائدها في إنقاص الوزن من خلال مشروب الكركم والزنجبيل.
يعتبر مشروب الكركم والزنجبيل من أكثر المشروبات فعالية في حرق دهون البطن والأرداف وخاصة تلك التي تظهر عند النساء بعد الولادة ، ويمكن تحضيره على النحو التالي:
كيف تستعد
- اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل مع ملعقة ونصف من الكركم في كوب من الماء الدافئ وحُلي بالعسل.
- يجب شرب هذا الخليط قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ، قبل الإفطار والغداء والعشاء ، ويستمر تناوله لمدة ثلاثة أشهر ، مع مراعاة عدم شربه أثناء الدورة الشهرية.
كيفية استخدام الزنجبيل لتنحيف وجهك
يعتبر تنحيف الوجه من سمات الجمال ويلجأ الكثير من النساء إلى العديد من الحيل لتنحيف الوجه ، وبالنسبة لكل امرأة تريد أن يكون لها وجه نحيف ، فإن تجربتي هي مع قناع الزنجبيل الذي سيمنحك وجهًا مثاليًا في غضون أسبوع.
1- قناع تنحيف الوجه بالزنجبيل
- تتحقق نتائج هذه الطريقة بعد ثلاثة أيام من الاستخدام المتكرر لماسك الزنجبيل ، وهو من الوصفات السهلة والفعالة في نفس الوقت.
مكونات
- ملعقة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة من الماء الفاتر.
طريقة
- اخلطي الماء مع الزنجبيل حتى تحصلي على عجينة كريمية بعد غسل وجهك بالماء الدافئ والتربيت حتى يجف.
- ضع معجون الزنجبيل بسخاء ودلك الأماكن التي تزعجك باستمرار.
- استمري في التدليك بحركات دائرية حتى يجف المعجون تمامًا وقريبه من وجهك واغسلي وجهك بالماء الدافئ.
- استخدم هذا القناع يوميًا لمدة أسبوع ، باتباع جميع الإرشادات السابقة ، وسترى النتيجة التي لاحظها كل من حولك.
تمارين تنحيف الوجه في غضون أيام قليلة
هناك العديد من الحيل لتنحيف وجهك وذقنك سواء باستخدام قناع الزنجبيل أو التمارين التي ستمنحك نتيجة سريعة في غضون أيام قليلة ، وإليك بعض التمارين لتنحيف وجهك والتي من المؤكد أنها فعالة وتتم أثناء المشاهدة. التلفاز أو الاسترخاء ، لأن هذا التمرين يتم بالضغط اليدوي على الذقن ، وبعض التمارين تكون ممتعة من تلقاء نفسها ، مثل:
- تمارين مضغ العلكة: وهي فعالة في تنحيف وجهك إذا احتفظت بها يوميًا لمدة ساعة لأن مضغ العلكة له فوائد عديدة منها تنحيف وجهك.
- تمرن بابتسامة: تمرين بسيط ويعتبر تسلية ممتعة. إنه تمرين فعال للغاية في حرق دهون الوجه. لذلك من الضروري الحرص على ابتسامتك لفترة طويلة في اليوم لا تقل عن ساعة مما يساعد في حرق دهون الوجه وتنشيط عضلاته.
- تمرين ثني الذقن (قبلة): تتم ممارسة هذا التمرين عن طريق الجلوس بشكل مستقيم ، ورفع رأسك عالياً وقرص شفتك السفلية لرفع شفتك العليا مثل القبلة حتى تتراجع الذقن وتتكرر يوميًا لمدة خمس دقائق.
استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن
أولاً: الزنجبيل لتقليص الأنف
- فتحت تجربتي مع الزنجبيل لتنحيف الأنف آفاقًا جديدة بالنسبة لي للتعرف على العديد من الفوائد المهمة للعديد من النساء والفتيات.
- الزنجبيل يقضي على مشكلة الأنف الكبيرة وينقذ الكثيرين من تجربة دخول الجراحة التجميلية.
- الزنجبيل فعال جدا في تصغير الأنف فقط عن طريق تدليك قناع الزنجبيل بالماء وتطبيقه بحرية على الأنف وتدليك الأنف به لمدة نصف ساعة كل يوم ، وسوف يفاجئون بالنتيجة.
الثاني: الزنجبيل لفقد الكرش
- يفيد الزنجبيل في تصغير حجم البطن إما عن طريق شرب الزنجبيل أو وضع زيت الزنجبيل موضعياً على المناطق المراد تنحيفها.
- يعتبر الزنجبيل من أكثر التوابل فعالية في إذابة الدهون وتفتيتها كما أنه يزيد من فعاليته ، فإضافته إلى الموز وتناوله على معدة فارغة يحرق الدهون ويقلل من حجم البطن بشكل كبير.
ثالثاً: الزنجبيل بالليمون لانقاص الوزن
- إذا كان الشخص يشرب الزنجبيل بانتظام بالليمون والعسل فإنه يساعد كثيراً في فقدان منطقة البطن ويزيد من الصحة العامة للجسم.