ملخص كتاب الذكاء العاطفي

كتاب الذكاء العاطفِيْ

• اسم الكتاب الذكاء العاطفِيْ.
• المؤلف دانيال جولمان.
• الناشر عالم المعرفة.
• تاريخ النشر 2000.
• عدد الصفحات 365.

ملخص كتاب الذكاء العاطفِيْ

عَنّْد البحث عَنّْ ملخص لكتاب الذكاء العاطفِيْ نجد أنه شرح لما يلي

• يقوم الباحثون بالبحث عَنّْ الدماغ البشري فِيْ العقدين الماضيين، فإن الرؤى الثاقبة حول الذكاء العاطفِيْ وكَيْفَ يمكن أن يؤثر على طول الإنسان بعيدة كل البعد عَنّْ التكافؤ.
• وأن مشاعر الغضب والسعادة والحزن يمكن أن تؤثر أيضًا على أجسادنا.
• يمكن أن يؤدي عدم انتظامها إلَّى اختلافات اجتماعية مثل التحرش وسوء المعاملة
• الطريقة التي نشأ بها الأطفال معه ولماذا أصبح الأطفال الآن أكثر غضبًا وعداءً من الجيل السابق.
• بعض الاختلافات وكَيْفَِيْة تجنبها، حيث أنها لم تكن ذات طبيعة أصلية معَنّْا، ولكن يمكن تغييرها، وهذا ما سنقدمه لكَمْ فِيْ ملخص كامل وشيق.

الفصل العواطف، لماذا

حدد المؤلف أن لدينا قسمين فِيْ نفسية كل واحد منا

• واحد منهم قريب من العاطفة.
• الآخر منطقي.
• فِيْ الأوقات العصيبة وحالات الطوارئ القصوى، تأتي العاطفة أولاً، لذلك ننكسر أو نضرب دون أن ندرك ذلك.
• على الرغم من أنهم يعملون فِيْ البداية كفرد واحد، إلا أنه يزيد من الإحساس بالاتصال الشرعي والعكس صحيح، على الرغم من اختلافهم الشديد ولديهم موهبة مضحكة لبعضهم البعض.
• عواطفنا هِيْ نتيجة الفكر وكذلك العكس.
• لدينا بشكل عام جزء خام مسؤول عَنّْ الدورات الأساسية لجسمنا، والنقطة المحورية للعواطف هِيْ بداية الجزء الخام، ثم الجزء القريب من المنزل، والجزء الحرفِيْ، ثم القشرة الدماغية.
  • وفِيْ الأوقات السحيقة، يعود الدماغ إلَّى جزء الحرف منذ وصوله إليه، لذلك يُفترض أن يكون الشعور جزءًا من النظام الحسي، لأنه المكان الأول الذي تم فِيْه تطوير الجديد.

طبيعة الذكاء العاطفِيْ.

• المعرفة العلمية ليست فِيْ الواقع دليلًا لنتائج الأفراد، والتعليمات هِيْ مجرد محاولة لمعرفة مكان تقدمنا.
• يتفق العديد من الباحثين على أن اختبارات المعرفة، مثل المستوى التعليمي، ليست فِيْ الحَقيْقَة مؤشرًا ذا مغزى.
  • وأن القدرة على فهم الناس على مستوى عميق هِيْ البداية وهذا هُو اليقظة.
  • التعامل مع المشاعر وإيقاظ النفس وملاحظة مشاعر الآخرين وحرفة تنسيق العلاقات الإنسانية مجموعة من الميول.

عبيد العاطفة

أفضل طريقة للتخلص من الاكتئاب.

أفضل الطرق للتخلص من الاكتئاب هِيْ

• احصل على ترتيب معقول للمكاسب الصغيرة.
• أو تغيير هِيْكل المعلومات بما يتعارض مع من هُو الأكثر آسفًا.
• بنفس الطريقة المساعدة عَنّْ قصد وفِيْ حال كنت صارمًا.
• عادة ما تساعد العريضة.
• الطريقة التي تنطوي على الميل إلَّى القتل طبيعية بنفس القدر.
• بعض الناس بطيئون فِيْ الاستجابة.

جذور الشغف

• عدم وجود تشابه بين الأوصياء والشباب لفترة طويلة هُو المبرر وراء المصائب الكبيرة والعميقة.
• على الأرجح لا يستطيع الأوصياء السيطرة على مشاعر الأطفال، فِيْحاول الطفل عدم التواصل وخنق أفكاره ومشاعره.
  • يمكن أن يدخل فِيْ مشاعر اليأس اعتمادًا على من يتعامل معها، من لحظة الرضاعة الطبيعية يمكن أن يصل الطفل.
• يمكن أن تضيع قوة التعاطف تمامًا على المعتدين، الذين لا يستطيعون الشعور بجروحهم تزداد سوءًا ويكذبون على أنفسهم ويشرعَنّْ إساءة معاملتهم، وأصبحت ظروفهم نقطة محورية رئيسية فِيْ تطوير سوء المعاملة.علاج جديد. .

أعداء حميمون

تزداد معدلات الطلاق بسبب عدم القدرة على فهم الناس على مستوى أعمق

• عدم وجود صلات حقيقية بين الشركاء.
• وتلاشي المشاعر الحساسة التي تظهر على وجه الزوج.
• وردود الفعل الفردية التي لا ترحم لها تأثير عارم على معظمنا على أكَمْل وجه، والأكثر فظاعة أن الهجوم يأتي محملا بالكراهِيْة، فليس من الصعب أن تغضب بمزيد من الازدراء.
  • لذلك يجب تجنب ذلك كَمْا أشرنا فِيْ ملخص كتاب الذكاء العاطفِيْ.
• من الطبيعي أن تدمر هذه الأمور الزواج بإعادة صياغته.

يقدم التوجيه للأزواج للتعامل مع هذه القضايا.

• بالنسبة للرجال، يجب على النساء القيام بذلك بدافع الحب، ومحاولة مواكبة العلاقة وأهميتها، كَمْا يُتوقع من الرجال أيضًا توخي الحذر فِيْ البحث والتحدث واتخاذ ترتيبات سريعة ومهمة.
• فالأمر بالنسبة للزوجة هُو ضبطها وتعريفها، ولا ينبغي للمرأة أن تنتقد شركائها أو تهاجمهم بشكل فردي، بل أن تقدم مظهراً محدداً يسبب الانزعاج والألم.
  • بالنظر إلَّى أن الإساءة تضع الزوج فِيْ حالة وقائية أو توقف المحادثة وتخلق كتلة من الهدوء بينهما.

العقل والطب

• جهاز المناعة هُو دماغ الجسم.
• تم العثور على المشاعر للتأثير بالتأكيد على النظام الحسي اللاإرادي، مما يجعلها حاسمة فِيْ تفصيلها من خلال إطار المقاومة.
• بالإضافة إلَّى ذلك، فإن العواطف التي تنتجها الخلايا الآمنة تؤثر وتغلق لفترة وجيزة لتقنين الطاقة.
• أفاد الباحثون أن الغضب قد لا يكون منفصلاً عَنّْ أي شخص آخر، وهُو سبب شديد الخطورة للوفاة من مرض الشريان التاجي، وظهُور مشاعر تشاؤمية غير عادية تسبق فشل الجهاز التنفسي.
• من ناحية أخرى، الغضب المستمر ليس من أعراض الموت.
• المرضى الذين حاولوا تغيير مشاعرهم المهددة هم أكثر عرضة للإصابة بنوبات الشريان التاجي، خاصة عَنّْدما يكونون قلقين من بدء الغضب.

بوتقة الأسرة

• عَنّْدما يكبر الشباب، يتم إرسال الرسوم التوضيحية العميقة إليهم، وهم على استعداد للتعرف عليهم، والأطفال العاطفِيْون هم شخصيات أفضل، وأقل إزعاجًا، ويعرفون كَيْفَِيْة التعامل مع مشاعرهم، وأكثر إقناعًا فِيْ تخفِيْف التوتر فِيْ التعليم.
• من المتوقع أن يفترض بناء الدماغ إعادة التعلم بالقرب من المنزل، وما يتبقى بعد العلاج النفسي هُو استجابة غير وظيفِيْة.
  • أو استمرار الاستجابة أو الخوف فِيْ ضوء حَقيْقَة أن الدماغ يمكن أن يوقف أو يوجه الدافع نحو الطاقة، لكنه لا يستطيع منعه من الاستجابة تمامًا.
• تمت رعاية المضطهدين منذ البداية بطحن مستمر من الجروح والجروح.

نوع من المشاعر

• العواطف هِيْ موضوع علم النفس.
• التعلم فِيْ المنزل له جذور قليلة فِيْ تطوير التدريب الديناميكي فِيْ الستينيات.
• تهدف الوساطة إلَّى معالجة الهروب بقدرات عميقة وتفاعلية تخلق مشاكل مثل العبوس والحزن.
• التعلم فِيْ المنزل فِيْ المدارس يحول المشاعر والنشاط بشكل عام إلَّى أشياء، وليس مجرد إدارة هذه الرسائل المقيدة للطفل فِيْ وجوده اليومي، كَمْا لو كانت أجزائه الداخلية غير مادية.
  • قد تبدو الرسوم التوضيحية المثيرة للاهتمام زيادة طفِيْفة، لكنها تشبه بعض الأمثلة التي تفترض أن هذا يحدث لدى الطفل باستمرار لوقت ممتع بشكل استثنائي.
  • تهدف هذه الإستراتيجية إلَّى إنشاء التعلم العميق وإبراز الدماغ كَمْسارات قوية واستخدامها فِيْ وسط الخطر.
• الدوافع وراء عدم قدرة الشباب على فهم المهارات الأساسية التي لم يتعلموها، مثل إدارة الغضب، وحب النضالات الإيجابية، والتعاطف مع الآخرين.