كتاب نظرية الاختيار: وليام جلاسر

نظرية الاختيار وليام جلاسر

إليكَمْ أهم المعلومات عَنّْ كتاب نظرية الاختيار ويليام جلاسر، على النحو التالي

• قدم ويليام جلاسر فِيْ عام 1996 كتاب The Theory of Choice الذي يشير إلَّى الحاجة إلَّى الحب والانتماء فِيْ حياة الإنسان.
• لذلك، فإن ما يساعد الإنسان على العيش وتلبية احتياجاته هُو شعوره بالحب من عائلته أو أصدقائه أو أي شخص قريب منه.

كَمْا تناول الكتاب ثلاث نقاط رئيسية للنقاش على النحو التالي

• أن كل الناس لديهم سلوك.
• هذا السلوك البشري هُو الطب بالاختيار.
• يتم تحفِيْز البشر لتلبية احتياجاتهم الخاصة، وهِيْ الحب والانتماء والبقاء والحرية والمرح.
• أوضح العالم من خلال هذه النظرية أن سلوك جميع الناس يمكن أن يتغير، وذلك عَنّْدما يتوقف ما يسمى بالسيطرة الخارجية.
• وذلك لأن التحكَمْ الخارجي والنظر إليه يدمر الشعور بالرضا ويطلق كل الأحزان والمشاكل الموجودة فِيْ حياة الإنسان.
• من الممكن تغيير السلوك من خلال اتخاذ قرارات حقيقية وجديرة بالثقة باستخدام التشجيع بدلاً من اللوم والدعم بدلاً من النقد والثقة والاحترام بدلاً من الاختلاف.

تطبيق نظرية الاختيار على إدارة السلوك

توضح النقاط التالية أهم البديهِيْات التي تناولها ويليام فِيْ كتابه، بهدف تطبيقها لتعديل السلوك البشري، وهِيْ

• شخص واحد فقط يتحكَمْ فِيْ سلوكه وهذا هُو الشخص نفسه.
• ما يمكننا مساعدة الآخرين على فعله للتأثير على سلوكهم هُو تزويدهم بالمعلومات، مما يمنحهم طريقة لاتخاذ قراراتهم بأنفسهم.
• العلاقات السيئة تخلق العديد من المشاكل النفسية وهِيْ السبب الأول للمرض العقلي للشخص.
• ستظل المشاكل الموجودة فِيْ العلاقات الإنسانية مكونًا مهمًا فِيْ حياتك الخاصة.
• الأحداث الماضية لها تأثير مباشر على الحاضر، ويمكن للخبرات المكتسبة من الأحداث الماضية أن تلبي احتياجات الشخص فِيْ الوقت الحاضر، وسيظل تأثيرها فِيْ المستقبل.
• إذا كنت تستطيع إرضاء نفسك من الداخل، فهذا يعَنّْي أنه يمكنك تلبية جميع احتياجاتك الحالية.
• التصرف فِيْ الأشياء هُو الشيء الوحيد الذي يمكن لأي شخص القيام به.
• تتكون السلوكيات البشرية من التفكير والشعور والتصرف، وعلم وظائف الأعضاء هُو المكون الرابع للسلوك البشري.
• يمكن للفرد أن يتحكَمْ بشكل كامل فِيْ كل من تفكيره وأفعاله، والطريقة غير المباشرة التي يمكنه من خلالها التحكَمْ فِيْ مشاعره وما يفعله.
• يمكن للآخرين القيام بالسلوك العام.

أسئلة أثارها وليام فِيْ نظريته

نعرض عليكَمْ بعض الأسئلة التي طرحها ويليام جلاسر فِيْ نظريته وهِيْ كالتالي

كَيْفَ ينتقل الشخص من السلوك الشمولي إلَّى الحاجة إلَّى الرضا

• هنا، أكد ويليام أن الشخص لا ينبغي أن يصبح نتاجًا لخيارات العقاب والمكافأة المختلفة، حيث أن لديه القدرة على اتخاذ الخيارات التي تتحكَمْ فِيْ سلوكه.
• يشير هذا إلَّى الحاجة إلَّى وجود علاقات إيجابية والعمل على الحفاظ عليها من خلال بناء علاقات مع الآخرين الذين لديهم وجهة نظر متوافقة.
• يصبح البحث عَنّْ أهداف مشتركة أمرًا سهلاً، وفِيْ تلك اللحظة يظهر مفهُوم العمل التعاوني.

ما هُو مجال الجودة فِيْ نظرية الاختيار

• عَنّْدما يريد الشخص أن يشعر بالرضا ولا يحقق ذلك، ستكون لديه الرغبة فِيْ البحث باستمرار عَنّْ بيئة يشعر فِيْها بهذه الطريقة.
• وصف ويليام هذه البيئة بأنها مكان يمكن للفرد فِيْه تلبية احتياجاته.
• يقوم بذلك من خلال قيمه أو معتقداته، أو من خلال بعض الأنشطة التي يمكنه ممارستها أو الابتعاد عَنّْها.
• من خلال القيام بذلك، يمكن للناس إدارة سلوكهم بشكل أفضل مع تعزيز عالمهم الصحي الجيد.
• بدلاً من التركيز على الإكراه، تدعو هذه النظرية إلَّى إدارة السلوك بناءً على عالم الجودة والاختيار الجيد للاختيارات التي يمكن اتخاذها.
• هذا يقوي مسؤولية الفرد.

المشاكل العقلية داخل النظرية

تؤكد نظرية الاختيار أن جميع المشكلات الناشئة على المستوى النفسي ناتجة عَنّْ عدم قوة التفاعل الشخصي بسبب ضرورة تقوية علاقة الفرد بالبيئة، ويتضح لنا الآتي

• يجب أن يكون كل شخص على دراية بالواقع والمسؤولية بشكل صحيح من خلال أفعاله وردود أفعاله تجاه البيئة، وهذا هُو سبب استخدام العلاج الواقعي.
• هناك جانب آخر يجب النظر إليه وهُو أنه عَنّْدما يتم حل إحدى المشكلات، يجب أن نركز على الحاضر.
• الحاضر هُو اللحظة التي يتمتع فِيْها المريض بالقدرة على التغيير والتصرف.
• الأعراض نفسها ليست ذات صلة، وهِيْ طريقة خاطئة للتعامل مع العلاقات الهشة.
• لمساعدة المرضى، يبدأ المعالج فِيْ معالجة أشياء مثل التفاعل مع الأشخاص واختيار وتقييم السلوكيات الحالية التي قد لا يتمكنون من التعامل معها.
• بالإضافة إلَّى التفكير المشترك فِيْ أنسب السبل والعمل على الالتزام بتنفِيْذها، وعدم قبول الأعذار.