لماذا نشتاق لمن نحب

لماذا نفتقد من نحبهم

عَنّْدما نتحدث عَنّْ سبب افتقادنا لمن نحبهم، سنشرح إجابة هذا السؤال على النحو التالي

• اكتشفنا أن سبب افتقادنا لأحبائنا هُو أن الجسم البشري ينتج مواد كيميائية تساهم فِيْ مشاعر وعواطف الآخرين.
• هذه المشاعر هِيْ التي تساهم فِيْ الحفاظ على الروابط بين الناس، سواء كانت روابط اجتماعية أو روابط عاطفِيْة أو مشاعر تجاه الوالدين.
• هناك نوعان من الهرمونات المسؤولة بشكل أساسي عما نشعر به من الحب والشوق لمن نحبهم، وهما “الإستروجين والأوكسيتوسين”.
• عَنّْدما يقع الإنسان فِيْ الحب نجد أن هذه الهرمونات ترتفع بشكل كبير.
• هنا يحدث العكس، لأنه فِيْ حالة الابتعاد عَنّْ أولئك الذين نحبهم، نجد أن هذه الهرمونات تنخفض بشكل كبير فِيْ الجسم.
• لذلك، عَنّْدما يقضي الشخص الكثير من الوقت مع حبيبته، يكون مستوى هذه الهرمونات فِيْ الجسم فِيْ أعلى مستوياته.
• أيضًا، عَنّْدما ينخفض ​​هرمون السيروتونين، نجد أن الشخص فِيْ هذه الفترة يعيش فِيْ حالة من التعاسة.
• هناك بعض الأفكار السلبية التي يمكن أن تحيط بالإنسان خلال هذه الفترة، مثل التفكير فِيْ الانتحار.
• وذلك لأنه يعتقد أنه لا يجد السعادة إلا مع من يحبهم، مما يجعله ينفصل تدريجياً عَنّْ من حوله، بالإضافة إلَّى إحساسه الدائم بالاكتئاب.

مفهُوم الشوق

هناك كثير من الناس لا يفهمون مفهُوم الشوق بشكل صحيح، لذلك سوف نشرح لكَمْ معَنّْاها من خلال ما يلي

• الحنين هُو توق وشوق لأشياء يصعب تحقيقها.
• يعرف الشوق أيضًا بالعديد من المرادفات، مثل العطش والشوق والرغبة والعاطفة ومرادفات أخرى.
• إذا فاتتك شخص ما، ستجد أنه لا يمكنك الانتظار.
• ستجد نفسك أيضًا تتمنى وتدير الأيام حتى ترى الشخص الذي تحبه مرة أخرى.
• أيضًا، يعتقد الكثير من الناس أن فقدان شخص نحبه هُو شكل من أشكال الضعف.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يعتقدون أيضًا أن الشخص يجب أن يكون قويًا بمفرده، وليس فِيْ وجود شخص معه.
• بالطبع، على عكس العديد من الأشخاص الذين لا يستطيعون العيش دون اتصال مباشر مع الآخرين.
• مما يجعلهم يشعرون بالوحدة بسرعة ويفتقدون هؤلاء الناس.
• هناك أيضًا العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالاكتئاب واليأس والوحدة لمجرد أنهم يفتقدون الأشخاص الذين ليس لديهم رؤية فِيْ الوقت الحالي.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يفقد الكثير من الناس الشعور بالاستمتاع بالأشياء من حولهم عَنّْدما لا يستطيعون رؤية أحبائهم.
• هذا لأنهم لا يستطيعون الاستمتاع بهذه الأشياء دون مشاركة أحبائهم.
• يجد البعض أن وجود شخص قريب منك فِيْ حياتك يجعلك تشعر بالهدوء والدعم النفسي.
• على العكس من ذلك، نجد أن هؤلاء الأشخاص يفقدون شغفهم بكل شيء فِيْ الحياة فِيْ غياب الشخص المفضل لديهم.

كَيْفَ تتغلب على هذه الرغبة

• الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها للتغلب على الشوق للناس هِيْ قرارك للتغلب على الشوق.
• حتى إذا لم تكن مستعدًا لهذه الخطوة، فإن القرار والرغبة فِيْ القيام بذلك سيدعمك كثيرًا.
• من أهم الطرق التي تساعدك على التغلب على هذه الرغبة هِيْ محاولة البقاء مع أصدقائك المقربين طوال الوقت حيث يساعدك ذلك على التخلص من الرغبة الشديدة فِيْ شخص معين.
• الحاجة إلَّى ممارسة هُواية تحبها للتخلص من شعورك بالفراغ، وهُو ما يذكرك بالطبع دائمًا بمن تفتقده.
• التمرين من أهم الأشياء التي تساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة والحكيمة.
• هذا لأن الرياضة ستجهزك بشكل كبير لتنفِيْذ القرارات التي يصعب عليك تنفِيْذها.

طرق أخرى للتغلب على الرغبة

هناك مجموعة أخرى من الطرق لمساعدتك على تجاوز الرغبة، وهِيْ كالتالي

• لا تحتفظ بأي ذكرى عَنّْ نفسك مع هذا الشخص حتى لا تفوتك.
• هذا لأن هذه الذكريات ستكون بمثابة الأداة التي ستجعلك ترغب فِيْ العودة إلَّى هذه الأيام مرة أخرى.
• ضرورة الابتعاد عَنّْ الأماكن التي كان يتردد عليها لأنها ستذكرك به طوال الوقت.
• لا تشعر بالندم أو تلوم نفسك عَنّْدما تتذكر المواقف التي حدثت والتي أدت إلَّى الخلاف بينكَمْا.
• فِيْ حالة ظهُور فرصة السفر والقيام بالسياحة فِيْ رحلة ممتعة مع الناس، لا تتردد لأنها خطوة ستجعلك تفوق بكثير شوقك لهذا الشخص.
• سواء أعجبك ذلك أم لا، يجب أن تكون مقتنعًا بأن الحياة ستستمر مع حبيبك أو بدونه، لذا فكر فِيْ العيش بشكل جيد بدلاً من النظر إلَّى الوراء.