الانفصال العاطفي أو تلقي صدمة مفاجئة من شخص قريب من قلبك ، سواء من أصدقائك أو من شريك حياتك ، هو بالطبع ليس بالأمر السهل على الإطلاق ، سواء من الناحية النفسية أو العاطفية ، فهو يتوقف فقط عند حدود الحالات النفسية ، ولكنه يشمل أيضًا عضويًا. الأمراض.
يحتوي التقرير التالي على العديد من الحقائق العملية حول ما يعانيه جسمك والأعضاء التي يحتويها عندما تعاني من صدمة عاطفية في الحياة الواقعية من شريكك أو من أشخاص مقربين منك أو ممن كنت تعتقد ذلك.
1- الآلام الجسدية
والتي يمكن تلخيصها في الإحساس بالصداع وآلام المعدة أو النبضات المؤلمة في القلب ، وفي الحقيقة هذه الأعراض هي الأكثر شيوعًا ولكن يمكن الشعور بالألم في العديد من مناطق الجسم.
2- الإجهاد والتوتر
يعد الشعور بالإجهاد الجسدي والضغط العصبي وحالات التوتر وعدم الشعور بالراحة أو فقدان القدرة على النوم والاسترخاء والاستمتاع بما تقوم به من أكثر الأعراض شيوعًا للشخص الذي عانى من صدمة عاطفية قوية يعاني منها عقله. لا يمكن التعامل معها بشكل جيد.
3- السمنة والنحافة
تسبب الصدمة العاطفية علامات حادة على فقدان الوزن أو زيادة كبيرة في الوزن ، اعتمادًا على نوع الشخص وكيفية تعامله مع الحزن.
4- كوب
الحقيقة أن الانفصال العاطفي أو الصدمة العاطفية لا تسبب الحزن ، لكنها يمكن أن تسبب حالات اكتئاب حادة تؤدي إلى تدهور عقلي خطير ، الأمر الذي قد يتطلب استشارة طبيب نفسي.
5- عدم القدرة على التركيز
حالات فقدان التركيز ونسيان الأشياء الواضحة مثل الأيام أو ما تريد أن تقوله أو تفعله أو حتى سبب ذهابك إلى مكان ما ، كل هذه الأشياء لا بد أن تحدث لشخص يتعرض لأي حالات حزن وصدمة عاطفية.
6- بطء ضربات القلب
أظهرت الدراسات العملية أن التجارب العاطفية الشديدة والمؤلمة يمكن أن تؤدي إلى تباطؤ القلب ، مما يهدد صحة الدورة الدموية في الجسم.
7- الأرق
مجرد التفكير في شخص لم يعد في حياتك أو أصيب بخيبة أمل سيجعلك تفقد القدرة على النوم ، ربما لأيام ، فالندم والندم يقتلان قدرة الإنسان على النوم والراحة.
8- الحساسية النفسية
هناك مواقف صعبة يمكن للشخص الناضج والعاقل التعامل معها بسهولة والتغلب عليها بكل بساطة ، ولكن بعد تعرضه لصدمات عاطفية قوية ، تزداد حساسية الشخص ويفقد القدرة على حل أبسط المواقف التي يواجهها في الحياة. من المفترض أن يكونوا طبيعيين ويبدأ في التعامل معهم بأقصى قدر من السذاجة والحساسية.
9- العزلة والانسحاب
الامتناع عن الناس بشكل عام ، حتى المقربين منهم ، والانسحاب من جميع الأنشطة الاجتماعية التي تنطوي على الاتصال بالآخرين ، والميل إلى البقاء بمفردهم وحب العزلة. كل هذه الأعراض هي من بين الآثار الأكثر وضوحا لتعرض الشخص للصدمات العاطفية من الأشخاص المقربين منه.
10- ضعف جهاز المناعة
كما ذكرنا سابقًا ، فإن الأمر لا يقتصر على الحالة النفسية ، بل يشمل أيضًا تدمير جهاز المناعة للإنسان لجعله أكثر عرضة للأمراض والالتهابات العضوية ، وخاصة نزلات البرد المزمنة.
11- تساقط الشعر
نعم بالطبع الاكتئاب والحزن النفسي سيؤديان في النهاية إلى تساقط الشعر وإضعاف البصيلات التي ينمو منها ، لكن لحسن الحظ يمكن لشعرك أن يتعافى بعد أن يتحسن مزاجك السيئ وتعود الحياة إلى مجدها السابق.
12- فقدان الثقة بالنفس
بعد تجربة موقف صعب نتج عنه مغادرة شريك أو عائلة أو صديق لك ، ستهتز ثقتك بنفسك بسبب المشاعر السلبية التي يتردد صداها في ذهنك بأنك لن تكون قادرًا على استبدال ما فقدته وأن حياتك لم تفعل. عاد إلى عهده السابق الذي سينهار ثقتك بنفسك.
13- التشنجات العضلية
من النتائج الطبيعية لإفراز جسمك لفيض من هرمون التوتر “الكورتيزول” هو تقلصات العضلات في أي عضلة داخل جسمك. يمكن أن تحدث هذه التشنجات في الساقين وعضلات البطن والرقبة والأصابع وحتى عضلات الفك والظهر. .