رجيم التمر والحليب

اليوم أيتها المرأة العربية أتيت إليكم مع رجيم من التمر والحليب كما ورد في العنوان فهذا النظام الغذائي له نتائج سريعة تأتي من الأيام الثلاثة الأولى ، لأنك ستخسرين كيلوغراماً ونصف على الأقل ، وخلالها لقد تقدمت تمامًا وفقًا للتعليمات.

وجبة افطار

7 تمرات وكوب حليب قليل الدسم

غذاء

كوب زبادي طبيعي و 7 حبات تمر

الخامسة مساءا

كوب عصير برتقال خالي من السكر و 3 حبات تمر

وجبة عشاء

كوب حليب قليل الدسم و 3 حبات تمر

بعد العشاء

4 حبات تمر.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً