تأثير نوبات الهلع على الجسم

ما هي نوبات الهلع؟

• من المعروف أن الظهور المفاجئ لمثل هذا الخوف الشديد يسبب العديد من ردود الفعل الجسدية دون وجود خطر أو سبب حقيقي.
• قد يشعر الشخص الذي يعاني من هذه النوبات بالخوف ، لأنه قد يعتقد أنه مصاب بنوبة قلبية أو أنه على وشك الموت.
• يعاني العديد من الأشخاص من نوبة أو نوبتين من نوبات الذعر في حياتهم ، وعادةً ما تختفي المشكلة عند انتهاء الأزمة.
  • ما سبب هذا الموقف ، لكن إذا تكررت نوبة الهلع فجأة وقضيت الكثير من الوقت في القلق بشأنها مرة أخرى.
    • وهذا ما يسمى اضطراب الهلع.

تأثير نوبات الهلع على الجسم.

على الرغم من أن نوبات الهلع لا تهدد الحياة ، إلا أنها يمكن أن تؤثر على نوعية الحياة.

كما يمكن أن يؤثر على صحة الناس ، لذا فإن ما يلي هو أهم النقاط التي تؤثر على تأثير نوبات الهلع على الجسم:

1. تأثير نوبات الهلع على الجهاز التنفسي.

• عندما تحدث نوبة هلع ، يصبح التنفس سريعًا وضحلاً بدلاً من كل التنفس الذي يملأ الرئتين.
  • وهذا يزيد من معدل التنفس ويؤدي إلى انخفاض مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم ، وتعرف هذه الحالة بفرط التنفس.
• لفرط التنفس تأثيرات عديدة على الجسم ، منها: ألم الصدر ، وجفاف الفم ، والدوخة ، والشعور بالضعف ، والارتباك.

2. تأثير نوبات الهلع على القلب والأوعية الدموية.

• أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي عانين من نوبة هلع واحدة على الأقل أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• على المدى الطويل ، نوبات الهلع لها تأثير سلبي على الدورة الدموية ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• بسبب التدفق العالي للأدرينالين في الدم ، فإن نوبة الهلع تزيد من معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى العضلات.
  • ولتحقيق هذه الزيادة في تدفق الدم ، تنقبض الأوعية الدموية ، مما يزيد من درجة حرارة الجسم.
• لخفض درجة الحرارة ، سيتعرق الجسم ، ويمكن أن تكون هذه الآلية أحيانًا فعالة جدًا وتسبب الإحساس بالبرد.

3. تأثير نوبات الهلع على جهاز المناعة

• يحمي الجهاز المناعي الجسم من أي عدوى فيروسية أو بكتيرية محتملة ، وهناك أدلة على نوبات الهلع المتكررة.
  • ضعف الجهاز المناعي للفرد.
• لأن نوبات الهلع تسبب التوتر ، وبسبب الإجهاد ، يفرز الجسم هرمون التوتر يسمى الكورتيزول.
  • هذا يضعف بعض الأجسام المضادة في الجسم ، مثل خلايا الدم البيضاء والخلايا التائية ، مما يضعف جهاز المناعة.
• لذلك ، إذا أصيبت البكتيريا بالعدوى ، ستضعف قدرة الجسم على محاربة البكتيريا وسيكون الشفاء أكثر صعوبة.

4. تأثير نوبات الهلع على الجهاز الهضمي

نوبات الهلع والتوتر لها تأثيرات عديدة على الهضم ، تليها نوبات الهلع على القناة الهضمية:

• لا تبدأ مشاكل الجهاز الهضمي في المعدة بل في الدماغ ، وعندما تحدث نوبة هلع يزداد الشعور بالخطر.
  • سوف ينشط رد فعل “القتال والفرار” للمساعدة في القضاء على الخطر.
• تتطلب هذه الاستجابة الكثير من موارد الدماغ المحدودة ، لذلك يمكن للدماغ تعويض ذلك.
  • عن طريق إبطاء العضلات غير الضرورية في الوقت الحالي ، مثل العضلات المرتبطة بعملية الهضم.
• نوبات الهلع تقلل من ناقل عصبي يسمى السيروتونين ، والذي يؤثر على الحالة المزاجية.
• كما أنه يلعب دورًا في إرسال الإشارات إلى الأمعاء نتيجة لانخفاض مستوى السيروتونين.
  • يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
• أظهرت الدراسات أن الإجهاد يمكن أن يكون مرتبطًا بالعديد من أمراض الجهاز الهضمي.
  • ومنها: متلازمة القولون العصبي.

5. التأثير طويل المدى لنوبات الهلع

يمكن أن يكون للتوتر والذعر آثار طويلة المدى ، مثل:

• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• حالات الألم المزمن.
• أرق.
• مشاكل في المدرسة أو العمل أو الحياة الاجتماعية.
• تفقد الرغبة في العلاقة الحميمة.
• أفكار انتحارية ، اضطراب تعاطي المخدرات.
• منع نوبات الهلع ، لأن نوبات الهلع يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم.
  • من الأفضل محاولة منع حدوث مثل هذه الأحداث.

قد تكون الاقتراحات التالية مفيدة:

• حاول الحصول على علاج لمنع تكرارها.
• امتثل لخطة العلاج.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل القلق.

أعراض نوبات الهلع والفرق بين نوبات الهلع والخوف

• الخوف من الظواهر الطبيعية التي تحدث لأي شخص بغض النظر عن العمر والطبقة الاجتماعية.
• على الرغم من أن هذه الظاهرة تحدث في كثير من الأحيان عند الأطفال والنساء أكثر من الحالات التي ليس لها آثار سلبية.
• هذا النوع من الخوف ناتج عن أشياء معينة ، وكل شيء يختلف عن الأشخاص المذكورين أعلاه.
  • الأمر الذي يؤدي إلى الخوف والقلق.
• أما نوبات الهلع فهي لا تميز بين العمر والجنس ، لأنه من الممكن أن يظهر الناس من أي فئة عمرية بشكل مفاجئ.
  • بدون سبب واضح ، تفسير هذه النوبات.
• يمكن أن يؤدي الخوف والذعر الشديدان إلى ظواهر عضوية ، مثل الغيبوبة والنوبات القلبية المفاجئة.
  • وأمراض عضوية خطيرة أخرى.
• يمكن أن تؤدي هذه الأمراض الحيوية إلى الحياة أو حتى الموت.
• حتى أثناء النوم والعمل وما إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الذعر المفاجئ للمرضى الذين يعانون من هذه النوبات.
  • دون أن تعاني من أي سبب للخوف والذعر.

قد تكون مهتمًا بـ:

تشبه أعراض نوبات الهلع أعراض النوبة القلبية.

• من بين الأشخاص الذين يعانون من هذه النوبات ، فإن الأعراض والآثار الجانبية لنوبات الهلع شائعة أيضًا.
  • لتكون متسقة مع تعرض المريض لأمراض القلب بسبب نوبة قلبية ، وهذا التشابه يرجع إلى الأعراض المتشابهة لكل مريض.
  • وحتى مع ذلك ، فإنه يشمل ألمًا شديدًا في القلب وضيقًا في التنفس وما إلى ذلك.
• هذا التشابه يكمن أيضًا في المشاكل التي نواجهها في كل حالة من هذه الحالات ، سواء كانت جوانب نفسية.
• يتجلى في الخوف والذعر ، أو يتجلى في الكائنات الحية ، ويتجلى في النوبات القلبية.
  • كل من هذه الحالات المذكورة أعلاه هو عرض جانبي.
• بسبب هذا التشابه ، يبحث العديد من مرضى نوبات الهلع عن أطباء القلب.
  • هذا التشابه مخصص لمزيج من الأمراض العقلية والعضوية.

أسباب وأعراض نوبات الهلع المتكررة

الأشخاص الذين يعانون من نوبات هلع متكررة ، فإن الآثار الجانبية الرئيسية المذكورة أعلاه لها أسباب عديدة.

لأن لكل مرض سبب محدد يجعله يظهر ويعزز وظائف الإنسان ، وتختلف أسباب نوبات الهلع هذه من شخص لآخر.

الأسباب النفسية ، والبيئة البشرية المحيطة ، والعلاقة بين الأسباب العضوية المختلفة هي كما يلي:

• تفكك الأسرة ، والطلاق ، والانفصال عن الأطفال ، والحزن هي الأسباب الأكثر شيوعًا لنوبات الهلع المتكررة.
• النشاط المرضي للغدة الدرقية البشرية هو السبب العضوي لهذه الهجمات.
• يمكن أن يتسبب نقص السكر في الدم أيضًا في حدوث مثل هذه الهجمات المتكررة.
• يعد تعاطي المنشطات وتعاطي المخدرات والكحول من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى نوبات الهلع.

علاج نوبات الهلع

• يتم التعامل مع نوبات الهلع بمجموعة متنوعة من الأساليب الفعالة ، بما في ذلك:
• يتضمن العلاج السلوكي لنوبات الهلع السماح للمصابين بأمراض عقلية بمعرفة الأسباب التي تجعل هذه السلوكيات محاطة بالخوف والذعر.
• ما هي أسباب هذه السلوكيات ، من أجل معالجتها من خلال حسم الأسباب والدوافع.
• يتم العلاج من خلال التمارين الذهنية ، وهذه الطريقة في العلاج هي السيطرة على نوبات الهلع عند تعرض المريض لنوبة.
  • مثل الاعتدال ، والاستنشاق البطيء ، والزفير المتحكم فيه ، والتمارين الذهنية التي تحبس أنفاسك لبضع ثوان.
• العلاج الدوائي: يتكون هذا العلاج من استخدام الأدوية والمضادات الحيوية للسيطرة على هذه الحالة من نوبات الهلع المتكررة.
• بالإضافة إلى استخدام مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية وطرق العلاج الأخرى.