يظهر ترهل الجلد نتيجة فقدان الكثير من الوزن في فترة زمنية قصيرة. لا يؤدي فقدان الوزن التدريجي أو البطيء إلى ترهل الجلد ، بل يمنح الجسم فرصة للتعامل بشكل طبيعي مع التغيرات التي تحدث نتيجة فقدان الوزن.
اتباع نظام غذائي لحرق السعرات الحرارية المخزنة في الجسم يمكن أن يسبب بعض ترهل الجلد ، كما أن تناول الكثير من الطعام يسبب ترهل الجلد وهذا الجلد المترهل يسبب الإحراج أمام الناس مما يدفعنا إلى إيجاد طرق مختلفة لمعالجتها حتى لا تكون السبب. زيادة الوزن لاحقًا وجعلها تبدو أكثر جاذبية ورشاقة.
وللتخلص من الجلد المترهل الذي تعاني منه ، عليك تناول بعض الأطعمة التي تنصحني بها
شاي أخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة قليلة من الكافيين مما يساعد بشكل فعال في حرق وإذابة الدهون ويساعد في التخلص من السموم من الجسم ، مما يعني أنه يوقف تمدد الخلايا الدهنية تحت الجلد مما يساعد على شد الجلد بسهولة شديدة ، لذا تأكد من تناول كوب من الشاي الأخضر لعلاج الجلد المترهل
التوت الأسود
أظهرت الدراسات العلمية أن العليق يساعد على استبدال خلايا الجلد بخلايا جديدة وناعمة بفضل محتواها من الكولاجين ، بالإضافة إلى قدرته على حرق الدهون المتراكمة لاحتوائها على مضادات الأكسدة ، ولأن تناول التوت الأسود هو سبب لتقوية الترهل. احرصي على تناوله باستمرار.
خل التفاح
يعيد خل التفاح التوازن في إنتاج هرمون الاستروجين الذي يسبب الترهل ويساعد على تخليص الجسم من الماء المخزن فيه ، ويعتقد المختصون أن هذا هو سبب طرد السموم من الجسم ، لذا احرصي على إضافته إلى وعاءك من سلطة خضراء لشد الجسم المترهل بسهولة.
الفلفل الحار
يساعد تناول الفلفل الحار على حرق الدهون جيدًا ويساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة ، ويمكنك الاستفادة من مفعول الفلفل الحار عند إضافته إلى الأطباق ، ولكن كن حذرًا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأطعمة الحارة وتناول فقط الكمية المناسبة من الفلفل الحار. حتى لا تؤثر على صحتك.
معلومات حول ترهل الجلد
- يحدث ترهل الجلد نتيجة انخفاض معدل إنتاج الكولاجين ، ويحدث هذا الانخفاض مع تقدم العمر.
- ترهل الجلد لأسباب عديدة ، منها فقدان الكثير من الوزن الزائد ، تقدم العمر ، وقلة ممارسة الرياضة.
- يمكن علاج هذا الترهل بسهولة بمجرد معرفة السبب الجذري له. على سبيل المثال ، إذا كان السبب بسبب المرض ، فيجب معالجته.
- هناك العديد من الطرق لإزالة الجلد المترهل بمرور الوقت لأنها توفر أفضل النتائج وتمنح الشخص مظهرًا جميلًا.
نصائح للتخلص من ترهل الجلد
- اشرب الكثير من الماء يوميًا ، على الأقل ثمانية أكواب يوميًا. الماء يرطب البشرة ويزيل الترهل.
- يعتمد استخدام مشابك شد الجلد لشد جميع أجزاء الجسم مثل الوجه على توفير أفضل النتائج في وقت قصير جدًا.
- استخدام الكريمات لتقوية الترهلات التي تحتوي على زيت الصبار على سبيل المثال ، وهي تعتمد على شد الجلد المترهل بعد فقدان الوزن والولادة.
وصفات لعلاج مشكلة ترهل الجلد
إليك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل والتي تساعد في حل هذه المشكلة:
- السكر وزيت الزيتون
- يرطب الجلد ويمنع النظارات من التمدد.
- يتم تحضير العجينة بخلط ملعقة من السكر البني مع ملعقة من زيت الزيتون.
- يوضع على الوجه ويدلك بحركات دائرية لبضع دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ.
- زيت الليمون واللوز
- يقوم على شد الجلد المترهل ، بالإضافة إلى أن زيت اللوز يحتوي على عدة مواد تعمل على بناء خلايا الجلد الجديدة وتمنع الزهد.
- وأما طريقة التحضير ، فيحضر وعاء ويوضع فيه كوب من ماء الورد وملعقة من عصير الليمون وخمس قطرات من زيت اللوز ويخلط.
- يوضع على الوجه بحركات دائرية ويترك ليجف ثم يشطف بالماء الدافئ.