كيف تعتني بالجلد
- تشمل العناية بالبشرة العديد من الجوانب ، ليس فقط نظافتك واستخدام منتجات البشرة.
- بدلاً من ذلك ، يجب على الفتيات اتباع أنظمة غذائية يجب الالتزام بها من أجل الحفاظ على سلامة الجلد.
- هذا بالإضافة إلى التركيز على الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للجسم.
- بالإضافة إلى تقليل مستويات القلق ، فإن تحديد نوع البشرة هو الذي يقرر أي خطوات أخرى.
- يعد تنظيف وجهك خطوة رئيسية ومهمة في العناية بالبشرة لأنه يزيل الجراثيم والزيوت.
- كما أنه ينظف الجلد الزائد ، ولكن يجب القيام بهذه الخطوة بدقة متناهية.
- لأن بعض المواد المستخدمة في تنظيف البشرة يمكن أن تكون قاسية وتعرض الجلد لمشاكل.
- قد يتسبب البعض الآخر في اختلال التوازن في الجلد ، لذلك يوصى باختيار المواد التي لها تأثير لطيف على الجلد.
- يمكن تحديد هذه المواد من خلال وجود تركيبة خفيفة مناسبة لنوع البشرة.
- من العناصر المهمة في العناية بالبشرة استخدام تونر البشرة حسب النوع.
- يساعد استخدام التونر للحفاظ على البشرة على توازن البشرة وتوازن تركيبتها.
- يتم ذلك عن طريق تثبيت مستوى الأس الهيدروجيني بدقة كبيرة وبالتالي منع الجلد من الجفاف.
- على هذا الأساس ، يجب إزالة غسول التنظيف من الجلد بقطعة قماش دافئة.
- ثم جففي وجهك بمنشفة دافئة ثم ضعي التونر بقطعة قطن.
- أصبحت هذه الوسائل وغيرها ، مثل حبوب تفتيح البشرة من الصيدليات ، في الآونة الأخيرة اتجاهاً بين الفتيات والنساء المهتمات بمستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر.
أمثلة على منتجات حماية البشرة
- زيت الوجه من المواد عالية الجودة للحفاظ على البشرة بغض النظر عن نوعها.
- انتشرت زيوت الوجه بجميع أنواعها حتى وإن كانت البشرة دهنية.
- حيث من المرغوب فيه استخدام الزيت بعد ترطيب وتنعيم البشرة بمستحضرات أخرى.
- ضعي زيت الوجه عن طريق وضع عدة قطرات منه في راحة يدك وتدليك الوجه برفق.
- واستمر حتى ينتشر في جميع أنحاء الجلد بسلاسة وبشكل متساوٍ دون خدش الجلد.
- لدواعي الدقة يوصى باستخدام زيت الأرغان للبشرة الدهنية حيث ثبت أنه مفيد.
- وكذلك استخدام زيت المارولا للبشرة الجافة لأنه يعطي رطوبة خفيفة بقوام جيد.
- يمكنك أيضًا تجربة زيت الورد لأنواع البشرة الحساسة من الشمس.
- ثبت أيضًا أن استخدام زيت الورد للشيخوخة مفيد بغض النظر عن تأثيره.
- واحدة من أهم النصائح أثناء العناية بالبشرة هي علاج المنطقة المحيطة بالعينين بلطف.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجلد المحيط بالعينين رقيق للغاية وناعم وسهل التلف.
- لذلك ، فهو أكثر حساسية من الجلد في مناطق أخرى من الجسم ومن السهل جدًا إتلافه.
- لذلك ، عند وضع أي منتج على العين ، يجب التعامل معه بعناية ورفق لتجنب التلف.
- نستخدم إصبعًا بشكل حلزوني لتدليك المنطقة المحيطة بالعين برفق.
- ومن الأمثلة على هذه المستحضرات أيضًا حبوب تفتيح بشرة الصيدلية المنتشرة.
العادات الصحية التي تحمي البشرة
العناصر التي قد تعجبك:
كيفية صنع منشط الشاي الأخضر
تجربتي مع كبسولات فيتامين هـ للبشرة
إزالة عيوب الوجه في يوم واحد
- يحسن الإقلاع عن التدخين من صحة الجلد بشكل كبير لأسباب عديدة.
- ومنها أن التدخين مضر بالرئتين وكذلك للبشرة لأنه يسبب تضيق الأوعية الدموية.
- في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الطبقات الخارجية من الجلد ، يتسبب في انخفاض تدفق الدم هناك.
- وبالتالي ، فإنه يؤدي إلى نقص الأكسجين والمغذيات الداعمة للجلد ، مما يتسبب في تلفها.
- يدمر دخان السجائر أيضًا الكولاجين والإيلاستين في الجلد ، مما يتسبب في اختلال التوازن.
- يؤدي تدمير هذه المواد إلى شيخوخة الجلد ويزيد من معدل ظهور التجاعيد.
- تأكد من التزام كل شخص بنظام غذائي صحي حتى يكون غنيًا بجميع المواد المهمة.
- كيف تكون غنيًا بالخضروات والفواكه والبقوليات والبروتينات والدهون الصحية بنسب.
- من شروط النظام الصحي المثالي أنه يشمل مياه الشرب بكميات مناسبة وبدون عيوب.
- وذلك لحماية البشرة من مخاطر الجفاف حتى تبدو جيدة ومنتعشة.
- الحماية من الشمس: التعرض للأشعة فوق البنفسجية ضار.
- تشمل أمثلة هذا الضرر تلف خلايا الجلد ويمكن أن يتطور إلى سرطان.
- يجب مراعاة هذه العادات القيمة من أجل تجنب حبوب تفتيح البشرة في الصيدليات.
حبوب الصيدلة لتبييض البشرة.
- هناك العديد من أنواع الحبوب المتوفرة في الصيدليات والتي يمكنها تفتيح البشرة.
- لكن له تأثير مؤقت للغاية ، حيث يتلاشى تأثيره بسرعة بعد فترة زمنية قصيرة جدًا.
- بعد ذلك ، بعد زوال التأثير ، يعود الوضع إلى ما كان عليه من قبل ، لذا فهو لا يحظى بشعبية كبيرة.
- لهذا السبب ، لا تحظى حبوب تفتيح البشرة هذه من الصيدليات بشعبية لدى الأخصائي.
- لكن من ناحية أخرى ، نجد أن هناك أنواعًا من الحبوب يمكن أن يكون لها نفس التأثير.
- لكن هذا التأثير يتميز بكونه أكثر دواما من تلك الأدوية العلاجية.
- كما أنه لا يحتوي على آثار جانبية كبيرة للحبوب الأخرى المذكورة.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها مواد طبيعية يفرزها الجسم للحفاظ على الجلد أيضًا.
- لذلك فهي فيتامينات ومركبات طبيعية يتلقاها الجسم بشكل جيد دون الإضرار بها.
- مثل حبوب الجلوتاثيون ، والتي يمكن أن تغير لون الجلد بشكل ملحوظ مع مرور الوقت.
- يعود هذا التأثير إلى العديد من الأسباب والعوامل ، بما في ذلك علاج الإجهاد لفترة طويلة.
- كما أنه يحسن الضرر الناتج عن الجلوس لفترة طويلة في ضوء الشمس المباشر.
- في حالة التعرض الطويل لهذه الأشعة ، فإن هذه الحبوب هي مفتاح العلاج.
- حيث يمكنك تخليص البشرة من هذه الحالة السلبية لأنها تعيد النضارة واللمعان.
- هذا يرجع إلى الخصائص الخاصة التي يحتوي عليها الجلوتاثيون وتمكنه.
- لذلك ، يمكن أن يعمل على تفتيح مسام الجلد ، مما يسهل التنفس والتنظيف.
استخدام فيتامين سي للبشرة.
- حبوب فيتامين سي ، والتي أصبحت واحدة من أكثر الحبوب شعبية اليوم.
- يستخدم على نطاق واسع لتبييض وتفتيح لون البشرة أو لدعم جهاز المناعة.
- عند تناوله باعتدال على أساس منتظم ، فمن غير المرجح أن يسبب أي ضرر للصحة.
- هذا لأن فيتامين سي هو بالفعل فيتامين يحتاجه الجسم بشكل عام.
- يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، مثل الحمضيات مثل الليمون والبرتقال وغيرها.
- لذلك من الجيد استخدامه على شكل حبوب تفتيح البشرة من الصيدلية.
- هذا بالإضافة إلى حبوب فيتامين سي التي تزيل البقع من الجسم.
- كما أنه يعالج البشرة من الهالات السوداء غير المرغوب فيها تحت العين وعادة لا يختفي.
- يمكن أيضًا استخدام خصائصه المناعية لحماية الجلد من الأمراض المعدية.
- والتي يمكن أن تسبب أشكالًا مزعجة مثل تغيرات اللون وأعراض أخرى.
- يعمل فيتامين ج أيضًا على تفتيح البشرة عن طريق إزالة السموم من الجلد.