صداع الاكتئاب
أعراض الصداع الاكتئابي
- يمكن أن يسبب الصداع اليومي المرتبط بألم العضلات والتوتر أعراض الاكتئاب.
- إذا كان الاكتئاب مرضًا أساسيًا ، فقد تعاني من الصداع.
- يمكن أن يسبب الإجهاد والصداع النصفي الاكتئاب.
تشمل بعض أعراض الصداع:
- إعياء.
- النعاس المفرط أثناء النهار والأرق في الليل.
- أرق.
- القلق.
- ألم خفيف مستمر.
- خدر.
- ينتشر الألم في مناطق متعددة من الرأس.
- التوتر والصداع.
- ألم جسدي
- تغيرات في الشهية.
- الآلام الجسدية الأخرى ، مثل آلام الظهر.
- يمكن أن يسبب الاكتئاب أيضًا أفكارًا انتحارية.
علاج الصداع الاكتئابي
- يسبب الصداع المزمن الاكتئاب أحيانًا ، لكن الاكتئاب يمكن أن يسبب الصداع إذا ترك دون علاج.
- في كلتا الحالتين ، يمكن علاج الصداع والاكتئاب.
- يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب والقلق والصداع النصفي.
- وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات مونوامين أوكسيديز ومزيلات القلق.
- حقن توكسين البوتولينوم هي طريقة أخرى للعلاج.
- إذا لم تعمل الأدوية الموصوفة بشكل جيد ، فإن علاج الصداع النصفي أولاً يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب.
- يمكن لبعض الأدوية أيضًا علاج الصداع الثانوي وأعراض الاكتئاب الأخرى.
- وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات والارتجاع البيولوجي.
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هي الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج الاكتئاب.
- يمكن أن تخفف مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية الصداع الشديد مؤقتًا.
- العلاج النفسي: يستخدم العلاج النفسي على نطاق واسع لاضطرابات الاكتئاب والقلق للمساعدة في تغيير الأفكار والسلوكيات.
- إذا كنت تعاني من اكتئاب حاد بسبب الصداع المزمن ، يمكن أن يوفر العلاج النفسي راحة طويلة الأمد من هذه الأعراض.
- العلاجات التكميلية: يعد الوخز بالإبر واليوجا والتدليك علاجات بديلة يمكن أن تساعد في علاج صداع الاكتئاب.
نصائح لمنع صداع الاكتئاب
- بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة ، يمكن لنمط الحياة أن يعالج الاكتئاب الذي يمكن أن يسبب الصداع بشكل كبير.
- يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الصحية الكاملة بدلاً من نظام غذائي يحتوي على مكونات معالجة في تعزيز عقلك ومزاجك.
- تمرين: على الرغم من صعوبة ممارسة الرياضة أثناء الصداع ، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعد من بين حالات الصداع الشديدة.
- يمكن أن يساعد في ضخ الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وتقليل حدوث الصداع.
- إن تقليل التوتر يقطع شوطًا طويلاً في علاج الاكتئاب والوقاية منه.
- يرتبط الصداع النصفي بالاكتئاب والقلق.
- في الواقع ، الأشخاص المصابون بالصداع النصفي.
- أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بخمس مرات من غير المصابين بالصداع النصفي.
العناصر التي قد تعجبك:
هل أفكار الوسواس القهري حقيقية؟
ماذا يعني الموت؟
هل يزول الاكتئاب بدون علاج؟
قد تكون مهتمًا بـ:
كيف يمكن تمييز الصداع الناتج عن الاكتئاب؟
- غالبًا ما يكون لدى مرضى الاكتئاب شكاوى مختلفة ، ويمكن تقسيم هذه الشكاوى إلى جوانب جسدية وعاطفية ونفسية.
- تختلف درجة هذه الشكاوى حسب درجة الاكتئاب والعوامل النفسية والصحية الأخرى للمريض.
- يعتبر الصداع ، وهو عادة أحد أكثر الأعراض المزعجة لمرضى الاكتئاب ، من أكثر الآلام شيوعًا.
- يمكن لأي شخص أن يشعر بها ، لكن صداع الاكتئاب غالبًا ما يكون شديدًا وحادًا وغريبًا ومستمرًا.
- لأن هذا الوضع سيستمر لفترة طويلة.
- يمكن لأي شخص أن يشعر بها ، لكن صداع الاكتئاب غالبًا ما يكون شديدًا وحادًا وغريبًا ومستمرًا.
- في بعض الحالات ، يستمر لأسابيع أو حتى شهور ولا يستجيب لمعظم مسكنات الألم.
- عادة ما تكون أدوية موصوفة.
- يشبه هذا النوع من الصداع الألم المستمر أو الضغط النابض أو حتى التشنجات المنتشرة حول الرأس بطريقة تشبه العصابة.
- خاصة في ساعات الصباح الباكر والمساء ، يكون الوضع أسوأ ومن المستحيل تحديد أي سبب عضوي أو مادي.
ما هو تأثير الاكتئاب على الصداع النصفي الذي تم تشخيصه مسبقًا؟
- لوحظ أن العديد من مرضى الاكتئاب يعانون من الصداع الحاد والمزمن وخاصة الصداع النصفي.
- مع استمرار البحث والبحث العلمي والبحث الطبي ، أظهرت هذه الدراسات أن هناك علاقة ثنائية ومتبادلة بين الاكتئاب والصداع النصفي.
- هم أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات للإصابة بالاكتئاب من عامة الناس والأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن.
- (يستمر 15 يومًا أو أكثر في الشهر) ، هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مرتين.
- مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي.
- ووجدت هذه الدراسات أيضًا أن ما يقرب من 40٪ من المصابين بالصداع النصفي يعانون أيضًا من الاكتئاب.
- كما أنه يرجع إلى الأساس العصبي المشترك للاكتئاب والصداع النصفي في الدماغ الذي يمكن أن يكون.
- بسبب عوامل بيئية أو أسباب وراثية أو مجموعة من العوامل المتعددة.
هل هناك علاقة بين الاكتئاب وأدوية الصداع؟
- وجدت بعض الدراسات أن بعض مضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب عددًا من الآثار الجانبية الجسدية.
- الصداع هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا.
- يمكن أيضًا استخدام الأدوية لعلاج الاكتئاب والصداع النصفي.
- (مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) ، يمكن أن تزيد من مستويات السيروتونين.
- يمكن أن تسبب المواد الكيميائية في الدماغ متلازمة السيروتونين ، والتي تسبب التهيج وسرعة ضربات القلب والصداع.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
- يجب أن يصر مرضى الاكتئاب على إجراء فحوصات منتظمة من قبل أطباء متخصصين.
- من أجل السيطرة على أعراض الاكتئاب وعلاج الأعراض.
- لكن بالنسبة للصداع الذي يعاني منه مرضى الاكتئاب.
يوصى بمراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- صداع كل يوم أو صداع متكرر لمدة أسبوع خلال فترة الصداع.
- يستمر الصداع لمدة أسبوعين أو أكثر.
- الأعراض المتعلقة بالصداع ، مثل الأفكار السلبية وأفكار إيذاء نفسك أو الآخرين.
- بمرور الوقت ، سيزداد الصداع وأعراض الاكتئاب الأخرى سوءًا.
- لا يستجيب الصداع لمسكنات الألم أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.