الفطور من اساسيات اتباع نظام غذائي ناجح وحرق المزيد من الدهون ، واليوم نقدم لكم فطور صحي وسريع بنظام غذائي يتكون من بيض محمص ووجبة غداء
مكونات:
- 3 شرائح توست
- 3 شرائح غداء
- 3 بيضات
- نصف ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود
- أوراق البقدونس
طريقة:
- أكوام الغداء على شرائح الخبز المحمص.
- يُقلى البيض في قدر متوسطة الحجم ويُرش بالملح والفلفل.
- توضع بيضة على شرائح توست وتزين بالبقدونس وتقدم على الفطور.