هل النوم على بطن الحامل يضر بالجنين؟
يعتبر الحمل من أهم الفترات التي تمر بها المرأة في حياتها لأنه بصرف النظر عن صحة جنينها عليها أن تتبع أشياء كثيرة لتعتني بصحتها أكثر من أي فترة أخرى ، بما في ذلك تناول المزيد من الطعام. مما كانت تستخدمه في فترة حياتها العادية أو كانت تتناول العديد من الأدوية الهامة التي تعوض عن نقص الفيتامينات والمعادن والبروتينات بسبب الحمل.
كما يجب أن تراعي طريقة نومها ؛ لأن هناك طرقًا تنام بها الحامل لا تضر بالجنين وأخرى تضر به ، لكن الضرر يختلف باختلاف الشهر الذي تكون فيه الحامل. .. نذكرها بالتفصيل مما يلي:
1- في الأشهر الأولى من الحمل
تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض المصاحبة للحمل ، مثل الشعور بالحرقان في المعدة أو الحاجة إلى النوم لفترة طويلة ، وفي أقوى حالة أثناء الحمل يكون هذا الجزء الأول من إجابة السؤال: هل النوم على بطن الحامل يؤذي الجنين؟
كما أن حجم الجنين صغير جدًا خلال هذه الفترة ، مما يساعد الكيس الأمنيوسي على الحماية بشكل أكبر ، لذلك إذا أرادت المرأة الحامل النوم على بطنها خلال هذه الفترة يمكنها فعل ذلك ، ولكن إذا شعرت أن حملها تتزايد الأعراض ، وهذا يتطلب منها التوقف عن النوم بهذه الطريقة والتحقق من طبيب مختص.
2- في الأشهر الأخيرة من الحمل
هل النوم على بطن الحامل يضر بالجنين؟ وتجدر الإشارة إلى أنه خلال هذه الفترة من الحمل يبدأ حجم الجنين بالنمو مما يؤدي إلى شد عضلات الرحم وزيادة حساسيته مما يجعل من الصعب جدًا النوم على المعدة خلال هذه الفترة ويسبب الكثير. الأضرار التي تلحق بالحوامل وجنينها والتي تظهر في النقاط التالية:
- يزيد من أعراض الحمل من حرقة المعدة أو ارتجاع المريء وغيرها.
- يؤثر سلبًا على الجنين ، حيث يُحدث ضغطًا شديدًا على الأوعية الدموية للحامل ، مما يعرضها للعديد من المخاطر.
- يؤدي إلى انخفاض مستوى الدم في الأوعية ، مما يزيد من الشعور بالدوار ويزيد من معدل ضربات القلب.
- يقلل من قدرة المرأة الحامل على التنفس بانتظام.
- يسبب ألمًا شديدًا في البطن والرقبة والظهر والعمود الفقري.
- أكدت بعض الدراسات أن النوم على البطن أثناء الحمل يعرض الجنين لخطر التفاف الحبل السري حول الرقبة ، مما قد يؤدي إلى الاختناق والوفاة.
- شعور بتوتر في عضلات الرحم والرقبة.
- يزيد من آلام الثدي.
- قد يسبب تسمم الجنين.
- سكري الحمل أثناء الحمل.
- الجنين معرض لخطر الولادة المبكرة.
- يزيد من فرصة الولادة القيصرية.
والجدير بالذكر أن النوم على الظهر لا يقل خطورة عن النوم على المعدة ، لأنه يسبب آلامًا كثيرة للحامل ، وهي البواسير ، وآلام شديدة في فقرات الظهر ، وصعوبة في هضم الطعام ، وارتفاع مستويات الدم. الضغط ، لأن النوم على الظهر يسبب الضغط ، على أهم الأوردة الموجودة في الجسم.
وهو الوريد الأجوف السفلي المسؤول عن نقل الدم من أسفل الجسم إلى القلب ، أما إذا استيقظت المرأة الحامل ونامت على بطنها أو ظهرها ، فهذا لا يؤثر عليها ولا على الجنين ، لأن طريقة النوم هذه هي في كثير من الأحيان سبب الاستيقاظ.
نصائح لفترة نوم الصقور أثناء الحمل
ضمن تحديد جواب السؤال: هل نوم الحامل على بطنها يضر بالجنين؟ ومن الجدير بالذكر أن بعض العلماء أجروا العديد من التجارب على المرأة الحامل لمعرفة الأشياء التي تساعدها على النوم لفترة أطول والتي سنشرحها على النحو التالي:
- يساعد شرب الماء جسم الأم على التخلص من السموم الموجودة فيه ، فهو يرطب البشرة والجلد بشكل كبير ، مما يؤدي إلى تمدد أفضل للبطن وتقليل التجاعيد التي تنشأ عنه.
- اختر الملابس التي تنام عليها لتكون مريحة ، لأنه من الأفضل أن تكون مصنوعة من القطن.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين لأنها تؤثر على العقل مما يزيد من وقت استيقاظك.
- قم بتدليك قدميك أو كتفيك قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث يمكن أخذ حمام دافئ.
- النوم في مكان هادئ لا يوجد فيه الكثير من الضوضاء ويفضل أن يكون في مكان مظلم.
- النوم أثناء النهار في وقت معين ، مما يؤدي إلى الشعور بالنعاس بمجرد حلول هذا الوقت.
- ممارسة الرياضة لفوائدها الكبيرة في التخلص من الأرق والهرمون الذي يساعد على الاسترخاء.
طرق النوم الصحيحة أثناء الحمل
في سياق العلم ، هل النوم على بطن الجنين ضار بالحامل؟ وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الطرق لمساعدة الحامل على النوم بشكل أفضل ولمدة أطول دون الإضرار بالجنين ، وهي موضحة في النقاط التالية:
- استخدمي وسادة وضعيها تحت قدميك حيث تساعد على التخلص من كل الآلام التي تواجهها المرأة الحامل خلال هذه الفترة.
- النوم على الجانب الأيسر يقلل من ضغط الجنين على كبد الأم.
- يلعب النوم مع وسادة الحمل الطبية دورًا كبيرًا في تحسين وضع نومك.
- وضع وسادة ناعمة تحت الجزء العلوي من الجسم والتي تلعب دور كبير في القضاء على حموضة المعدة وحموضة المعدة.
أسعد خبر تسمعه امرأة في حياتها هو خبر حملها ، لكنه يحمل في طياته العديد من المسؤوليات القادمة التي يجب عليها تحملها ، مع العلم بما يضر حملها ومحاولة تفاديها.