أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون من “معهد ماكس بلانك للأبحاث الديموغرافية” في روستوك بألمانيا أن الامتناع عن التدخين والحفاظ على وزن معقول ووقف تناول الكحول يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع للشخص بمقدار 12 عامًا.
قال د. وقال ميكو ميرسكيلا رئيس الدراسة: “إن أسلوب الحياة الصحي المعتدل يكفي لتحقيق فوائد عظيمة وصحة جيدة. فقط تأكد من الحفاظ على وزن جيد ، والحد من استهلاك الكحول والامتناع عن التدخين”.
وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية ، قام علماء من معهد ماكس بلانك بالتعاون مع جامعة ميشيغان بدراسة أكثر من 14000 شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و 89 عامًا ، وتم متابعة المشاركين في الدراسة لفترة طويلة من حياتهم. بين عامي 1998 و 2012 مع الأشخاص الذين يدخنون أقل. من بين 100 سيجارة في حياتهم ، غير المدخنين وأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أقل من 30 ليسوا يعانون من السمنة.
وأظهرت نتائج الدراسة أن النساء اللاتي يعشن أسلوب حياة صحي يمكن أن يتوقعن العيش لمدة 10 سنوات إضافية ، بينما يمكن للرجال إطالة حياتهم لأكثر من 11 عامًا.
وبحسب الدراسة ، فإن الإقلاع عن التدخين يزيد من عمر الإنسان بحوالي 4-5 سنوات ، والتخلص من السمنة وشرب الكحوليات بحوالي 11 سنة.