أصبحت الرجيم الكيميائي منتشرًا جدًا في عصرنا لأنه نوع من الحمية الفعالة التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير في فترات قياسية وهو ما تبحث عنه النساء للتخلص من الوزن الزائد. كثير من الناس بغض النظر عن الجنس سواء كانوا رجال أو تبحث المرأة عن وسيلة فعالة للتخلص من الدهون المتراكمة التي تسبب لها الانزعاج والقلق والإحراج بسبب المظهر المزعج الذي يظهر على الشخص والأضرار الصحية التي يمكن أن يسببها الوزن الزائد.
يهتم الكثير من هؤلاء الأشخاص بالنظام الغذائي الكيميائي لأن الكثيرين يخافون من آثاره السلبية وما إذا كان صحيًا أم لا.
حمية كيميائية
يتكون النظام الغذائي الكيميائي بشكل أساسي من ثلاثة أغذية رئيسية فقط وهي الخضار والفواكه وقليل من الكربوهيدرات والبروتينات ، وهي دهون تؤدي إلى إنقاص الوزن وفقدان الوزن ، كل ذلك دون اعتبار لاحتياجات الجسم التي يحتاجها المتبع للرجيم والدايت الكيميائي. ويمكن اعتبار النظام الغذائي الكيميائي نوعًا من الأنظمة الغذائية القاسية.
مساوئ النظام الغذائي الكيميائي
فيما يتعلق بالآثار والجوانب السلبية للنظام الغذائي الكيميائي يمكن تلخيصها على النحو التالي:
يعمل على إنقاص الوزن الزائد بسرعة وقصيرة مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى مضاعفة الوزن.
يفتقر هذا النظام إلى التنوع والتوازن لأنه يفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية والمجموعات الأخرى الضرورية للجسم.
احتمالية الإصابة بسرطان الثدي لدى الشخص عند اتباع نظام غذائي كيميائي.
حدوث مشاكل في الكلى بسبب زيادة وزن الكلى من ارتفاع نسبة البروتين.
لأن هذا النظام الغذائي يعتمد على البروتين كمكون غذائي أساسي ، فقد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة أو طعم مر في الفم.
يعتبر هذا النظام عالي الدهون والكوليسترول مما يؤدي إلى تلف القلب والشرايين ، لذا يجب توخي الحذر إذا اتبعت.
لا تحتوي على منتجات الألبان ومنتجات الألبان.
الشعور بالاكتئاب والتوتر بسبب نقص الكربوهيدرات والنشويات المسؤولة عن إفراز هرمون السعادة.
الفئات التي يجب ألا تتبع حمية كيميائية بالنسبة لهم
النساء الحوامل والمرضعات والأطفال وكبار السن وذوي المناعة المنخفضة والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل السكري والضغط وغيرها ، لأن النظام الغذائي الكيميائي يمكن أن يضر بصحتهم لأنه لا يحتوي على عناصر مهمة يحتاجها الجسم.