من النقاط الفنية في مهارة التسديد من الثبات متابعة الحركة
من أهم الأسئلة التي تندرج تحت السؤال أكمل العبارات التالية في المواد التي تتحدث عن الأنشطة الرياضية هو سؤال من النقاط الفنية في مهارة الرماية من الثبات بعد الحركة ، لذا سنقدم لك إجابته بالتفصيل أدناه. :
- تتطلب مهارة التصويب الحركة الرجل وراء الكرة.
- يتم تدريب لاعبي كرة القدم على نطاق واسع لمعرفة كيفية استخدام أقدامهم وأرجلهم في تسديد الكرة نحو المرمى.
- كما أنهم يلتزمون بالقواعد المتعلقة بالحركة والخطوات الصحيحة لإجراء التصحيح الصحيح وغير المؤذي لأي عضو من أعضاء الجسم.
أنواع الرماية في كرة القدم
لا يقتصر التسديد في كرة القدم كما يعتقد البعض على استخدام القدمين ، فمن الممكن للاعب أن يفوز ويسجل الأهداف برأسه أيضًا ، حيث أن شروط هذه اللعبة هي توجيه الكرة إلى المرمى. القدم أو الرأس دون استخدام اليدين على الإطلاق ، ومن هنا تم تقسيم التسديد إلى العديد من الأنواع ووفقًا لنوع اللاعب ، فقد يكون مهاجمًا أو مدافعًا أو لاعب خط وسط أو حارس مرمى. ومن أبرز هذه الأنواع:
ركلة ركلة
- ركلة الركلة هي واحدة من أبرز الركلات التسديدة في كرة القدم.
- حيث يقوم اللاعبون بتمرير الكرة لزملائهم الآخرين عن طريق دفعها لهم بدقة عالية.
- لهذا السبب كانت هذه الركبة تعتبر مناورة مثالية لأي تمريرة سريعة.
ركلة مشط القدم
- تسمى ركلة مشط القدم ركلة الكرة الطائرة.
- السبب وراء ذلك هو أنه يمنح اللاعبين تمريرة طويلة.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه الركلة تتطلب اتباع بعض الخطوات مثل:
- ضع القدمين بجانب الكرة.
- أدخل الساق للركل للأمام.
- ملامسة الكرة بجزء من القدم مغطى بالأربطة.
- حافظ على الكاحل مغلقًا قدر الإمكان لتجنب الإصابة.
ركلة خارجية
- تم تصنيف الركلة الخارجية على أنها أصعب ركلة في كرة القدم.
- يستخدمه اللاعبون فقط في الألعاب والبطولات الاحترافية.
- إنه اللاعب الذي يخطو خطوة نحو الكرة.
- حيث تكون هذه الحركة من خلال استخدام الركلة الخارجية.
- أيضا ، الكاحل مؤمن بشكل جيد.
ركلة ل
- لا يحب معظم مدربي كرة القدم الركلة ويحاولون قدر الإمكان إقناع اللاعبين بالابتعاد عنها.
- لكنها في الواقع ركلة مفيدة إذا كانت الكرة بعيدة وتتطلب تمريرات سريعة.
- في هذه الركلة ، يمكن للاعب الركل بأطراف أصابع القدم إلى مركز الكرة.
- مما يساهم في تحريكها لمسافة قصيرة وفي الاتجاه المطلوب.
ركلة الكعب الخلفي
- ليس كل لاعبي كرة القدم قادرين على معرفة كيفية أداء ركلة الكعب الخلفي.
- لكن التدرب عليه يجعل الأمر أسهل بمرور الوقت.
- يعتمد على استخدام كعب القدم لتمرير الكرة نحو زميله.
- أحد الأشياء الجيدة في هذه الركلة هو أن هناك رفع خلفي للمساهمة بفعالية في الهدف.
مهارات كرة القدم الأساسية
الشيء الرئيسي الذي يساهم بشكل فعال في إتقان لعبة كرة القدم هو القدرة على التحكم في الكرة والتحكم فيها ، حيث يجب أن يشعر اللاعب بالراحة عند تمرير الكرة ليصنف كلاعب محترف ، ويتم ذلك فقط من خلال تنسيق الأجزاء المختلفة من جسده معها وكذلك اكتساب مهارات التحكم بالكرة ، وهي كالتالي:
- السيطرةيجب أن يتمتع اللاعب بمهارة التحكم الصحيح والآمن في كرة القدم ، من خلال اتباع حركة التحكم في الاتجاه بالإضافة إلى الالتزام بجمع الكرة وهبوطها أثناء الحركة.
- الهرولةيشبه ملعب كرة القدم مساحة خالية ، في هذا الفضاء يجب على اللاعب الركض بالكرة جيدًا للتحكم فيها في جميع الأوقات ، لكن هذا يتطلب توازنًا واستقرارًا ممتازين.
- التمريرمن اساسيات اللعب الجماعي انه يمكن للاعب ان يمرر الكرة لزملائه في نفس الفريق حيث لا يجب الخلط بينه وعدم السيطرة عليها طوال الوقت وحده فهذه المهارة هي جوهر كرة القدم.
تمارين لتحسين مهارات كرة القدم
تلعب عضلات جسم اللاعبين دورًا كبيرًا في تغطية الملعب والتحكم في كرة القدم ، لذلك نرى أنهم بحاجة طوال الوقت لإعدادهم وتحسين قدرتهم على الاستجابة أثناء اللعب وإبراز مهارات هذه اللعبة. فيما يلي نذكر التمارين التي يمارسون فيها عادة عضلاتهم:
تمرين إتقان الكرة
- في هذا التمرين ، يتلقى اللاعب بعض التمارين للسيطرة على كرة القدم.
- يأخذ إلى الملعب ويتدرب على كيفية الركض خلف الكرة ومتى يتحرك بحركات سريعة وبطيئة.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهو يتدرب لمعرفة الوقت المناسب لتمرير الكرة إلى زميله في الفريق.
تمرين سحب الظهر
- يتم السحب الخلفي من قبل اللاعب الذي يسحب كرة القدم للخلف.
- هذا عندما يكون اللاعبون الآخرون في الفريق الآخر حولها.
- في هذا التمرين ، يجب أن يركز جيدًا على وضع قدمه بسرعة أعلى الكرة ثم دحرجتها بسلاسة ، ثم البدء سريعًا في التحرك مرة أخرى في الاتجاه الآخر.
- يساعده التمرين على أن يكون قادرًا على التحكم في الكرة لأطول فترة ممكنة ، والتصويب نحو الهدف وتسديد الأهداف.
تمرين دوران القاعدة
- يلعب تمرين دوران القاعدة دورًا بارزًا في تقوية عضلات الوركين والكاحلين.
- كما أنه يساهم في اكتشاف وإصلاح أي أخطاء في طريقة اللعب.
- يتم ذلك عن طريق ثني الركبتين والكاحلين ثم القيام بقفزات سريعة في الملعب وقبل بدء المباراة.
تمرين الإطالة
- يعتبر تمرين الإطالة من أهم التمارين التي يجب إجراؤها قبل مباراة كرة القدم.
- لسوء الحظ ، إنه تمرين مرهق يسبب الإرهاق أثناء ممارسة تقنيات كرة القدم.
- لذلك ، عند التدرب عليها ، يجب على اللاعبين إبقاء القدم اليسرى أمام اليمين وتمديدها.
تمرين صندوق الانفجار
- يعزز تمرين صندوق الانفجار من القوة التفجيرية الموجودة داخل الوركين والساقين.
- تهدف إلى فصل اللاعب عن الخصم بسرعة من خلال إتقان مهارة الانزلاق للركض.
- بهذه المهارة ، سيكون قادرًا على قطع الكرة منه والركض معها في الملعب وإطلاقها نحو المرمى.
نصائح مهمة عند التسديد في كرة القدم
إليكم النقاط التالية ، أهم النصائح التي تساعد في تسديد كرة القدم على شباك الخصم بنجاح:
- تتبع موقف حارس المرمى ومعرفة ما إذا كانت هناك فجوة متبقية يمكن الاستفادة منها أم لا.
- من المهم تحديد أسلوب القوة المناسب ، حيث أن المشط القوي سيقطع شوطًا طويلاً في مساعدة اللعب.
- يفضل إبقاء الرأس لأسفل مع توجيه العينين نحو الكرة عند ركلها.
- يجب الحفاظ على توازن الجسم عند وضع القدم على الكرة.
- من أجل تمرير الكرة بشكل صحيح ، من الضروري لمسها من منتصف النصف العلوي.
- من الضروري التمسك برباطة الجأش ، أي ثبات القلب والثقة بالنفس.
كرة القدم هي لعبة جماعية
القول بأن كرة القدم رياضة جماعية صحيح تماما ، لأن:
- تُلعب كرة القدم بين فريقين مختلفين.
- حيث يتكون الفريق الواحد من 11 لاعبا.
- يتم لعبها على ملعب مستطيل الشكل مع عمود مرمى على جانبيها.
- من الجدير بالذكر أن الغرض من هذه اللعبة هو تسجيل أكبر عدد ممكن من الأهداف حتى تكون في المباراة على الفور.