هل تزداد بعد جراحة المرارة؟
في ظل آلام النمو الناتجة عن إصابة المرارة بالعديد من الأمراض مثل التهاب المرارة أو حصوات المرارة أو الانسداد ، ورغبة المريض في استئصالها والتخلص من هذا الألم الشديد ، يبدأ المريض في البحث عن إجابة واضحة. ما زيادة الوزن بعد جراحة المرارة؟ في السطور التالية ، سنشرح لك كل ما تحتاج لمعرفته حول استئصال المرارة.
علاقة استئصال المرارة بالوزن
يعتقد البعض أن استئصال المرارة يقلل أو ينحل الوزن ، ولكن على العكس من ذلك ، فإن إجراء عملية استئصال المرارة يساعد كثيرًا على إنقاص الوزن ، والسبب هو أن المريض يتبع نظامًا غذائيًا معينًا خالٍ من جميع أنواع الدهون ، لأنها تسبب المغص وآلام البطن والميل إلى الغثيان والقيء ، وبعد استئصال المرارة يبدأ المريض بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الدهون ، مما يساهم في تراكم عدة كيلوغرامات من الدهون.
أكدت الأبحاث والدراسات حول نتائج استئصال المرارة أن حوالي 87٪ من الرجال الذين خضعوا لاستئصال المرارة قد زادوا وزنهم بشكل ملحوظ ، بينما ارتفعت هذه النسبة بالنسبة للنساء إلى حوالي 68٪.
لذلك ينصح الأطباء بضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة واتباع العديد من النصائح الغذائية لتجنب فقدان الوزن بعد استئصال المرارة.
النظام الغذائي بعد استئصال المرارة
يعتقد الكثيرون أن هناك نظامًا غذائيًا يمكن اتباعه بعد استئصال المرارة ، لكنه لا يعتبر نظامًا غذائيًا بالمعنى الحقيقي للكلمة. هو نظام غذائي صحي بتعليمات ونصائح من طبيب مختص ، بهدف مساعدة المريض على التعافي بسرعة دون صقر على الميزان ومن أهم هذه النصائح والتعليمات:
- تجنب الدهون الزائدة في الطعام: كما ذكرنا سابقاً ، تعمل المرارة على تكسير الدهون ومنعها من التكون في شكلها الأساسي داخل الجسم ، لكن هذا لا يعني أنه يجب التوقف نهائياً عن تناول أي دهون ، لأن الجسم يحتاج إلى الأحماض والفيتامينات الموجودة في هذه الدهون بنسب معينة ، وبفضل ذلك يمكن للمريض تناول دهون صحية وصحية ، ولكن بكميات قليلة ، مثل زيت الزيتون وفول الصويا ، كما يمكنك تناول المكسرات ، لأنها تحتوي على مجموعة. من الدهون المناسبة وتجنب الدهون المعقدة والمدرجة ، مثل الزبدة.
- التغذية السليمة: قبل البدء في اتباع نظام غذائي صحي وسليم ، عليك التأكد من أن جسمك لا يعاني من سوء التغذية أو نقص أي من العناصر والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ، والتي يمكن أن تسبب الإعاقة وصعوبة فقدان الوزن بشكل مثالي. قضية. ، مثل فيتامين د. يجب مراقبة ذلك من قبل اختصاصي تغذية مؤهل.
- السعرات الحرارية: بعد استئصال المرارة يجب على المريض توخي الحذر بشأن عدد السعرات الحرارية التي يتناولها وخاصة الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية إلى جانب أنها لا تحتوي على مغذيات مفيدة كما تقلل من مستوى بعض الفيتامينات المفيدة في الجسم مثل الكروم. والمغنيسيوم والنشويات والسكريات المكررة ويمكن استبدالها بمجموعة من الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والبرغل والفريكة وغيرها.
- مصادر مختلفة للألياف: من المعروف أن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة والأطعمة الغنية بالألياف يعطي الشعور بالشبع ويساعد على ملء المعدة ، مما يساعد المريض على تقليل تناول السعرات الحرارية غير الضرورية ، وهذه الألياف تحسن الهضم والأمعاء. حركة.
- اختيار نظام غذائي أو نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية: تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي وسليم من خلال المراقبة المستمرة مع اختصاصي تغذية حاضر لمساعدتك على اختيار نظام غذائي صحي ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي قد يحتاجها جسمك. وعدد الوجبات التي يجب تناولها لانقاص الوزن.
- تناول كمية كافية من الماء: يجب شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم أي ما يعادل شرب لترين من الماء حيث يساعد الماء على إكمال جميع العمليات الحيوية في الجسم كما يسهل الهضم وامتلاء المعدة.
- التمارين الرياضية: بعض الأنشطة الرياضية مثل المشي والجري ونط الحبل يجب أن تكون مصحوبة بنظام غذائي سليم يساعد الجسم على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الدهون بسرعة. من الأنسب القيام بأي نوع من هذه الأنشطة الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم ، لكن الأفضل استشارة طبيب مختص حتى لا تتأثر الجراحة بهذا الأداء.
- استهلاك مصادر الفيتامينات المفيدة: يفضل تناول بعض العناصر الأساسية والفيتامينات التي تساعد الجسم على تعويض النقص الذي يعاني منه نتيجة استئصال المرارة.
- المغنيسيوم: يساعد الجسم على تحسين عملية الهضم والإفراغ ، ومن أهم مصادره اللحوم ومنتجات الألبان والمكسرات وكذلك المأكولات البحرية.
- التورين: يساعد التورين على استكمال عملية الهضم بطريقة صحية ومفيدة ويوجد في البيض ومنتجات الألبان واللحوم وكذلك المأكولات البحرية.
هذه هي الطريقة التي حصلنا بها على زيادة الوزن في جراحة المرارة إذا كنت تريد معرفة المزيد من المعلومات ، فاتصل بنا من خلال ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.