فوائد زيت الزيتون للصدر المترهل
تعاني الكثير من النساء من مشكلة ترهل الثديين ويقال أن زيت الزيتون يمكن أن يكون مفيدًا في هذه الحالة عند استخدامه موضعيًا ، ولكن لم تكن هناك دراسات كافية لإثبات هذه الفوائد المزعومة وهي كالتالي:
1- ترطيب بشرة الصدر
من فوائد زيت الزيتون لترهل الثدي أنه يحفز البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة لأطول فترة ممكنة مما يمنعها من الجفاف ، بالإضافة إلى توفير الترطيب الكافي للبشرة.
2- تقليل التهابات جلد الصدر
قد تتعرض النساء في سن معينة للبثور وحبوب الزيت التي تؤثر على الصدر أو تعاني من كدمات وتهيج في الجلد في المنطقة المحيطة بالحلمة بسبب التعرض للالتهابات ، وهنا يأتي دور زيت الزيتون بفضل مركب البوليفينوليك الذي يحتوي على مادة البوليفينول. لديه القدرة على محاربة الأسباب الالتهابية.
3- تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الصدر
بما أن زيت الزيتون يحتوي على مضادات الأكسدة وأشهرها فيتامين هـ ، بالإضافة إلى مركب البوليفينول ، فهو يتمتع بقدرة كبيرة على محاربة ما يسمى بالجذور الحرة التي تسبب التجاعيد والبقع وغيرها من علامات الشيخوخة.
4- ينشط الدورة الدموية في الصدر
يساعد تدليك الجسم بزيت الزيتون على تنشيط الدورة الدموية ، مما يعني أن الدم المحمل بالطعام يصل أكثر ، وكذلك الأمر بالنسبة للثديين ، والذي بالإضافة إلى تحفيز إفرازه يؤثر على مرونة وتماسك أنسجة الصقر. الأوكسيتوسين ، المعروف بهرمون الحب ، الذي يساعد في تقليل الاكتئاب والتوتر.
5- تحسين الرضاعة الطبيعية
بالنسبة للأمهات المرضعات اللواتي يعانين من قلة كمية الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكن لزيت الزيتون أن يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق تحفيز إفراز الحليب الطبيعي ، بالإضافة إلى تقليل تهيج المنطقة بسبب الالتهابات التي تنتج عن الرضاعة الطبيعية.
طريقة استخدام زيت الزيتون على الصدر
قبل استخدام زيت الزيتون على الجلد ، من المهم التأكد من أن الجلد ليس لديه حساسية من الزيت وذلك بوضعه على مساحة صغيرة من الجلد ومراقبة تأثيره. بعد التأكد من سلامتها ، يمكن استخدام ما يلي:
وصفة زيت الزيتون مع الأفوكادو لشد الصدر
ومن الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها لشد الصدر المترهل استخدام زيت الزيتون والأفوكادو ، لكن من المهم معرفة أن هذه الوصفة لا يمكن الاعتماد عليها وحدها وسنتعرف عليها فيما يلي:
مكونات:
- نصف حبة أفوكادو.
- ربع كوب زيت زيتون.
- ثلاث بياض بيض.
- ملعقة من زيت الصبار.
طريقة التحضير:
نمذجة الثدي بالطرق الطبيعية والمنزلية
هناك عدد من الطرق الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج ترهل الصدر ، وهي من العلاجات الطبيعية والمنزلية ، ومن أبرزها ما يلي:
1- التمارين الهوائية
لتقليص ترهل الثديين ، لا يمكنك الاعتماد فقط على الوصفات الطبيعية والمحلية ، ولكن بالإضافة إلى حمالة الصدر الرياضية ، يمكنك أيضًا الاعتماد على التمارين التي تركز بشكل أساسي على الصدر ، مثل تمارين الضغط.
2- بياض البيض
في سياق الحديث عن فوائد زيت الزيتون لترهل الثدي ، من الضروري أيضًا ذكر بياض البيض الذي له تأثير كبير في شد الجلد المترهل للثدي ويمكن الاستفادة مما يلي:
3- تدليك الثدي بالثلج
تتسبب الحرارة الباردة في تقلص الأنسجة ، مما يؤدي إلى تقلص أنسجة الثدي ، لذلك يمكنك استخدام عبوتين من الثلج وتدليك الثديين بحركة دائرية ، ثم تجفيفهما بالتربيت عليهما وارتداء حمالة صدر داعمة.
4 – الرمان
من فوائد الرمان أنه يحارب علامات الشيخوخة والشيخوخة ، لذلك يمكن استخدامه لإزالة ترهل الثديين وشدهما ، ويمكن استخدامه في الحالات التالية:
وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن أيضًا تدليك الثدي بزيت الرمان لتحقيق نفس نتائج الوصفة السابقة.
5- خيار وصفار البيض
من بين الوصفات التي يمكن استخدامها لشد الصدر المترهل وصفة تتكون من الخيار وصفار البيض ، ويتم تطبيقها على النحو التالي:
نصائح لمنع ترهل الصدر
هناك عدد من النصائح لحماية صدرك من الترهل ، وأهمها ما يلي:
- ارتدي مقاس حمالة الصدر الصحيح.
- قم بتدليك وترطيب صدرك بانتظام.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا واشرب الكثير من الماء.
بالنسبة للمشاكل الصحية ، من المهم استخدام الأساليب الطبية الطبيعية والمعتمدة وعدم قصر نفسك على طريقة واحدة للحصول على أكبر فائدة.