تجربتي مع شوك الحليب
وفقًا لبعض تجارب مستخدمي شوك الحليب ، أبلغت عن تجربة حيث وصف طبيبها شوك الحليب لعلاج التهاب الكبد ، والذي غالبًا ما تعاني منه.
حيث ذكرت أن شوك الحليب يساعد على تقليل معدل التلف لخلايا الكبد وقد لاحظت تحسنًا ملحوظًا في الصحة مع الاستهلاك المنتظم.
لذلك ستظهر النتائج بعد أسبوع من الاستخدام مع ضرورة اتباع تعليمات الطبيب المعالج.
القيمة الغذائية لحليب الشوك
بعد التعرف على تجربتي مع شوك الحليب ، لا بد من القول إن نبات السلبين المريمي معروف على نطاق واسع بمكوناته العضوية القوية ويمكن القول أن مستخلص البذور يحتوي على:
- يحتوي على تركيزات عالية وبعض المواد الفعالة.
- يحتوي هذا المستخلص أيضًا على الكثير من الأحماض الدهنية وأشهرها حمض اللينوليك.
- كما أنه يحتوي على عنصر هام وهو سيليمارين وهو مادة فعالة تعمل على حماية خلايا الكبد ، حيث ينتمي إلى فئة الفلافونويد ، وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تدعم غشاء الخلية ضد مهاجمة أي عناصر سامة.
- كما أنه يحفز خلايا الكبد ويعتبر مضادًا للالتهابات ومضادًا للسرطان.
- يحتوي مستخلص شوك الحليب الذي تم الحصول عليه من هذا النبات أيضًا على كميات كبيرة من السيليمارين المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة والفيروسات والالتهابات.
- لذلك دخلت طرق عديدة في علاج أمراض الكبد والمرارة وتعتبر من العناصر التي تفرز اللبن في الثدي.
فوائد شوك الحليب
يعتبر شوك الحليب من النباتات التي لها فوائد عديدة على صحتنا وخاصة للكبد ، حيث قدمنا في قسم خاص تجربتي مع شوك الحليب ومن أهم فوائده ما يلي:
1. حماية الكبد
يساعد شوك الحليب على إزالة التسمم بالكبد لاحتوائه على مادة السيليمارين التي تندرج تحت فئة مركبات الفلافونويد وهي من العناصر المعروفة بتأثيرها الكبير في إزالة السموم من الكبد.
يساعد نبات السلبين المريمي أيضًا في حماية الكبد من تليف الكبد ويمكنه أيضًا الوقاية من أمراض مثل متلازمة الكبد الدهني واليرقان والتهاب الكبد ، لكن يجب القول أننا ما زلنا بحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فعالية النبات في علاج هذه الأمراض.
2. الحماية من مرض السكري
يمكن القول أن مضادات الأكسدة الموجودة في نبات السلبين المريمي وبعض الأحماض الدهنية والسيليمارين مفيدة جدًا في تنظيم نسبة السكر في الدم والحفاظ على نسبة الأنسولين الطبيعية ، وهذا ينطبق أيضًا على حالات مرض السكري.
4. يساعد على تحسين صحة القلب
يعتبر شوك الحليب من العناصر التي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية المفيدة وخاصة أوميغا 3 الضرورية جدًا للحفاظ على صحة القلب. تساعد هذه الأحماض الدهنية أيضًا على موازنة مستويات الكوليسترول في الجسم ، مما يمنع تصلب الشرايين ، مما يحمي الجسم من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
5. محاربة السرطان
يمكن القول أن شوك الحليب له تأثير مثبط على نمو الخلايا السرطانية وبعض أورام الجلد ، ويبدو أيضًا أنه يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا والثدي والكبد.
هناك أيضًا دراسات معملية أولية أظهرت أن بعض المواد الفعالة في شوك الحليب قد يكون لها تأثير مضاد للسرطان لاحتوائه على مادة السيليمارين ، وهو أحد العناصر التي تحتوي على خصائص مهمة مضادة للأكسدة.
6. تنظيم مستوى الكوليسترول
يعتبر شوك الحليب مضادًا للالتهابات لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول وتنظيف الدم ويمنع الإجهاد التأكسدي.
يحتوي نبات شوك الحليب أيضًا على مادة سيليمارين ، وهي مادة فعالة تعمل على تحسين مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية في الجسم.
7. يمنع تكون حصوات المرارة
يمنع شوك الحليب تكوين حصوات المرارة ويحسن وظيفة الكلى والطحال والمرارة عن طريق تحفيز عملية تطهير الجسم ، مما يضر بعملية التمثيل الغذائي.
8. العناية بالبشرة
يساعد نبات السلبين المريمي على التقليل من حدوث الالتهابات المختلفة ، وذلك بفضل احتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة الغنية التي تساعد في الحد من ظهور حب الشباب والبثور غير المستحبة.
كما أنه يمنع علامات شيخوخة الجلد ويساعد على إعطاء البشرة توهجًا طبيعيًا ، كما أن السيليمارين الموجود داخل نبات السلبين المريمي ، هو أحد العناصر التي تساعد في علاج حالات الصدفية ، والتخلص من بقع الأسماك على الجلد ، وتهدئة الحكة واحمرار الجلد.
9. تحسين صحة العظام
يمكن القول أن شوك الحليب يساعد على منع تلف العظام بسبب نقص هرمون الاستروجين ، ويحسن صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
لذلك يمكن القول أن العديد من الرياضيين يتناولون المكملات الغذائية والفيتامينات التي تحتوي على مستخلص شوك الحليب لأنه ثبت أن له تأثير قوي على سلامة العظام.
10. يساعد في علاج الربو
تساعد مستخلصات نبات السلبين المريمي في منع تورم الشعب الهوائية ، كما يمنع مكون السيليمارين الموجود فيه أعراض الربو التحسسي.
11. تقوية دفاعات الجسم
تساعد مستخلصات شوك الحليب على تقوية مناعة الجسم ومحاربة الالتهابات.
يزيد سيليمارين أيضًا من إنتاج الجلوتاثيون في الجسم ، مما يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي ويحسن الصحة العامة في الجسم.
نظرًا لوجود شوك الحليب في الأماكن المرتفعة وشبه الساخنة والجبلية بشكل عام ، وأن نبات السلبين المريمي موطنه الأصلي في جنوب أوروبا وبعض مناطق آسيا ، فإنه يساعد على تقوية مناعة الناس في هذه المناطق.
12. منع مرض الزهايمر
يساعد مستخلص شوك الحليب على منع أي تدهور مرتبط بالعمر ، خاصةً في جزء من وظائف المخ.
تساعد مستخلصات شوك الحليب أيضًا في دعم الإدراك وفتح مسارات عصبية جديدة ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
كما يقلل نبات السلبين المريمي من حدوث أعراض الوسواس القهري لأنه يحمي الدماغ ويمنع أي اضطراب عقلي.
13. يخفف من متلازمة ما قبل الحيض
تعاني بعض النساء من تقلبات مزاجية وتشنجات في البطن وآلام في الثدي قبل الدورة الشهرية ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن شوك الحليب يمكن أن يكون مساعدًا مفيدًا في علاج الدورة الشهرية.
نظرًا للفوائد العديدة للنبات ، يمكن التعرف عليه من خلال حقيقة أنه نبات مزهر سنوي ، حيث يتميز بأزهار أرجوانية تميل إلى اللون المحمر.
يعتبر شوك الحليب نباتًا شائعًا ومنتشرًا في العديد من المناطق ، ولعل أبرزها البحر الأبيض المتوسط واسكتلندا.
يأتي شوك الحليب في العديد من الأصناف المختلفة. بعضها يحتوي على زهور أرجوانية وبعض الأوراق الخضراء الجريئة. كما أن لها مظهرًا ممدودًا يحيط بساق طويلة بأشواك دقيقة وخطوط بيضاء أسفل وسط الأوراق.
الآثار الجانبية لحليب الشوك
بعد عرض تجربتي مع شوك الحليب وذكر فوائده العديدة ، لا بد من معرفة ضرر شوك الحليب ، وهي كالتالي:
- يسبب الاستخدام المفرط لنبتة شوك الحليب بعض مشاكل المعدة والبطن مثل الإسهال والانتفاخ وانتفاخ البطن ، كما يعاني البعض من اضطراب في المعدة بعد تناول هذه العشبة.
- يمكن أن يتسبب أيضًا في فقدان الفرد للشهية.
- يمكن أن يسبب نبات السلبين المريمي أيضًا ردود فعل تحسسية لأولئك الذين لديهم حساسية من عشبة الرجيد والقطيفة والأقحوان وقد يصاب البعض بطفح جلدي معهم.
- يحدث هذا بسبب بعض الأجسام المضادة التي تزيد من مستوى الهيستامين في الجلد ، والتي تتفاعل مع جهاز المناعة في الجسم.
- قد يعاني البعض من الضعف كأثر جانبي لهذه العشبة وقد تعاني من آلام في العضلات أو تقلصات خفيفة.
- على الرغم من أننا ذكرنا أن شوك الحليب يستخدم كعشب الشوك ، إلا أن هناك أبحاثًا أظهرت إمكانية حدوث بعض ردود الفعل السلبية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية عند تناول العشب في ذلك الوقت.
- كن حذرًا بشأن نسبة السكر في الدم عند استخدام هذه العشبة ، حيث يمكن أن تخفض نسبة السكر لديك كثيرًا.
- قد تتفاعل العشبة مع هرمون الاستروجين وتؤثر على صحة بعض الناس.
في نهاية مقالتي حول تجربتي مع شوك الحليب ، يمكن القول أن نبتة شوك الحليب هي صيدلية متكاملة داخل منزلك ، لكن تجدر الإشارة إلى أنه قبل تناول أي دواء عشبي ، يجب استشارة أحد المتخصصين لتجنب تناوله. آثار جانبية.