تجربتي مع حبوب هير فوليك
منذ أن حملت بابنتي وأنا أعاني من مشكلة نقص الفيتامينات في جسدي ولأشهر من الحمل كدت أتناولها من الخارج لتغذية الجنين والحصول على ما يكفي من الفيتامينات.
بعد ظهور نقص الفيتامينات الذي تعاني منه ابنتي في جسدي ، والذي كان له تأثير سلبي للغاية على صحتي ، بدأت أشعر بالدوار والدوار باستمرار لفترة طويلة.
كما بدأ شعري يتساقط أكثر من المعتاد لذلك لجأت إلى استخدام علاجات الشعر الطبيعية للتخلص من هذه المشكلة والعلاجات الطبيعية فعالة حقًا ولكنها تحتاج إلى الصبر والجهد للحصول على النتائج المرجوة. التخلص من مشاكل تساقط الشعر.
بدأت أشعر بالاكتئاب الشديد خاصة من حقيقة أن مشكلة تساقط الشعر تتزايد بمرور الوقت ، مما أدى إلى ظهور بعض التجاويف في فروة الرأس ، لذلك استخدمت العديد من الكريمات الطبيعية للتخلص من هذه المشكلة ، ورغم أنها كريمات باهظة الثمن ، ليس له نتائج فعالة أو مبهر في كيفية التخلص من هذه المشكلة المزعجة.
أخيرًا ، قررت أن أذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية لعلاج مشاكل شعري ، وبعد إجراء الفحوصات اللازمة ، وصف لي الطبيب حبوب فوليك للشعر ، ومكونها الأساسي حمض الفوليك ، وهو مهم لصحة الجسم والشعر. .
بدأت في تناول هذه الحبوب بشكل مستمر على النحو الذي وصفه لي طبيبي ، وبالفعل من خلال الاستمرار في تناولها ، بدأت صحة شعري تتحسن كثيرًا.
خلال فترة وجيزة لاحظت أن تساقط الشعر بدأ في التناقص وقررت الاستمرار فيه حتى زوال المشكلة تمامًا ، بالإضافة إلى علاج مشاكل الشعر الأخرى وليس فقط تساقط الشعر.
فوائد استخدام حبوب الشعر لصحة الشعر
من خلال تجربتي مع حبوب هير فوليك ، أوصي كل من يعانون من مشاكل صحية للشعر باستخدامها بشكل مستمر حتى تختفي مشكلة تساقط الشعر تمامًا ، لذلك أقدم لكم الفوائد المختلفة لاستخدام هذه الحبوب على النحو التالي:
- يحفز الشعر على النمو بشكل صحيح كما أنه يمنح الشعر القوة اللازمة للأنسجة الضامة بين مكوناته.
- تزيد هذه الحبوب عمومًا من كثافة الشعر لأنها تعمل من خلال إعطاء القوة والدعم للبصيلات الداخلية ، وبالتالي تساعد في القضاء على مشاكل تساقط الشعر.
- تخلص من علامات تقدم السن في الشعر وأهمها ظهور الشعر الأبيض والشيب.
- حيث يؤدي نقص حمض الفوليك في الشعر إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.
- حمض الفوليك هو أحد الفيتامينات التي تساهم في تحفيز خلايا الشعر للتجديد المستمر ، بالإضافة إلى إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء.
- تساعد هذه الحبوب في إمداد الشعر بكميات كافية من العناصر الغذائية الهامة التي تعالج العديد من مشاكل الشعر المختلفة.
- يزيد من إنتاج المزيد من الميلانين ، مما يحافظ على لون الشعر وصحته.
- ينشط الدورة الدموية ، وبالتالي يزيل مشاكل الشعر الجاف والمتساقط والتالف.
- تحتوي هذه الحبوب على نسبة كبيرة من الزيوت الطبيعية والمرطبات التي ترطب فروة الرأس جيدًا من الداخل.
- يمنح الشعر ما يكفي من الحيوية والنشاط واللمعان ، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.
- في حالة تناول نظام غذائي صحي متكامل ، فبالإضافة إلى هذه الحبوب ، من الممكن التخلص من أكبر عدد ممكن من مشاكل الشعر الخفيف في وقت قصير.
- كما أنه يساعد في بناء أنسجة الجلد للشعر والأظافر ويحفز نمو الشعر في غضون أيام.
- تخلص من مشاكل الفراغات في الشعر والتي عادة ما تسببها أمراض جلدية مختلفة.
- تخلص من عواقب داء الثعلبة وهو أحد أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا التي تصيب الشعر.
تلف حبوب أوراق الشعر على الشعر
من خلال تجربتي مع حبوب فوليك هير لصحة الشعر وبعد أن أعرض عليكم أهم فوائد استهلاكها لصحة الشعر ، من خلال هذه الفقرة سوف نقدم لكم أهم الأضرار التي يمكن أن يسببها الاستهلاك المفرط لصحة شعركم على النحو التالي :
- إذا تم تناول هذه الحبوب بجرعة أعلى من الموصوفة ، فإنها يمكن أن تسبب اضطرابات المزاج بشكل عام.
- هذا يؤدي أيضًا إلى فقدان الشهية لتناول الطعام طوال اليوم.
- يؤدي الاستهلاك المفرط لأقراص Hairfolic إلى مشاكل عامة في التركيز وعدم القدرة على الإدراك بسرعة.
- يسبب اضطرابات النوم التي يمكن أن تؤدي إلى الأرق.
- يمكن أن تتسبب الإصابة في فقدان الجسم لقدرته على ممارسة الرياضة والشعور بالتعب والإرهاق والإرهاق طوال الوقت.
- يسبب الشعور بالانتفاخ في البطن.
- يساعد في تراكم كمية كبيرة من الغازات في المعدة في حالة الإفراط في الاستهلاك.
- الإسهال المزمن والمتكرر.
- يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى طفح جلدي إذا تم تناوله بجرعات كبيرة.
- يمكن أن يسبب أيضًا العديد من الآلام المختلفة في منطقة البطن.
- يؤدي الاستهلاك المفرط إلى تكرار الغثيان والقيء.
سعر حبة فوليك للشعر
أثناء سرد تجربتي مع Hairfolic Hair Pills ، لاحظت أنني اشتريتها بسعر حوالي 817 جنيهًا مصريًا ، مقابل عبوة تحتوي على 60 قرصًا.
كيفية الحصول على حمض الفوليك من الطعام
بعد التعرف بالتفصيل على تجربتي مع حبوب الشعر ، من خلال هذه الفقرة نقدم لك أهم المصادر الطبيعية التي يمكنك من خلالها الحصول على حمض الفوليك الطبيعي والمهم لصحة الشعر ، وهذا تعويض عن حبوب الشعر ، أو من الممكن إدخال هذه العناصر الغذائية من الطعام في النظام الغذائي المتبع بالتزامن مع استخدام هذه الحبوب ، كما يتضح مما يلي:
1- الخضار والفواكه الورقية
بشكل عام تحتوي هذه الخضار على نسبة كبيرة من حمض الفوليك ، وهو من أهم الحلول المثالية التي يمكن اللجوء إليها للتعويض عن نقص حمض الفوليك في الجسم.
ومن أهم هذه الخضروات (السبانخ ، والجرجير ، والخس ، والملفوف) ، أظهرت العديد من الدراسات المختلفة أن ورقة واحدة من هذه الخضار تحتوي على ما يصل إلى 263 ميكروغرامًا من فيتامين حمض الفوليك.
2- فاكهة بطعم الحمضيات
من خلال تجربتي مع حبوب الشعر وجدت أن الفواكه التي تحتوي على طعم حامض تحتوي على نسبة عالية من المواد والعناصر الغذائية المختلفة ، وأهمها فيتامينات حمض الفوليك.
وتتمثل هذه الفاكهة في البرتقال والليمون والحمضيات المميزة الأخرى ، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الأخرى من حيث الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.
3- الحبوب والبذور
أظهرت العديد من الدراسات المختلفة أن معظم البذور تحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك ضمن مكوناتها الصحية ، لذلك فهو من أهم الحلول التي يوصى باللجوء إليها في حالة نقص هذا الحمض في الجسم.
4- البقوليات
تحتوي البقوليات على نسبة كبيرة من حمض الفوليك بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الكائن الحي بشكل عام.
من أهم هذه البقوليات العدس والفاصوليا ، حيث ثبت في العديد من الدراسات المختلفة أن كوبًا واحدًا من العدس يحتوي على حوالي 358 ميكروغرامًا من حمض الفوليك ، والتي يجب أن يستهلكها الجسم يوميًا.
طريقة تحضير وصفات حمض الفوليك لشعر صحي في المنزل
بناءً على تجربتي مع حبوب قصدير الشعر ، وشرح فوائد ومضار هذه الحبوب للجسم وكيفية الحصول على حمض الفوليك من مصادر طبيعية ، يبقى أن أعرض عليكم من خلال هذه الفقرة كيفية تحضير وصفات صحية للشعر بحمض الفوليك ، على النحو التالي :
مكونات
- شريط من أقراص حمض الفوليك.
- ملعقة زيت لوز.
- ملعقة جوز هند
- ملعقة زيت زيتون.
كيف تستعمل
الجرجير وحمض الفوليك للشعر
يحتوي الجرجير على العديد من الفوائد الصحية والشفائية لصحة الجسم بشكل عام ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك ، وهو من أهم المواد الطبيعية لصحة الشعر بشكل خاص ، ويعمل على تقليل تساقط الشعر ، ومن خلال تجربتي مع حبوب بصيلات الشعر تعرفت على هذه الوصفة التي أعدتها كالتالي:
مكونات
- أوراق الجرجير الطازجة.
- أوراق السبانخ الخضراء.
- شريط حمض الفوليك.
- 4 كبسولات فيتامين هـ.
- ملعقة زيت أركان.
- ملعقة من زيت الصبار.
- ملعقة زيت جوز الهند.
كيف تستعد
البصل وحمض الفوليك لنمو الشعر
يحتوي البصل على العديد من الخصائص المطهرة التي تساعد في التخلص من مشاكل الشعر المختلفة ، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من المواد والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم.
بفضل تجربتي مع حبوب الشعر ، يمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- بصل مقطع.
- شريط من أقراص حمض الفوليك.
- ملعقة من جل الصبار.
كيف تستعد
حمض الفوليك من أهم المكونات الطبيعية التي يجب أن يتلقاها الشعر يومياً بجرعة محددة للحفاظ على صحته والتخلص من المشاكل المختلفة.