علاج فقرات الظهر بدون جراحة
هناك العديد من خيارات العلاج غير الجراحية للفقرات الخلفية ، بما في ذلك ما يلي:
1- العلاج بالحقن
من الممكن الاعتماد على بعض الحقن في أسفل الظهر التي تحتوي على الكورتيزون المعدل لتقليل الالتهاب في العمود الفقري ، ولكن يجب الحرص على عدم استخدام هذه الحقن بدون وصفة طبية حيث يتم إعطاؤها بنسب وجرعات معينة تحت إشراف طبي.
2- العلاج الدوائي
أحد الخيارات الموثوقة للعلاج غير الجراحي للفقرات الخلفية هو الاعتماد على الأدوية التالية:
- تناول مرخيات العضلات.
- المسكنات.
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
- العلاج بحقن الكورتيكوستيرويد التي تقلل الالتهاب وتحارب الألم.
- يعتمد العلاج على الكورتيكوستيرويدات المتوفرة بعدة أشكال جرعات ، مثل: ديكساميثازون وميثيل بريدنيزولون.
- يمكن أيضًا استخدام مضادات الاكتئاب التي ترسل إشارات إلى الدماغ لتقليل آلام الظهر.
علاج الفقرتين الرابعة والخامسة بدون جراحة
لمن يريد علاج فقرات الظهر بدون جراحة يمكنه الاعتماد على العلاجات التالية:
1- العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي من الطرق العلاجية الفعالة في علاج مشاكل الظهر وهي الضغط والتدليك في منطقة الظهر وحول العظام.
الهدف من العلاج الطبيعي هو تقليل تلف الأنسجة واستعادة الأنسجة التالفة التي تسبب هذا الألم.
يُطلق على العلاج الطبيعي اسم إعادة تنظيم العمود الفقري ، ومع استمرار هذا النوع من العلاج ، تتحسن حركة العمود الفقري ووظيفته.
2- العلاج الإشعاعي التداخلي
يعتبر هذا الخيار العلاجي من التقنيات الحديثة التي تخفف آلام العمود الفقري وهو عبارة عن حقنة تحتوي على مادة إسمنتية يتم حقنها في العظام لدعم بنية العظام في العمود الفقري.
3- العلاج بالتحفيز الكهربائي
يتم إجراء التحفيز الكهربائي للفقرات الخلفية من خلال الجلد ، بالاعتماد على نبضات كهربائية منخفضة التردد للوصول إلى الأعصاب وتخفيف الألم.
العلاج بالضغط للفقرات الخلفية
يتم علاج الضغط الخلفي بالمنزل على النحو التالي:
- الاهتمام بالتمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقليل الشعور بالألم.
- اتباع نظام غذائي صحي لمن يعانون من زيادة الوزن وذلك للتخلص من الوزن الزائد وتقليل آلام الظهر.
العلاج بالاعشاب لفقرات الظهر
يفضل الكثير من الناس علاج فقرات الظهر بدون جراحة بالاعتماد على الأعشاب الطبيعية ، لذلك يمكن استخدام الأعشاب التالية:
1 – ريحان
تعتبر أعشاب الريحان من الأعشاب البارزة التي تعالج آلام الظهر ، لاحتوائها على عناصر مسكنة للألم وتقوية الأعصاب.
2- الكركم
تحتوي أعشاب الكركم على الكركمين الذي يحارب الالتهاب ويخفف الألم ، لذلك يمكن خلط ملعقة من مسحوق الكركم مع القليل من العسل وخلطها جيدًا ووضعها في مكان الألم.
3- خاتم
يمكن الاعتماد على الحلبة لعمل معجون يتم وضعه على الفقرات الخلفية لتقليل الإحساس بالألم عن طريق خلط الحلبة المطحونة مع الحليب ووضعها في الشاش وتدليكها على منطقة آلام الظهر.
4- أوراق اللبلاب
تحتوي أعشاب اللبلاب على مواد مسكنة للألم ، لذلك ينصح بوضع كمية كبيرة منها في الكثير من الماء لعمل معجون ناعم ووضعه على الظهر لتخفيف الألم.
5- الزنجبيل
تساعد أعشاب الزنجبيل على تخفيف آلام الظهر عن طريق خلط كمية جيدة من الزنجبيل المطحون مع القليل من الماء لتكوين معجون ناعم وتطبيقه على المنطقة المؤلمة في الظهر.
أفضل الزيوت الأساسية لعلاج آلام الظهر
من أبرز أنواع الزيوت العطرية التي تعالج آلام الظهر ما يلي:
1- زيت اللافندر
يساعد زيت اللافندر على التخلص من آلام الظهر ، فضلاً عن قدرته على تهدئة الأعصاب وتخفيف الأرق والقلق والتوتر.
2- زيت اللبان
يساعد زيت اللبان على إرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب ، بالإضافة إلى لعبه دورًا في تقليل الآلام وتسكين آلام الظهر.
3- زيت النعناع العطري
يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ، لذلك يمكنك التخلص من آلام الظهر عن طريق التدليك بزيت النعناع الأساسي.
أعراض آلام الظهر والعمود الفقري
هناك بعض الأعراض التي تدل على آلام الظهر التي تختلف من حالة إلى أخرى ، ومنها:
- فقدان القدرة على التحكم في البول والبراز.
- عدم القدرة على الحركة.
- ألم شديد ووخز في أجزاء مختلفة من الجسم.
- التعرض للتشنجات العضلية.
- فقدان الإحساس بالبرودة والحرارة ودرجة الحرارة بشكل عام.
- صعوبة التنفس مع السعال.
أسباب آلام الظهر
تتنوع أسباب آلام الظهر ، ومنها ما يلي:
- التعرض لهشاشة العظام.
- ترقق الغضروف في العمود الفقري.
- لديك مشاكل القرص.
- وجود تضيق في العمود الفقري في القناة الشوكية.
- حدوث متلازمة ألم اللفافة العضلية.
- ألم عضلي غير مبرر.
آلام الظهر التي تتطلب زيارة الطبيب المعالج
هناك بعض الأعراض التي إذا ظهرت على الشخص تتطلب إحالة سريعة إلى طبيب مختص وهي:
- إذا كان المريض يعاني من سلس البول.
- وأيضًا إذا كان الألم شديدًا وسببه سقوط غزير.
- إذا كان الشخص يعاني من فقدان شديد في الوزن دون سبب وجيه.
- أيضا ، إذا كان هناك تورم أو احمرار في مكان الألم.
- يزداد الألم أيضًا إذا كان هناك تنميل في الساق أو اليد أو الشرج.
- أو إذا فقدت السيطرة على المثانة أو إذا زادت حركات الأمعاء.
- إذا انتشر الألم بين الركبة والحبيبات.
- أيضًا ، إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا ، خاصة قبل النوم.
- إذا كان الألم موجودًا في كلا الساقين.
- حتى في درجات الحرارة القصوى.
طرق الوقاية من إصابات العمود الفقري
لمن يريد حماية ظهره وعموده الفقري من أي مشكلة صحية ، عليه اتباع النصائح التالية:
- أرِح عمودك الفقري قدر الإمكان عن طريق اختيار وضع الجلوس والنوم المناسب والسماح لنفسك بدرجة معينة من الاسترخاء.
- عند رفع الأوزان الثقيلة يجب رفع الوزن بشكل صحيح عن طريق توزيع الوزن على اليدين لتحقيق التوازن في الجسم.
- يجب الحفاظ على النشاط البدني والبدني قدر الإمكان من خلال التمارين التي تقوي الأنسجة والعضلات وتحافظ على العظام ناعمة.
- في أوقات العمل الشاق ، يوصى أيضًا بالراحة الكافية أثناء النهار حتى لا يعاني العمود الفقري من الألم.
- التخلص من الوزن الزائد ، لأن السمنة تؤدي إلى الضغط على العمود الفقري وتسبب آلام الظهر بسبب وجود كمية كبيرة من الدهون ، مما يجهد عضلات الظهر والأوتار والأربطة فيها.
- الإقلاع عن التدخين ، لأن التدخين يدخل الجسم بسموم كثيرة تؤثر على الأقراص الموجودة في العمود الفقري.
- اجلس بشكل صحيح حتى يظل ظهرك مستقيماً.
وبفضل هذا يمكن لأي شخص يعاني من آلام الظهر أن يلجأ إلى علاج الفقرات بدون جراحة ، والتي أصبحت بديلاً جيدًا لعلاج العديد من مشاكل الظهر ، ولكن إذا فشلت طرق العلاج الأخرى ، فقد تكون الجراحة ضرورية حسب رأي الطبيب. .