علاج الصداع للنساء الحوامل في الشهر الثالث
المرحلة الأولى من الحمل هي الأصعب بالنسبة للمرأة بسبب الصقور في الدم والتغيرات الهرمونية التي تظهر في المقدمة في الأعراض المصاحبة للتغيرات في الحالة المزاجية للمرأة الحامل. استقرار الهرمونات في جسم المرأة الحامل واعتياد الجسم على وضع جديد وسنتناول معالجة هذه الحالة بشكل أكبر.
- خلال فترة الحمل ، تناولي بعض الأدوية الآمنة مثل الباراسيتامول والأسيتامينوفين بعد استشارة الطبيب.
- ضع كمادات الماء البارد أو الدافئ على الجبهة ، فالماء البارد هو أفضل علاج للصداع النصفي.
- الاستحمام بماء بارد يهدئ الصداع النصفي والدش الدافئ يهدئ الصداع الناتج عن التوتر.
- تجنب مسببات الصداع مثل الأطعمة المعلبة واللحوم المعلبة وأنواع معينة من الجبن والشوكولاتة والفول السوداني والجبن القديم.
- قلل من التعرض للمواقف العصيبة.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تجنب الروائح التي تسبب الصداع.
- اتبع نمط نوم صحي.
- عند الشعور بالصداع النصفي ، اجلس في غرفة هادئة ومظلمة.
- اتبع عادات الأكل والشرب الصحية ، خاصة إذا كانت المرأة الحامل تعاني من غثيان الصباح.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بعد استشارة الطبيب ، حيث أن المثابرة عليها تقلل من حدة الصداع.
- يساعد التدليك واليوجا والتأمل في تخفيف الصداع.
- تجنب الجوع والعطش ، لأن انخفاض السكر في الدم يسبب الصداع. لذلك من الأفضل تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
- احصل على هواء نقي مرتين يوميًا ، لأن النساء الحوامل حساسات جدًا للروائح. لذلك ، يجب أن تكون حريصًا على تجنب استنشاق الهواء المليء بالدخان وغيره حتى لا تصاب بالصداع.
- اجلس بشكل صحيح حتى لا يسبب الجلوس غير الصحيح ألمًا في أسفل الساق ومن هذا الشعور بالصداع.
اسباب الصداع اثناء الحمل في الشهر الثالث
لا يمكن للخبراء تحديد الأسباب المحددة للصداع عند النساء الحوامل ، ولكن يمكننا تضمين جميع الأسباب المحتملة للصداع عند النساء الحوامل في النقاط التالية:
- التغيرات الهرمونية التي تحدث في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- يزيد حجم ودورة الدم لدى الصقر من احتمالية الإصابة بالصداع عند المرأة الحامل.
- قلة النوم ، لأن قلة النوم يمكن أن تساهم في معاناة المرأة الحامل وشعورها الدائم بالصداع.
- الإصابة بالاكتئاب والتجاويف والحساسية.
- يعد التعرض للروائح القوية أو دخان السجائر أو الحرارة أو البرودة من أسباب الصداع.
- تساعد بعض الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة ، مثل الأسماك المدخنة والمخللات والشوكولاتة ، على تحفيز الصداع النصفي.
- الإجهاد والتوتر الجسدي.
- يسبب القيء والغثيان المستمران الجفاف ، مما يؤثر بشكل كبير على الشعور بالصداع لدى المرأة الحامل.
- تصاب النساء اللاتي يشربن الكافيين في الشاي والقهوة بالصداع أثناء الحمل لأنهن لا يشربن الكافيين ويسحب الكافيين من أجسامهن.
- تسمم الحمل ، وهي حالة من ارتفاع مستويات الدم لدى المرأة الحامل ، هي حالة خطيرة تصيب الدماغ والكبد والحمل.
أنواع الصداع عند النساء الحوامل
ليس من السهل تحديد نوع الصداع الدقيق الذي تعاني منه المرأة الحامل ، لكن الصداع يختلف بين صداع التوتر والصداع النصفي والصداع العنقودي ، وإليك بعض التفاصيل حول كل منها:
صداع التوتر
وهو أكثر أشكال الصداع شيوعاً بين الأفراد ويؤدي إلى الصداع على جانبي الرأس أو في مؤخرة العنق وهذا النوع من الصداع يكون أكثر حدة وانتشاراً أثناء الحمل.
الصداع النصفي
يؤثر هذا النوع من الصداع على جانب واحد فقط من الرأس ويسبب ألمًا متوسطًا إلى شديدًا ويصاحبه أعراض مثل القيء أو الغثيان والحساسية للضوء ، ويقول الخبراء أن حوالي 16٪ من النساء الحوامل قد يعانين من هذا النوع من الصداع بسبب أول مرة في حياتهم أثناء الحمل تظهر الدراسات أن هناك القليل من المضاعفات الخطيرة للصداع النصفي أثناء الحمل.
الصداع العنقودي
تقل نسبة حدوث هذا النوع من الصداع عند النساء الحوامل بشكل تدريجي بشكل عام ، وتجدر الإشارة إلى أن النساء الحوامل بشكل عام لا يتأثرن بهذا النوع من الصداع.
متى يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب؟
عندما تعاني المرأة الحامل من صداع مستمر ويكون استخدام المسكنات عديم الفائدة ولا يوجد تحسن ، يجب أن تعلم المرأة الحامل أن معنى الوصول إلى الشهر الثالث من الحمل هو أنها بالفعل في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. دخول الثلث الثاني من الحمل.
وتجدر الإشارة إلى أن الخبراء والأطباء يذكرون أن الثلثين الثاني والثالث من الحمل تظهر عليهم أعراض الارتجاع ، ويمكن أن يكون الصداع في الشهر الثالث من الحمل علامة على ظهور ارتداد وارتفاع ضغط الدم ودخول المرأة الحامل. إلى مراحل خطيرة ، إذا كان هذا العرض مصحوبًا بنزول كمية كبيرة من البروتين في البول ، ومشاكل في الرؤية ، وتغيرات في وظائف الكبد والكلى ، وفقدان مفاجئ في الوزن ، وكذلك انتفاخ في اليدين والوجه ، ويجب أن ترى طبيب على الفور.
المسكنات الخطيرة للحوامل
تعتبر العديد من المسكنات خطرة على المرأة الحامل لأنها يمكن أن تسبب تشوهات جنينية وضررًا خطيرًا ، ومن أشهر هذه المسكنات العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والأسبرين ، والتي يسبب استخدامها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. إجهاض. وبعض العيوب الخلقية للجنين والتي يتم استخدامها في الأشهر الأخيرة من الحمل. انخفاض السائل الأمنيوسي يسبب مشاكل للجنين والمخاض ، كما يمنع منعًا باتًا مسكنات الألم الأفيونية أثناء الحمل لأنها تزيد من خطر الولادة المبكرة أو الإملاص.
علاج الصداع عند المرأة الحامل في الشهر الثالث أمر شائع ، فإذا لم تعانين من صداع شديد فعليك مراجعة الطبيب على الفور ، لذلك قدمنا لكِ طرق علاج الصداع عند المرأة الحامل في الشهر الثالث. في هذه المرحلة نتمنى أن نكون قد قدمنا لك الفائدة والفائدة.