أنواع الخوف في علم النفس
يُعرف علم النفس بكونه من العلوم التي تحاول تحليل كل ما يحدث في حياة الناس بطريقة علمية من أجل إيجاد علاج لجميع الاضطرابات التي يعاني منها الشخص وتقليل المضاعفات التي قد تنجم عن الأمراض العقلية المختلفة. وأنواع الخوف التي يمكن أن يعاني منها الشخص. في التالي:
1- الخوف من المرض
يأتي هذا النوع في المقدمة عند التفكير في أخطر الأنواع الأخرى ، بحيث يصبح الإنسان كما لو كان مهووسًا بكل الأشياء من حوله ، فيخشى حتى من مصافحة الآخرين حتى لا ينقل بعض الفيروسات. أو البكتيريا بالنسبة له.
بالإضافة إلى كونه مقيدًا وينتظر الموت في أي وقت ، وبمجرد تعرضه لأي مرض يبدأ في تناول المخدرات بشكل مفرط وتتحول حالته العقلية إلى الأسوأ مما يؤدي إلى تطور المرض بشكل كبير ويؤدي بالفعل إلى الموت.
2- الخوف من الفراغات أو المساحات الكبيرة
يشعر بعض الناس بالخوف الشديد عندما يقيمون في مكان واسع مليء بالناس ، مثل الأسواق العامة أو الأحداث أو وسائل النقل العام ، ويخافون جدًا من إغلاق الباب أمامهم.
بل يشعر أن هناك شخصًا مختبئًا خلف هذا الباب ويغلقه في وجهه ، حتى لو قرر فتح الباب فإنه سيشعر بالذعر والتوتر الشديد وقد يغمى عليه.
3- الخوف من المرتفعات
من يعاني من هذا النوع من الخوف يفقد فرحة الكثير من الأشياء في هذا الوقت ، وهذا بسبب ارتفاع المباني والجسور المختلفة ، في الوقت الحاضر لا يوجد شخص لا يقضي ساعات قليلة على الأقل من يومه في مكان عال.
وتجدر الإشارة إلى أن من يعاني من هذا النوع من الخوف يحب دائمًا البقاء في أماكن منخفضة وبعيدًا عن أي ارتفاع وإذا وجد في مكان مرتفع فقد يعاني من نوبة الخوف والذعر الشديد والدوخة.
4- الرهاب الاجتماعي
هذا النوع هو أشهر أنواع الخوف في علم النفس ، وعند الإصابة به لا يشعر الإنسان بالرغبة في الاختلاط بالناس أو التحدث معهم ، وهذا هو الخوف من الإحراج أو الإذلال الذي يسببه اضطهاد الطفولة. . بالإضافة إلى أنهم يعانون من القلق والتوتر والتعرق وعدم القدرة على السيطرة على الأعراض على أجسامهم.
قد تحدث بعض اضطرابات المعدة ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع هو أخطر أنواعها حيث يقف عائقاً أمام آمال المرء وإبداعه ويجعله باقياً. لذلك ، في حالة ظهور أي أعراض على الشخص تشير إلى ذلك ، من الضروري استشارة الطبيب على الفور.
5- الخوف من الأماكن المفتوحة
يشعر بعض الناس بالخوف والذعر ، وكذلك العصبية الشديدة والإحراج عندما يكونون بالخارج ، ويبقون أعينهم مفتوحة حتى يغادروا ذلك المكان.
6- الخوف من الحيوانات الأليفة
ترى هذا الخوف غريبًا بعض الشيء ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الحيوانات الأليفة لا تؤذي أي شخص وهذا النوع من الخوف ناتج عن إحدى مشاكل الطفولة ، فهناك الكثير من الآباء الذين يمكنهم خلق الخوف في أطفالهم باستخدام بعض الحيوانات مثل الكلاب .
دون القلق من أنه قد يسبب الخوف لأطفالهم ، نجد أنه عندما يمر شخص مصاب بإحدى هذه الحيوانات ، يبدأ في التعرق وقد يغمى عليه ، حتى لو كان الحيوان غير ضار. وللتخلص من هذا النوع ينصح بمواجهة الحيوان وكسر الحاجز بينه وبين الحيوان.
7- مخاوف بشأن الجودة
هذا النوع يختلف من شخص لآخر ويتضمن أنواعًا عديدة مثل الخوف من المدير ، والظلام ، والإبر مثل تلك المستخدمة للتخدير عند طبيب الأسنان ، والخوف من الولادة أو البرق ، ومخاوف أخرى.
8- الخوف من المستقبل
ومن أبرز أنواع الخوف في علم النفس الخوف من المستقبل. يمكن أن نلتقي ببعض الأشخاص في حياتنا اليومية ، أشخاص يتحدثون باستمرار عن المستقبل وخوفهم الشديد من أي أحداث قد تصيبهم.
وهذا ما يجعلهم يفوتون أي لحظة من حياتهم بسبب الشعور بالخوف والندم ، ويعمل هذا الشخص على البقاء بمفرده ليفكر بعمق في مستقبله دون تدخل من أحد.
9- الخوف من الشيخوخة
يعتقد الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الخوف أنه بالإضافة إلى أولئك الذين يموتون في سن الشيخوخة ، هناك عدد كبير من كبار السن الذين يحتاجون إلى من يساعدهم بسبب هذا التقدم. يفعل في الفترة الحالية.
10- الخوف من الفشل
يعتقد علماء النفس أن هذا النوع من الخوف يمكن أن يكون طبيعيًا ، ولكن في حال أصبح هذا الشعور مفرطًا ويمنع المصاب من تحقيق أي تقدم أو نجاح في حياته ، ويمكن أن يكون هذا النوع نتيجة التعرض للفشل مقدمًا واستمراره. من حوله لتذكيره بما حدث طوال الوقت.
وعندما يكررها يشعر بخوف رهيب يجعله يتجنب أي مشاركة في أي من المشاريع حتى لو كان ذلك يضمن نجاحا كبيرا.
11- الخوف من الدم
أصحاب هذا النوع غير قادرين على السيطرة على خوفهم عندما يرون الدم في أي مكان ، حتى قطرة واحدة ، مما يؤدي إلى صداع شديد وفي بعض الحالات فقدان الوعي أو الموت.
وعادة ما ينتشر بين الأشخاص الذين ولدوا في أماكن تعاني من الفوضى والحروب المتكررة ، أو في إحدى الفترات التي حدث فيها ذلك.
12- الخوف من فقدان الاستقلال
على الرغم من أن هذا نوع من الخوف ليس منتشرًا في علم النفس ، إلا أن الأطباء النفسيين سجلوا عددًا من حالاته. يعاني الأشخاص المصابون به من الخوف من عدم القدرة على الحركة ، والشلل ، والتقييد ، والسجن ، والاختناق ، إلخ. إمكانية التعرض لظروف خارجة عن إرادتهم.
13- الخوف من الفناء
هذا الخوف هو الخوف من انقراض الإنسان عن الأرض ، لأنه لا يعتمد فقط على الخوف من الموت أو كيف يموت الإنسان.
بدلا من ذلك ، يذهب في الاتجاه الآخر ويصل إلى قلب القلب والخوف من عدم وجود المرء بعد هذه اللحظة ، يزداد هذا النوع من الخوف عندما ينظر المرء إلى حافة مبنى شاهق لفترة طويلة أو يفكر فيه. مرض خطير لفترة طويلة.
14- الخوف من الرفض أو الفراق
من المعروف أن لدى الناس رغبة عميقة في الانتماء إلى حزب آخر ، لكن أول ما يتبادر إلى الذهن هو أن هذا الحزب سيتخلى عنهم أو يتم رفضه ، وهو أحد أكبر المخاوف التي يمكن أن يواجهها الشخص في حياته . الحياة ، لذلك فهو لا يزال يخشى إزعاج الناس من حوله.
في إحدى النظريات التطورية ، يموت الرجل الأول إذا طُرد من القبيلة أو فقد الاتصال بها ، وهذا ناتج عن وجود رجل لا يرغب في البقاء أو منحه الاحترام والتقدير المطلوبين. .
هذا يهدد الصحة في نهاية العلاقة ، مثل المهر أو الطلاق أو وفاة أحد الأحباء ، ويمكن أن يختفي هذا النوع في حالة الدخول في علاقة اجتماعية وتنميتها وتنمية الشعور بالأمان فيها. .
أعراض الخوف
فيما يتعلق بالحديث عن أنواع الخوف في علم النفس ، يمكننا التحدث عن أعراض هذا الخوف ، وهو أحد اضطرابات القلق ، ومن الممكن ألا تظهر على الأشخاص أي أعراض حتى يتعرضوا لمصدر قلق ، ولكن هناك عدة أنواع أخرى يمكن أن تنشأ من التفكير في مصادر القلق. للخوف عدة علامات أهمها ما يلي:
- الشعور بالدوار وعدم الثبات.
- زيادة التعرق
- اشعر بالسوء
- معدل ضربات قلب هوك.
- الرجفان.
- عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
- اضطرابات المعدة
في حالة عدم اتصال الشخص بمصدر الخوف في كثير من الأحيان ، فلن يؤثر ذلك على حياته اليومية ، ولكن إذا كان يعاني من رهاب معقد مثل رهاب الخلاء ، فإنه يجعله غير قادر على عيش حياته بشكل طبيعي.
الخوف هو أحد الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تصيب الإنسان في أي وقت وسبب الإصابة به يعود إلى عدد من الأسباب المختلفة من شخص لآخر.