تجربتي مع حبوب شوك الحليب
هنا في مقالنا تجربتي مع حبوب شوك الحليب ، حيث أن شوك الحليب هو عشب من عائلة عباد الشمس ، يستخدم عادة للأغراض الطبية وتستخدم بذوره لهذا الغرض.
تجربتي مع شوك الحليب “وصف طبيبي شوك الحليب لعلاج التهاب الكبد لأنه في الواقع يقلل من تلف خلايا الكبد. وعندما تناولته ، تحسنت حالتي بشكل ملحوظ. لقد لاحظت ذلك بعد الأسبوع الأول من الاستخدام واتبعت جميع تعليمات الطبيب. “
كما أنه يساعد على تطهير الكبد من السموم ويقوي الجسم.
تم استخدام شوك الحليب أيضًا منذ حوالي 2000 عام ، حيث يمكن استخدامه أيضًا لعلاج الاكتئاب.
ما هو شوك الحليب؟
شوك الحليب هو نبات سنوي مزهر بزهور حمراء أرجوانية. يعتبر شوك الحليب نباتًا شائعًا في العديد من المناطق ، وأبرزها البحر الأبيض المتوسط واسكتلندا ، حيث يوجد في المناطق المرتفعة والأراضي المستنقعية والجبلية.
على الرغم من أن أصله من جنوب أوروبا وأجزاء من آسيا ، إلا أن هذا النبات موجود الآن في أجزاء كثيرة من العالم.بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي على العديد من الأنواع ويمكن أن يتطلع إلى الزهور الأرجوانية والأوراق الخضراء الفاتحة أو الفاتحة.
فضلا عن مظهره الطويل الذي يحيط بسيقان طويلة مليئة بالأشواك الصغيرة ذات الخطوط البيضاء في منتصف هذه الأوراق.
العناصر الغذائية الموجودة في شوك الحليب
يشتهر هذا النبات على نطاق واسع بالمكونات العضوية القوية الموجودة في بذوره ، ومن خلال تجربتي مع حبوب الشوك ، فإنه يحتوي على:
- يحتوي على تركيزات عالية من المواد الفعالة في المستخلص.
- يحتوي المستخلص على العديد من الأحماض الدهنية بما في ذلك حمض اللينوليك.
- له العديد من الوظائف المختلفة ، بما في ذلك حقيقة أنه يحتوي على سيليمارين كعنصر نشط يحمي خلايا الكبد (مادة من فئة مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضاد للأكسدة وتمنع تغلغل العناصر السامة في غشاء الخلية بداخلها.
- كما أنه يحفز تجديد خلايا الكبد لما له من آثار مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.
- يحتوي مستخلص شوك الحليب الذي تم الحصول عليه من هذا النبات على نسبة عالية من سيليمارين.
- من المعروف أن سيليمارين له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات ويستخدم تقليديا لعلاج أمراض الكبد وأمراض المرارة وإنتاج حليب الثدي وحتى حماية الكبد من لدغات الأفاعي والكحول والسموم الأخرى.
- تم العثور على سيليمارين أيضًا في بعض النباتات جنبًا إلى جنب مع شوك الحليب.
- يعد الخرشوف وجذر الكركم وبذور وأوراق الكزبرة من بين الأعشاب التي تحتوي على نسبة عالية من السيليمارين.
- تشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كميات ضئيلة من السيليمارين العنب الداكن وأوراق البنجر وما إلى ذلك والفول السوداني والخميرة والبيرة.
ما هي فوائد حبوب شوك الحليب؟
في تجربتي مع شوك الحليب ، فإن أحد أهم الفوائد الصحية التي تلقيتها من شوك الحليب هو قدرته على القضاء على سمية الكبد ، وسرعة الشفاء ، وتقليل تطور أنواع مختلفة من السرطان ، وعلاج الالتهابات الفطرية ، وحماية الجسم من الآثار الجانبية للأدوية.
مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض القلب وكذلك تقليل وعلاج أعراض مرض السكري:
حماية الكبد
غالبًا ما يتم وصفه بآثاره الوقائية على الكبد ويستخدم بانتظام كعلاج مساعد للأشخاص الذين يعانون من تلف الكبد بسبب أمراض مثل مرض الكبد الكحولي ومرض الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد وحتى سرطان الكبد.
كما أنه يستخدم لحماية الكبد من السموم مثل الأماتوكسين الذي ينتجه فطر الفطر ويكون قاتلًا إذا تم تناوله ، كما أظهرت الدراسات أيضًا تحسنًا في وظائف الكبد لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد عند تناول حبوب شوك الحليب.
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث حول كيفية عمله ، يُعتقد أنه يقلل تلف الكبد من الجذور الحرة التي تتشكل عندما يقوم الكبد باستقلاب المواد السامة.
أظهرت إحدى الدراسات أيضًا أنه يمكن أن يطيل عمر الأشخاص المصابين بتليف الكبد بسبب إدمان الكحول ، ومع ذلك ، فقد اختلطت نتائج الأبحاث ولم تظهر جميعها أن المستخلص من هذا المنتج له تأثير إيجابي على أمراض الكبد.
لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الجرعة وطول العلاج اللازم للكبد.على الرغم من أن مستخلصه يستخدم بشكل شائع كعلاج مساعد لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد ، لا يوجد حاليًا دليل على أنه يمكن أن يمنع تطور هذه الأمراض.
منع التدهور المرتبط بالعمر في وظائف المخ
لقد تم استخدامه كعلاج تقليدي للحالات العصبية مثل مرض الزهايمر وباركنسون لأكثر من 2000 عام. يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، مما يعني أنه قد يكون له تأثيرات وقائية للأعصاب وقد يساعد في منع حدوث تدهور في وظائف المخ. مع العمر.
أظهرت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن السيليمارين يمنع الضرر التأكسدي لخلايا الدماغ ، مما قد يساعد في منع تدهور النمو العقلي.
أظهرت هذه الدراسات أيضًا أن هذا المنتج يمكن أن يقلل من كمية لويحات الأميلويد في أدمغة الحيوانات المصابة بمرض الزهايمر.
وهي وفيرة في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر ، مما يعني أنه يمكن استخدامها لعلاج هذه الحالة الصعبة.
لا توجد حاليًا دراسات بشرية تبحث في تأثيرات الحليب على الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر أو حالات عصبية أخرى مثل الخرف والباركنسون واضطرابات الحاجز الدموي الدماغي ، ولا يُعرف بالجرعات التي يجب وصفها لتكون ذات تأثير مفيد. تأثير.
تحسين صحة العظام
يساعد شوك الحليب على منع تلف العظام بسبب نقص هرمون الاستروجين ، ويحسن صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
هذا هو السبب في أنك ستجد العديد من الرياضيين يتناولون مكملًا يحتوي على مستخلص شوك الحليب لتأثيره القوي على صحة العظام.
محاربة السرطان
يبدو أن مستخلص شوك الحليب له تأثير مثبط على نمو الخلايا السرطانية وأورام الجلد ، وقد يساعد أيضًا في الوقاية من سرطان البروستاتا والثدي والكبد.
أظهرت الدراسات المختبرية الأولية أيضًا أن المواد الفعالة في شوك الحليب قد يكون لها أيضًا تأثيرات مضادة للسرطان ، حيث أن المادة الفعالة المعروفة باسم سيليمارين لها خصائص قوية مضادة للأكسدة.
الوقاية من مرض السكري
قد يكون الجمع بين مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والسيليمارين في مستخلص شوك الحليب مفيدًا في تنظيم مستويات الأنسولين والحفاظ على مستويات السكر في الدم ، حتى بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري.
تحسين صحة القلب
يحتوي مستخلص شوك الحليب على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المفيدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لصحة القلب.
يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية أن توازن مستوى الكوليسترول في الجسم ، مما يمنع تصلب الشرايين ، وبالتالي تقوية دفاعات الجسم ضد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وكذلك تقليل النوبات القلبية.
تنظيم الكوليسترول
مستخلص شوك الحليب مضاد للالتهابات ، ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم ، وينقي الدم ويمنع الإجهاد التأكسدي ، وحقيقة أنه يحتوي على السيليمارين يحسن الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية في الجسم.
منع تكون حصوات المرارة
من خلال تطهير الجسم من الاضطرابات الأيضية ، يساعد شوك الحليب على تحسين وظيفة المرارة والكلى والطحال ويمنع خطر الإصابة بحصوات المرارة.
عناية بالجلد
يساعد شوك الحليب على تقليل الالتهابات المختلفة بسبب محتواه الغني بمضادات الأكسدة ، مما يساعد على تقليل حب الشباب والبثور ، ويمنع شيخوخة الجلد ويكشف عن توهج البشرة الطبيعي.
يساعد مركب السيليمارين الموجود في شوك الحليب على علاج الصدفية ويساعد في مكافحة الاحمرار والحكة والبقع السميكة من الجلد.
علاج الربو
يساعد مستخلص شوك الحليب على تقليل تورم مجرى الهواء ويمنع محتوى السيليمارين من أعراض الربو التحسسي.
مناعة الصقر في الجسم
يقوي مستخلص شوك الحليب جهاز المناعة ويحارب الالتهابات ، كما يزيد السيليمارين من إنتاج الجلوتاثيون في الجسم ، مما يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي وبالتالي يحسن الصحة العامة للجسم.
يخفف من متلازمة ما قبل الحيض
النساء اللواتي يعانين من تقلبات مزاجية ، والانتفاخ ، وتشنجات في البطن والعضلات ، وآلام في الصدر قبل الدورة الشهرية أكثر عرضة لارتفاع مستوى البروتين التفاعلي لأن شوك الحليب يخفض مستوى البروتين التفاعلي.
يمكننا أيضًا استخدامه كمكمل غذائي صحي يمكن أن يساعد النظام الغذائي في علاج متلازمة ما قبل الحيض ، حيث يمكن أيضًا استخدام شوك الحليب في الدورة الشهرية غير المنتظمة والمتأخرة.
ما هي الآثار الجانبية لحبوب شوك الحليب؟
هناك العديد من مخاطر حبوب شوك الحليب ، منها:
- الغثيان وآلام البطن وعدم الراحة (الأكثر شيوعًا).
- إسهال خفيف
- صداع الراس.
- التهاب المفاصل.
- فرط حساسية الجلد والحكة والأكزيما.
- التعب والأرق.
- احتقان الأنف وسيلان الأنف والعطس.
- ضعف الانتصاب (نادر).
- الحساسية المفرطة (رد فعل تحسسي خطير يهدد الحياة وهو نادر جدًا).
في نهاية مقالنا عرضنا لكم تجربتي مع حبوب شوك الحليب ، لأنها تحتوي على العديد من الفوائد وتحمي الجسم من الآثار الجانبية للأدوية.