أفضل الفيتامينات والمعادن للجسم
تعتبر الفيتامينات والمعادن من أهم الأشياء التي يحتاجها الجسم لأداء جميع وظائفه ، وإذا حدث خلل في نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم ، فسوف تتعطل وظائف الجسم ، مما يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق والعجز. لفعل أي شيء وعدم القدرة على التركيز. من أفضل الفيتامينات والمعادن للجسم ما يلي:
ألفيتال
هو مكمل غذائي يحتوي على فيتامينات ، ويحفز نمو الشعر ، ويعالج فقدان الشهية ، ويحمي الشعر من تساقط الشعر وتقصفه ، ويحفز الذاكرة والانتباه ، ويقوي جهاز المناعة ، ويمنع هشاشة العظام ، ويقوي البصر.
يحتوي الدواء على فيتامين ب 2 ، ب 3 ، فيتامين ب 1 ، فيتامين ب 6 ، كالسيوم وفيتامين د 3.
الجرعة التي يجب تناولها حسب توصية الطبيب وحسب توصية الطبيب تتراوح بين ملعقتين إلى ثلاث ملاعق يومياً للأطفال وكبار السن تتراوح الجرعة من ثلاث إلى أربع ملاعق يومياً.
من بين أعراضه الجانبية:
قبل استخدام الدواء ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك.
علم أدوية الشيخوخة
يحتوي دواء الشيخوخة على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، ويزيل التعب والخمول وينشط الذاكرة.
الجرعة المطلوبة لاستخدام أدوية الشيخوخة هي كبسولة واحدة مرتين يوميًا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ويجب عليك استشارة طبيبك قبل الاستخدام.
آثار جانبية:
فيتامين أ
فيتامين أ هو أهم أنواع الفيتامينات المفيدة للجسم لأنه يساعد الجسم على منع احتمالية الإصابة بالعمى الليلي ويقوي الرؤية ويطرد الخلايا السرطانية ويقوي المناعة.
الجرعة الموصى بها من فيتامين أ 900 ميكروجرام للرجال و 700 ميكروجرام للنساء ، وعليك استشارة الطبيب حول استخدامه.
آثار جانبية:
فرعون
هو مشروب يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم وضعف المناعة وفقدان الشهية ، كما أنه يساعد على تقوية الأسنان والعظام.
وهو مكمل غذائي قوي لاحتوائه على الحديد وفيتامين أ وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 وب 6 وفيتامين د 3 وفيتامين هـ والكالسيوم وفيتامين ج والنيكوتيناميد. استشر طبيبك قبل الاستخدام لتحديد الجرعة المناسبة.
آثار جانبية:
Adeno B6
يعالج فقر الدم ويخفف التشنجات التي يعاني منها مرضى الصرع وهو فيتامين مفيد لصحة الأعصاب ويحتوي على فيتامين ب 6 والأدينوزين ثلاثي الفوسفات.
الجرعة اليومية الموصى بها هي من 2 إلى 4 أقراص.
آثار جانبية:
فيتامين للأطفال
وهي نقطة تتميز باحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات التي تساهم في نمو الأطفال المولودين قبل موعد الولادة الطبيعية ، بالإضافة إلى أنها تقوي العظام والمناعة وتستخدم كمثبط للشهية ، كما أنها لها دور في تنظيم عملية الهضم وتقليل احتمالات المغص.
يحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ب 1 وب 2 وب 6 وفيتامين د 3 وفيتامين أ وفيتامين ج والنيكوتيناميد استشر طبيبك قبل الاستخدام.
جرعة للاستخدام:
فيتامين ج: للرجال والنساء 70 ميكروجرام.
فيتامين ب 1: 1.1 ميكروغرام للنساء و 1.2 ميكروجرام للرجال.
فيتامين ب 2: 1.1 ميكروجرام للنساء و 1.3 ميكروجرام للرجال.
فيتامين ب 3: 15 ميكروجرام للنساء و 16 ميكروجرام للرجال.
فيتامين ب 6: 1.3 ميكروغرام للنساء والرجال.
فيتامين د 3: للرجال والنساء 2.3 ميكروغرام.
آثار جانبية:
الكالسيوم d3f
يساعد على تقوية الأسنان والعظام ، ويعوض نقص فيتامين د في الجسم ونقص الكالسيوم ، ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان القولون والسكتة الدماغية والنوبات القلبية ويحافظ على صحة الأعصاب.
يحتوي على فيتامين د وفلوريد الصوديوم وكربونات الكالسيوم.
الجرعة التي يجب تناولها للبالغين هي من 1 إلى 2 قرص وللأطفال قرص واحد في اليوم ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
الآثار الجانبية: لا توجد آثار جانبية عند استخدام الجرعات المحددة.
مارفيت
يحتوي مارفيت على فيتامين ج وفيتامين أ ومضادات الأكسدة والسيلينيوم والبيوتين والكالسيوم والريتينول وفيتامين ب 1 وفيتامين أ وفيتامين ب 12 وفيتامين د وفيتامين ب 9 والحديد وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 2.
يساعد على تحسين وظائف الكبد ويستخدم لعلاج الإرهاق العقلي والبدني لأنه يقوي جهاز المناعة ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
الجرعة الموصى بها للأطفال دون سن الثانية هي 5 مل من الشراب يوميًا ، وبالنسبة للأطفال من عمر 2 إلى 6 أشهر ، يتم استخدام 2.5 مل من الشراب يوميًا ، ويجب استشارة الطبيب عند استخدامها.
آثار جانبية:
GR6
هذه مجموعة من الكبسولات التي تقوي جهاز المناعة في الجسم وتزوده بالطاقة ، كما تقلل نسبة الكوليسترول في الجسم وتقلل من مخاطر التهاب الأعصاب وأمراض الكلى والقلب ، وتحتوي على مضادات الأكسدة.
الجرعة المستخدمة هي كبسولة واحدة في اليوم وعليك استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
آثار جانبية:
يُعتقد أن GR6 له آثار جانبية قليلة أو معدومة ، وقد تحدث أعراض خفيفة مثل الغثيان والحكة والطفح الجلدي.
ماكسيكال د
وهو مكمل غذائي لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين د والمغنيسيوم والكالسيوم ويستخدم لعلاج أمراض العظام.
يجب ألا تزيد الجرعة المأخوذة منها عن ملعقتين للكبار وملعقة واحدة للأطفال ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
آثار جانبية:
في هذا المقال قدمنا لك أفضل الفيتامينات والمعادن للجسم والجرعة والآثار الجانبية لكل دواء ومن أفضل النصائح التي يجب عليك اتباعها هي استشارة طبيبك قبل تناول أي نوع من هذه الأدوية. أدوية.