فوائد الزبيب للجسم عديدة ومتنوعة ومن أكثرها إثارة للدهشة فوائد الزبيب للبشرة والشعر ،
يُصنع الزبيب عن طريق تجفيف العنب ، مما ينتج عنه فاكهة مجففة غنية بالمعادن.
فيتامينات ولها قيمة غذائية عالية. سوريا وفلسطين والجزائر والمغرب ومصر ولبنان
واليمن من اشهر دول الوطن العربي بزراعة العنب وهي جزء من انتاج الزبيب والعديد من العصائر.
فوائد الزبيب للبشرة
- يعتبر الزبيب من الأطعمة التي تغذي الجسم ، فهو غذاء قليل الدسم.
يمد الجسم بالطاقة العالية التي تساعد في الحفاظ على صحة وجمال البشرة. - يساعد الزبيب في حماية الخلايا الداخلية للجلد لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
الذي يعمل على حماية خلايا الجلد من التلف ونقص الكولاجين والإيلاستين مما يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والعيوب. - تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب أيضًا على تسريع نظام إصلاح الجلد ومنع تلف الجلد.
كما أنه يجدد خلايا الجلد ويمنع ترهل الجلد. - يحتوي الزبيب أيضًا على مادة الريسفيراترول وهي مادة مفيدة جدًا للحفاظ على صحة الجلد ، حيث تزيل الخلايا السامة من الدم وتنقي الدم وتساعد على تحسين إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
بفضل هذا ، تبدو البشرة صحية ومتألقة ومغذية. - الكمية العالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم الموجودة في الزبيب تعادل حمض المعدة.
مما يساعد في علاج الحماض ويحافظ على صحة الجلد وخالية من المشاكل والحماض أو ما يسمى بتسمم الدم ،
وهي حالة تزيد من حموضة الجسم ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات جلدية مثل القرح والبثور والصدفية. - وينصح العديد من خبراء التغذية بتناول ما يكفي من الزبيب الأسود وخاصة لمرضى الكبد والسبب
يقال إن تناول الزبيب الأسود يسرع من وظائف إزالة السموم من الكبد ، والتي يمكن أن تساعد في طرد السموم من الجسم للحصول على بشرة صافية ومتوهجة. - يساعد الزبيب أيضًا في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس لأن المواد الكيميائية النباتية الموجودة فيه تحمي خلايا الجلد من أضرار أشعة الشمس.
- الأحماض الأمينية المتوفرة في الزبيب فعالة جدًا أيضًا في تجديد خلايا الجلد وتشكيل حاجز وقائي ضد أضرار أشعة الشمس ، والتي يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان الجلد.