من أهم فوائد البابونج المعروفة فوائد البابونج للأعصاب ، والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في هذا المقال ، لأنه من المشروبات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها أثناء نوبات القلق أو التوتر.
فوائد اعصاب البابونج
من المعروف أن البابونج له تأثير مهدئ على الدماغ وهناك دراسة كندية أظهرت أن البابونج له تأثير كبير على الاضطرابات النفسية في الجسم مثل القلق والخوف.
ولكن على عكس الأدوية الطبية ، ليس للبابونج أي آثار جانبية ، وبالطبع لا يسبب الإدمان.
كما يسبب البابونج زيادة في “الجلايسين” ، وهو حمض أميني يساعد على تهدئة الجسم من خلال تأثيره على الأعصاب والعضلات.
فوائد البابونج للأعصاب والتعامل مع التوتر والقلق والاضطرابات النفسية:
- يحتوي على مجموعة من المسكنات الطبيعية التي تعمل على تهدئة الأعصاب.
- الحد من الاضطرابات النفسية
- يساعد على الراحة والاسترخاء
- يقلل من توتر الجهاز العصبي المركزي
- يساعد على استرخاء العضلات أثناء نوبات التوتر
- يساعدك على النوم بشكل أفضل
- يحارب البابونج الإجهاد والتعب
- يخفف البابونج من أعراض القلق “واضطرابات المعدة وألم الصدر وكثرة التبول وارتفاع ضغط الدم”.
أهم محتويات زهرة البابونج:
تحتوي أزهار البابونج الجافة على ما يصل إلى 1.5٪ زيت طيار
يتم الحصول عليها عن طريق التقطير بالبخار وزيت البابونج هو زيت لزج وثقيل
لونه أزرق ويمكن تبريده إلى صفر درجة مئوية ، وله رائحة البابونج المألوفة.
يحتوي الزيت الطيار على: alpha bisabolon، bisabolon oxides A، bisabolol oxides B، bisabolon oxides A، beta transfarnesin and camazoline.
تحتوي الأزهار أيضًا على مركبات الفلافونويد ، وأهمها الفلافون ، والجلوكوزيدات ، والجليكون إيجيتين ، واللوتولين ، والكريسورول ، والفلانونول جليكوسيد ، وكيرسيتين ، وإيزورهامتين ، وروتين.