كل ما تود معرفته عن أسباب الصداع النصفي الأيمن

يمكن أن يحدث الصداع في أجزاء مختلفة من الرأس ، بما في ذلك خلف العينين وفي مؤخرة الرأس.
وعلى جانبي الرأس سواء الأيمن أو الأيسر ، وفي هذا المقال سنلقي نظرة على أسباب الصداع النصفي الحقيقي وطرق التخلص من أعراض هذا الصداع عند الشعور بالألم.

أسباب الصداع النصفي الحقيقي

في البداية ، يجب توضيح أن أسباب الصداع النصفي لم يتم فهمها بعد ، بغض النظر عن موقعها في الرأس.
سواء شعر الشخص المصاب بالجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، فقد وجد بعض الخبراء أن العوامل الوراثية ونمط الحياة
قد يلعب دورًا في التسبب فيه ويمكن ذكر بعض النظريات المطروحة حول أسباب الصداع النصفي على النحو التالي:

• تغيير جذع الدماغ وتواصله مع العصب ثلاثي التوائم.
• اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ. لوحظ وجود صلة محتملة بين اختلالات النواقل العصبية
  المعروف باسم السيروتونين والصداع النصفي ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا الارتباط
  لا يزال قيد الدراسة والبحث.

يؤدي الحق في الإصابة بالصداع النصفي

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الصداع النصفي الحقيقية وزيادة تواترها ،
قد تختلف هذه الأسباب أو المحفزات إلى حد ما من شخص لآخر.
ومع ذلك ، فقد تم تحديد عدد من العوامل الأكثر شيوعًا التي لوحظ أنها تؤثر على غالبية المصابين بالصداع النصفي ،
وهي مقسمة إلى عدة عوامل على النحو التالي:

عوامل نمط الحياة:

هم السبب الأكثر شيوعًا للصداع وهم:

1. الإجهاد والتوتر

   الإجهاد هو السبب الرئيسي لحوالي 70٪ من نوبات الصداع النصفي

2. تغيير في نمط ونظام النوم

   النوم عامل مهم في الحفاظ على صحة الجسم وخاصة صحة الدماغ.
   وعدم انتظامه يمكن أن يحفز نوبات الصداع النصفي ، ولهذا يوصى بتنظيم ساعات النوم ،
   وتأكد من حصولك على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم لتجنب نوبات الصداع النصفي.

3. الصداع الناجم عن التهابات الجيوب الأنفية

   وهو صداع يحدث بسبب التهابات الجيوب الأنفية مما يؤدي إلى الضغط والألم خلف عظام الخد والجبهة.

4. الأدوية المفرطة

   يمكن أن يسبب الإفراط في استخدام أدوية الصداع الصداع.
   إنه اضطراب الصداع الثانوي الأكثر شيوعًا ، حيث يصيب ما يصل إلى 5٪ من الناس.
   يزداد هذا الصداع ويزداد سوءًا عندما تستيقظ في الصباح.

5. ضغط عصبي.
6. تعب.
7. تخطي الوجبات وعدم تناولها في مواعيدها.
8. تشنجات عضلية في الحلق.
9. الآثار الجانبية للأدوية

   يمكن أن يحدث الصداع بسبب الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها ، مثل جرعة زائدة
   مسكن للآلام طويل المفعول بدون وصفة طبية.

أسباب عصبية:

حسب الموقع (خط الصحةتشمل الأسباب العصبية ما يلي:

• ألم العصب القذالي

  وهما عبارة عن عصبين قذاليين في العمود الفقري لأعلى الرقبة ويمران عبر العضلات إلى فروة الرأس.
  يمكن أن يسبب تهيج أحد هذه الأعصاب ألمًا كهربائيًا أو ألمًا شديدًا أو إحساسًا بالوخز.
  غالبًا ما يكون الألم في جانب واحد فقط من الرأس.

• التهاب الشرايين الصدغي

  إنها حالة تكون فيها الشرايين التي تمد الرأس والدماغ بالدم ملتهبة أو تالفة.
  لأن هذا الضغط يمكن أن يسبب أعراضًا أخرى ؛ مثل: ضعف البصر وألم الفك وألم الكتف أو الفخذ ونقص الوزن.

• التهاب العصب الثالث

  إنها حالة مزمنة تؤثر على العصب الذي ينقل الأحاسيس من الوجه إلى الدماغ.
  أدنى تحفيز على الوجه يسبب ألما شديدا.

أسباب أخرى:

تشمل الأسباب الأكثر خطورة للصداع التي قد تحدث فقط في جانب واحد ما يلي:

• صدمة مباشرة.
• تمدد الأوعية الدموية.
• الأورام التي يمكن أن تكون حميدة أو خبيثة ويمكن للطبيب فقط تشخيص سبب الصداع.

قد تكون هناك أسباب أخرى ، مثل:

• التغيرات المناخية

  يمكن أن يؤدي التعرض لدرجات حرارة عالية أو رطوبة أو تغيرات في الضغط الجوي إلى
  لتحريك نوبات الصداع النصفي.

• استهلاك الكافيين والمشروبات الكحولية

  يمكن أن يؤدي الكافيين والمشروبات الكحولية إلى تفاقم أعراض الصداع النصفي.

• الاضطرابات والتغيرات الهرمونية

  تعاني النساء من الصداع النصفي ثلاث مرات أكثر من الرجال ،
  تشير الدراسات إلى أن 75٪ من النساء المصابات يعانين من نوبات الصداع النصفي
  أثناء الحيض والأيام القريبة منه بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية
  الاستروجين والبروجسترون في الجسم.

• التعرض لضوء ساطع قوي

  الضوء الساطع هو أحد مسببات نوبات الصداع النصفي لدى بعض المرضى.
  سواء كان ضوء الشمس الطبيعي أو الأضواء الساطعة ، يوصى بارتداء النظارات الشمسية
  تجنب ضوء الشمس والأضواء الساطعة ومصادر الوهج.

• التعرض للروائح القوية

  يمكن أن تنشط الروائح القوية مستقبلات عصبية معينة في الممرات الأنفية.
  مما يجعل المصاب يعاني من نوبة الصداع النصفي ، لذلك ينصح به لمرضى الصداع النصفي
  تجنب العطور والروائح القوية.

• تناول أنواعًا معينة من الطعام

  يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الطعام إلى نوبات الصداع النصفي ، مثل: منتجات الألبان ، والشوكولاتة ،
  اللحوم المدخنة والحمضيات.
  يُنصح الأشخاص المعرضون لنوبات الصداع النصفي باتباع نظام غذائي خالٍ من الأطعمة المسببة للصداع النصفي.