تتساءل الكثير من الأمهات عن سلامة زيت السمسم للأطفال؟ وإذا كانت آمنة .. فما هي الجرعة زيت السمسم للاطفال
فرصة؟ وفي أي عمر يمكن أن تعطى لطفلك؟ تلخص الاتجاهات الإجابات على هذه الأسئلة في الأسطر التالية.
ما مدى أمان استخدام زيت السمسم للأطفال؟
يعتبر استخدام زيت السمسم آمناً لبعض الأطفال وله فوائد صحية عند إدراجه في نظام غذائي متوازن للطفل.
هذا النوع من الزيت له استخدامات عديدة ويمكن دمجه بسهولة في خطط تغذية طفلك
يمكنك إعطاء الأطعمة التي تحتوي على بذور السمسم لطفلك من سن ستة أشهر ، عندما يبدأ الفطام.
ما هي فوائد زيت السمسم للأطفال؟
بإضافة زيت السمسم إلى نظام طفلك الغذائي ، ستساعده في الحصول على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة.
لأنها مصدر غني بالكالسيوم وتوفر له الآتي:
- يحتوي زيت السمسم على (فيتامين هـ)
وهو أحد مضادات الأكسدة لأنه يحمي قلب طفلك ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان
هذا لأنه يقاوم الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. - يحتوي زيت السمسم على (فيتامين ك).
يعاني بعض الأطفال من نقص في هذا الفيتامين ، خاصة أولئك الذين لم يتلقوا حقنة (فيتامين ك) عند الولادة
وهي مناسبة لتخثر الدم بشكل صحيح.
يحتوي زيت السمسم أيضًا على دهون صحية غير مشبعة تساعد طفلك على النمو
وتحميه من أمراض القلب في المستقبل.
متى يستخدم زيت السمسم للأطفال؟
في معظم الحالات ، يمكن إدخال زيت السمسم في نظام طفلك الغذائي عندما يبلغ من العمر 6 أشهر
يوصي بعض الخبراء بالانتظار حتى يبلغ طفلك عامًا واحدًا.
قبل ذلك ، قد لا يكون جهازه الهضمي جاهزًا للتعامل مع زيت السمسم.
ومع ذلك ، يمكن أن يصل زيت السمسم إلى طفلك عن طريق حليب الثدي ، لذلك قد يستفيد منه طفلك قبل 6 أشهر
إذا أدرجته الأم في غذاء الطفل.
استخدام زيت السمسم للاطفال
لزيت السمسم استخدامات وفوائد عديدة ، حيث أن فوائده لا تعتمد فقط على الصحة والغذاء ، بل تشمل أيضًا ما يلي:
- حسب الموقع (الأبوة ، صرخة أولى)
يمكنك استخدام زيت السمسم لتدليك طفلك مما يحفز جسمه على النمو - تمتد فوائد زيت السمسم لشعر الطفل لأنه يضيف لمسة من الرطوبة ويحسن من جودته
- زيت السمسم مهم لعلاج أكزيما الأطفال لأنه يهدئ البشرة الحساسة
يمنع الالتهابات وتقشر الجلد خاصة في منطقة الحفاضات. - يمكن أن يقلل زيت السمسم من سعال طفلك وعلاجه
- الفوائد الصحية التي يقدمها السمسم تجعله مكونًا مهمًا لنظام غذائي متوازن لأنه يساعد على النمو العام للطفل.
ويقي منه أمراض الكبد والقلب. - يقوي زيت السمسم عظام طفلك لأن العظام في هذا العمر تكون ناعمة ومرنة
ومع ذلك ، فإن المستويات المرتفعة من البوتاسيوم والكالسيوم في زيت السمسم تزيد من قوة العظام وتزيد من صلابتها إلى جانب الوقاية اللاحقة من هشاشة العظام.
استخدام زيت السمسم للاطفال في الرجيم
عند تحضير الطعام لطفلك ، يمكنك استبدال زيت السمسم بزيت الزيتون أو زيت بذور اللفت
يمكنك أيضا استخدامه لتحضير الخضار مثل القرنبيط والكوسا والبطاطا الحلوة والجزر والبازلاء
قم بإعداد هريس طري من هذه الخضار يمكن للطفل أن يأكله بسهولة
طريقة أخرى هي خلط الزيت في أطباق اللحوم والأسماك ، كما أنه يستخدم لتحضير الحمص وهو مناسب
كغمسة جيدة لطفلك مع الخبز أو البسكويت المملح.
نصائح وتحذيرات مهمة
إذا كان هناك تاريخ من الإصابة بحساسية السمسم في الأسرة ، فقد يظهر على الطفل بعض أعراض الحساسية تجاهه
إذا لاحظت أي أعراض لدى طفلك مثل الصفير أو صعوبة التنفس أو الطفح الجلدي أو التورم أو أي أكزيما أو ربو
يجب استشارة الطبيب فورًا وعدم إعطاء زيت السمسم لطفلك إلا بموافقة الطبيب.
إذا لم يكن هناك دليل على وجود حساسية تجاه السمسم ، فقم بتقديمه مع الأطعمة التي جربها بالفعل
سيسمح لك ذلك بمراقبة الأعراض بشكل أفضل.