فوائد التمر الصحية

هناك العديد من الفوائد الصحية المذهلة للتمور التي تؤثر بشكل مباشر على جسم الإنسان ، ونلخص لك أهم فوائد التمر.

فوائد التمر

– مقوي للجسم بالكامل يعالج الأنيميا ويمنع الاضطرابات العصبية لاحتوائه على نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.
– زيادة إفراز الهرمونات الذي يحفز إفراز الحليب للمرأة المرضعة (مثل هرمون البرو لاكتين) وذلك بفضل ما يحتويه من جلايسين وثريونين.
– يستخدم لعلاج الإمساك مزمن لتحفيز حركة الأمعاء والمرونة بما في ذلك ألياف السليلوز.
– الوقاية من السرطان: التمر والتمر من أهم الأطعمة التي تلعب دورًا وقائيًا ضد مرض السرطان ، وذلك لاحتوائها على الفينولات ومضادات الأكسدة.
– تنشيط جهاز المناعة: يعتبر التمر من أهم الأطعمة الغنية بالمركبات التي تنشط جهاز المناعة ، حيث أنها غنية بمركب “بيتا 1-3 د-جلوكان”. كما أنه يحدد ويحتوى ويدمر بقايا الخلايا المدمرة في الجسم بسبب التعرض للإشعاع (مثل أشعة الكمبيوتر والأشعة السينية الطبية وأشعة الهاتف المحمول والأشعة فوق البنفسجية أو الإشعاع المنبعث من الرحلات الجوية).
– يحتوي على فيتامين [ ب1 ٍ] [ ب2 ] [ ب ب ٍ] تعمل هذه الفيتامينات على تقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء وحمايتها من الالتهابات والضعف.
– غني بالفوسفور إلى درجة عالية.
– يحافظ على رطوبة العين وبريقه ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل الرؤية شفافة وخارقة ليلا ونهارا.
– استحقاق المسنين أولئك الذين بدأوا يعانون من ضعف السمع والشعور بطنين في الأذنين ، أو بالأحرى ضعف في الأعصاب السمعية.
– يجلب السلام ونداء للقلق المضطرب النفوس.
– يمكن للمعدة هضم التمر وامتصاص السكريات خلال ساعة إلى عدة ساعات.