رائحة الفم الكريهة من الأشياء التي تزعج الكثير من الناس وتجعلهم يفقدون الثقة في أنفسهم ويمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى ابتعاد كثير من الناس عنها وعدم الرغبة في التعامل معها ، وفي هذا المقال سنساعدك في التخلص منها رائحة التفاهم مع بعض المأكولات والمشروبات السهلة والرخيصة .. فتابعونا.
نعناع
يُعرف النعناع بأنه عشب طبيعي له رائحة منعشة لطيفة ، لذا يجب تناول النعناع بانتظام ، خاصةً النعناع الخالي من السكر. للتخلص من رائحة الفهم.
ماء
يساعد الماء في التخلص من بقايا الطعام التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، لذا فإن شرب الماء باستمرار طوال اليوم سيساعدك على تجنب رائحة الفم الكريهة.
الزبادي
الزبادي من الأطعمة التي تقضي على رائحة الفم الكريهة ويرجع ذلك إلى قدرة الزبادي على إعادة توازن مستوى الحموضة في الفم مما يؤدي إلى القضاء على رائحة الفم الكريهة.
شاي أسود
يمنع البوليفينول الموجود في الشاي الأسود نمو البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى قتل البكتيريا الموجودة في الفم ، والتأكد من أن عدد مشروبات الشاي لا يتجاوز 3 أكواب في اليوم حتى لا يسبب جفاف الفم. ورائحة الفم الكريهة.
خَسّ
يقضي الخس على ميثيل مركابتان الذي يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، لذا فإن تناول الخس سيمنع ويزيل رائحة الفم الكريهة.
تفاحة
التفاح من الثمار التي تزيل رائحة الفم الكريهة ، خاصة إذا كانت الرائحة الكريهة ناتجة عن تناول الثوم. هذا يرجع إلى حقيقة أن التفاح يحتوي على مادة البوليفينول التي يمكن أن تقضي على مركبات الكبريت الموجودة في الثوم والتي تسبب رائحة الفم الكريهة.
بَقدونس
بقايا بين الأسنان تسبب رائحة كريهة في الفم وللتخلص من هذه الرائحة يمكنك أكل البقدونس لما له من رائحة نفاذة جيدة تساعدك على التنفس بشكل جيد.
خيار
يحفز الخيار الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب الذي يخلص الفم من بكتيريا رائحة الفم الكريهة.
