فيما تعلن منظمة الصحة العالمية أن فيروس كورونا وباء عالمي يهدد حياة الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم ، وبما أنه لا يوجد حتى الآن علاج نهائي للفيروس ، تظل طرق الحماية الشخصية هي الأفضل وحتى الخيار الوحيد لإنقاذ حياة البشر. في مختلف دول العالم ويتبادر إلى الذهن سؤال على الفور .. كيف يمكنني حماية نفسي من فيروس كورونا؟ معًا سنناقش الإجابة بالتفصيل في هذه المقالة.
كيف يمكنني حماية نفسي من فيروس كورونا؟
في الواقع ، لا توجد لقاحات أو مصل علاجي حتى الآن للحماية من العدوى فيروس كورونا الجديدومع ذلك ، يمكن الحد من خطر الإصابة من خلال اتخاذ عدة تدابير ، نوردها أدناه:
أولاً: طرق الوقاية من فيروس كورونا للجميع
فيما يلي التوصيات النموذجية الصادرة: منظمة الصحة العالمية من أجل الحد من التعرض لمجموعة من الأمراض وانتقالها ، وهي:
- نظف يديك بشكل متكرر بمطهر كحولي أو اغسلهما جيدًا بالماء والصابون.
- لا تلمس العينين والأنف والفم. لأنه إذا كانت الأيدي ملوثة ، فيمكنها نقل الفيروس إلى العين أو الأنف أو الفم.
من خلال هذه المنافذ ، يمكن للفيروس أن يدخل الجسم ويمرضك. - عند السعال والعطس ، تذكر أن تغطي فمك وأنفك بمرفق مثني أو منديل.
تخلص من المنديل فورًا بعد ذلك واغسل يديك. - احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
- ابقى قي المنزل إذا كنت مريضا.
- إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب
أخبر مقدم الرعاية عن رحلاتك السابقة. - تجنب السفر إلى المدن أو المناطق المحلية التي ينتشر فيها فيروس كورونا قدر الإمكان.
خاصة إذا كنت أكبر سنًا ، أو مصابًا بمرض السكري أو أمراض القلب أو الرئة. - عندما تزور أسواق المنتجات الحية في المناطق التي توجد بها حالات إصابة بفيروس كورونا المستجد ،
تجنب الاتصال المباشر مع الحيوانات الحية والأسطح التي تتلامس مع هذه الحيوانات. - تجنب تناول المنتجات الحيوانية النيئة أو غير المطبوخة جيدًا. يجب التعامل مع اللحوم النيئة أو الحليب الخام
أو أعضاء الحيوانات مع الحرص التام على تجنب انتقال الملوثات من الطعام غير المطبوخ ،
وفقًا لممارسات سلامة الغذاء الجيدة.
اقرأ أيضًا المزيد: أعراض مرض فيروس كورونا
ثانيًا: الإجراءات الوقائية للأشخاص الذين يزورون أو زاروا مؤخرًا مناطق ينتشر فيها فيروس كورونا (في آخر 14 يومًا)
- اتبع التعليمات التي قدمناها أعلاه. (طرق الوقاية من فيروس كورونا للجميع)
- إذا بدأت في الشعور بتوعك ، حتى مع ظهور أعراض خفيفة مثل الصداع وارتفاع في درجة الحرارة (37.3 درجة مئوية أو أكثر)
ونزلة برد خفيفة ، اعزل نفسك بالبقاء في المنزل حتى تتعافى تمامًا. - إذا كنت بحاجة إلى شخص ما ليحضر لك الإمدادات أو كان عليك الذهاب لشراء شيء لتأكله ، على سبيل المثال ، ارتدِ قناعًا لتجنب إصابة الآخرين.
- إذا أصبت بالحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
قد تكون مصابًا بعدوى في الجهاز التنفسي أو حالة خطيرة أخرى.
اتصل بمقدم الرعاية قبل السفر وأخبره إذا كنت قد سافرت مؤخرًا أو تعرضت لأي مسافر.
رقم الخط الساخن للاستفسارات والإبلاغ عن الإصابات الجديدة بفيروس كورونا: 105