التهاب الزائدة الدودية
- العور هو جزء من الجسم يقع في الجزء الأيمن السفلي من البطن ، وهو فرع من أمعاء المعدة الكبيرة ، وهو صغير جدًا ، لا يزيد طوله عن 4 بوصات ولا يزيد عن بوصة في العرض وهي مفتوحة من اتجاه واحد.
- لم يسبب استئصاله مشاكل للكثير من الناس في حالة الالتهاب ، لكن الأبحاث العلمية أثبتت أن للزائدة الدودية دور كبير وفعال في تقوية المناعة وتطويرها بالشكل الذي ينبغي أن تكون عليه في كل فترة.
- إذا لم يتم علاج هذا الالتهاب بسرعة ، تزداد نسبة الإفرازات والقيح في الزائدة الدودية بشكل أكبر ، مما قد يؤدي في كثير من الحالات إلى انفجاره ، مما قد يتسبب في حدوث تسمم سريع وموت الشخص.
- لكن هذا الاندفاع لا يحدث إلا عند إهمال أعراض التهاب الزائدة الدودية. وبمجرد الإصابة بالعدوى ، فإنه يسبب ألماً لا يستطيع الشخص تحمله ، ولهذا يتم اكتشافه مبكرًا. يعاني الرجال والنساء من سن 15 إلى 30 سنة من هذه العدوى.
الأطعمة التي تسبب التهاب الزائدة الدودية
هناك قائمة بالأطعمة التي تسبب التهاب الزائدة الدودية بشكل كبير يمكن للكثيرين منا تناولها دون معرفة مدى تأثيرها عليها ، خاصة إذا تناولناها بشكل يومي وبكميات كبيرة. أظهرت الأبحاث العلمية أنها تسبب هذا الالتهاب:
- الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الكرنب والبروكلي والفول والمكسرات.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات وكذلك الأطعمة الغنية بالتوابل.
- الحبوب ذات القشرة ، مثل بذور اليقطين أو بذور عباد الشمس.
- الفاصوليا والبروكلي والخضروات التي تسبب الغازات.
- المخبوزات وخاصة المصنوعة من الحبوب المكررة.
- الأطباق التي تحتوي على نسبة من البهارات والبهارات والفلفل.
- الأطعمة التي تحتوي على بذور مثل الطماطم والعنب.
- البروتين ، أكل الكثير من اللحوم الحمراء.
- تشمل الأطعمة التي تسبب التهاب الزائدة الدودية أيضًا الأطعمة التي تحتوي على الحبوب والطحين.
- الأطعمة المليئة بالدهون.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الحلويات.
- الأطعمة المعلبة والعصائر.
- آيس كريم وأكواب.
- مشروبات غير كحولية.
- الكحول والكافيين.
- وجبات مقلية.
أسباب التهاب الزائدة الدودية
يحدث التهاب الزائدة الدودية فجأة في كثير من الناس دون أي سبب قد يعرفه الشخص ، ولكن هذا الالتهاب له سببان رئيسيان:
- السبب الأول هو تراكم البكتيريا في الأعور مما قد يؤدي إلى انسدادها تمامًا حتى تصبح فتحةها شديدة الالتهاب ، مما يتسبب في ظهور هذه الأعراض وهذا الانفجار الذي يمكن أن يحدث في أي وقت.
- والسبب الثاني هو دخول أي جسم غريب إليه ، ويمكن لهذا الجسم أن يصل إليه ببقايا الطعام في الجسم ، أو عن طريق الطعام الصلب الذي لا يسهل هضمه ، بحيث تسد هذه الفتحة مسببة التهاب الزائدة الدودية. هناك أيضًا بعض الأطعمة التي تسبب التهاب الزائدة الدودية.
أعراض التهاب الزائدة الدودية
- هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تظهر لدى الشخص المصاب بالتهاب الزائدة الدودية ، مما يساعد على لفت الانتباه إليه بسرعة ، وعند الإصابة به من الضروري الاتصال بطبيب مختص في أسرع وقت ممكن.
- لأن إهمال الشخص لهذه الأعراض هو السبب الرئيسي الذي يمكن أن يؤدي إلى انفجارها ، وهذا الانفجار سيؤدي إلى تسرب جميع الإفرازات الموجودة في الزائدة إلى الجسم ، مما يؤدي إلى تسمم الشخص بسرعة.
- ومن هذه الأعراض الشعور المستمر بفقدان الشهية بجميع أنواعها وعدم القدرة على تناول وجبات كبيرة بشكل غير معتاد.
- وكذلك الشعور الدائم بالغثيان لفترة طويلة وتكرار القيء بشكل مختلف وليس ببعيد عن بعضهما البعض.
- يبدأ الشعور بألم المعدة بالإصرار ويستمر بشكل مستمر حتى يصل إلى درجة من الخطورة لا يستطيع المرء تحملها.
- الشعور بنسبة انتفاخ في الجزء الأيمن من البطن ، مما قد يؤدي إلى معاناة البعض من توتر جلد البطن مع مرور الوقت.
- الشعور بألم خفيف عند التبول ، فيزداد هذا الألم تدريجياً حتى يصعب تحمله.
- وجود تقلصات في البطن بشكل عام تزداد بمرور الوقت وتتجمع في الجانب الأيمن.
أغذية لتخفيف أعراض التهاب الزائدة الدودية
هناك أيضًا أطعمة تسبب التهاب الزائدة الدودية ، وهناك أيضًا أطعمة تخفف من أعراض التهاب الزائدة الدودية ، ولا يمكننا اعتبار هذه الأطعمة علاجًا طبيعيًا يشفي من التهاب الزائدة الدودية ، بل تخفف الألم الناتج عن الالتهاب ، حتى يتم التخلص منها. قدم إلى أخصائي. الأطباء وهم:
1 – ثوم
الثوم علميًا من أكثر الأطعمة المضادات الحيوية ، وتناوله على معدة فارغة أو في منتصف الوجبة سيطهر المعدة والأمعاء ، لكن لا ينصح بتناوله بكثرة لمرضى القولون والتهابات المعدة وقرحة المعدة. .
2- الريحان
يعتبر الريحان من أكثر المواد الطبيعية التي يمكن أن نستخدمها لعلاج أحد الأعراض الهامة المصاحبة لالتهاب الزائدة الدودية ، فهو خافض جيد للحرارة عند غليه وشربه كمشروب ساخن مع القليل من القرفة والزنجبيل.
3- نعناع
يمكن شرب مشروب النعناع الساخن باستمرار أو تقطيعه وإضافته إلى طبق السلطة ، مما يساعد على تخفيف عدد من أعراض تقلصات البطن المرتبطة بالتهاب الزائدة الدودية ويساعد أيضًا في تقليل التهاب الزائدة الدودية نفسها.
4- حليب
يعتبر الحليب من أفضل المواد التي تقضي على أنواع معينة من السموم الموجودة في الجسم ، كما أن شرب الكثير منه يومياً يساعد في الحفاظ على الزائدة الدودية من الالتهاب وإذا كانت ملتهبة فهي تقلل من هذا الالتهاب.
5 – ليمون
يعتبر الليمون مساعدًا رائعًا في تخفيف التهاب الزائدة الدودية ، وذلك بفضل الأحماض وفيتامين ج التي يتم دمجها فيه. تقلل الأحماض من الالتهاب وفيتامين ج يقوي بشكل كبير جهاز المناعة ويساعد في القضاء على الالتهاب.
6- زيت الخروع
كما يمكن إضافة بعض زيت الخروع إلى الطعام أو حتى تناوله بشكل مباشر ، كما يمكن وضع كمية منه على المنشفة ووضعها على الجانب الأيمن من البطن ، مما يساعد على تخفيف الآلام والتهاب الزائدة الدودية.
7- الألياف
تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف أمر جيد للمساعدة في تقليل الأعراض والالتهابات نفسها ، كما أنه يعمل على تقليل الإمساك الذي يزيد بشكل كبير من الالتهاب الزائد.
8- عشبة الجنسنغ
يمكن غلي هذه العشبة وشرب الماء المحلى بالعسل مما يساعد على تخفيف جميع الأعراض المصاحبة لالتهاب الزائدة الدودية ويعمل بشكل جيد على تخفيف التهاب الزائدة الدودية.
النظام الغذائي المثالي لالتهاب الزائدة الدودية
أفضل نظام غذائي يوصي به العديد من الأطباء عند الاشتباه في التهاب الزائدة الدودية وتأكيده هو اتباع نظام غذائي سائل يعتمد على شرب الكثير من الماء وعصائر الفاكهة والخضروات الطبيعية الخالية من السكر.
- جميع الخضروات ما دامت مطهية على البخار.
- وكل هذا الطعام الذي يتكون من نسبة كبيرة من الألياف.
- الكثير من الحليب والجبن والزبادي.
- كما يفضل تناول الحبوب الكاملة.
- عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة.
- وتناول عددًا يوميًا من البيض.
نصائح لتخفيف ومنع أعراض التهاب الزائدة الدودية
من الممكن المساعدة في تخفيف أعراض التهاب الزائدة الدودية من خلال بعض النصائح البسيطة ويمكن أيضًا استخدامها من قبل شخص غير مصاب بالتهاب الزائدة الدودية للوقاية من العدوى وهذه النصائح البسيطة هي:
- اشرب الكثير من الماء ، ويفضل ألا تقل عن عشرة أكواب في اليوم.
- قم ببعض التمارين يوميًا ، حتى لو كانت هذه التمارين في المنزل.
- قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف في وجباتك الرئيسية.
- تناول الحليب واللبن والجبن بكميات كبيرة بسبب وجود البروبيوتيك فيها ، مما يمنح الجسم وفرة من البكتيريا المفيدة للمحافظة عليه.
- من الضروري مراجعة الطبيب المختص حتى مع وجود أي أعراض لالتهاب الزائدة الدودية ، لأنه يحتاج إلى تدخل سريع وعلاج.
الفيتامينات للتخفيف من التهاب الزائدة الدودية
هناك أنواع من الفيتامينات التي تساعد بشكل واضح في تخفيف التهاب الزائدة الدودية ، والتي تساعد بشكل عام في تقوية الجسم وتقوية جهاز المناعة في الجسم.
- فيتامين أ: الذي يساعد الصقر بشكل كبير في كمية خلايا الدم البيضاء في الجسم وهذه الخلايا تساعد في حماية جميع أجزاء الجسم من أي التهاب مما يساعد الجسم على تقليل التهاب الزائدة الدودية وأعراضه.
- فيتامين د: من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة ، لأنه محارب جيد ضد جميع أنواع البكتيريا التي يمكن أن تصيب الجسم ، مما يساعد الجسم على تقليل التهاب الزائدة الدودية وأعراضها.
- فيتامين ج: هذا النوع من الفيتامينات مهم جدا للجسم لأنه يساعد على تقوية جهاز المناعة مما يساعد الجسم على تقليل التهاب الزائدة الدودية وأعراضها.
في هذا المقال ، تعرفنا على الأطعمة التي من الواضح أنها تسبب التهاب الزائدة الدودية حتى نتمكن من تجنبها أو تقليل تناولها ، وقد قدمنا لك جميع النصائح والإرشادات التي تحتاج إلى اتباعها من أجل تخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب الزائدة الدودية.