أسباب النوم المتقطع عند الرضع
تختلف أسباب النوم المتقطع عند الأطفال من طفل إلى آخر ويجب على الأم مراقبة طفلها باستمرار لمعرفة الأسباب التي تؤدي إلى استيقاظه أثناء فترة النوم ليلاً ومن هذه الأسباب ما يلي:
جوع
بعد أن يبلغ الطفل سن ستة أشهر ، يدرك تلقائيًا الفرق بين الليل والنهار ، ويبدأ جسمه في التعود على النوم ليلًا ويتوقف أيضًا عن طلب الطعام ، ولكن إذا كان الطفل لا ينام ليلاً فهو يشعر جائع ويبدأ في طلب الطعام مما يدل على مشكلة تتعلق بالتخلص من عادة طلب الطعام أثناء الليل.
حفاضات الطفل تتسرب
يسبب تسرب الحفاض عدم الراحة الذي يؤدي إلى استيقاظ الطفل ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى بعض الالتهابات التي تسبب الألم للطفل.
وجع بطن
قد يعاني الرضيع من غازات وألم في البطن يزعجه أثناء النوم ويجبره على الاستيقاظ أكثر من مرة أثناء الليل.
الفرق في درجة الحرارة
تغيير الجو في مكان الطفل يمكن أن يسبب اضطرابًا في نومه ، لأن اختلاف درجات الحرارة يسبب بعض الاضطرابات في نوم الطفل.
الرضاعة الطبيعية غير المشبعة
يمكن أن تجعل التغذية غير المرضية الطفل جائعًا باستمرار ، مما يجعله يستيقظ من النوم ويطلب الطعام.
التغذية غير السليمة
يمكن لسوء التغذية أن يسبب مشاكل معينة ، مما يؤدي إلى معاناة الطفل من الألم ، ولأنه لا يستطيع تفسير ذلك ، فإنه يستمر في الانزعاج ويستيقظ ليلا لأمه لتهدئته أو تساعد في تخفيف آلامه.
هز الطفل
يمكن أن يؤدي اهتزاز الطفل المطول إلى مقاطعة نوم الطفل باستمرار.
طفح جلدي
إذا أهملت الأم تنظيف الطفل بعد تغيير الحفاض أو لم تنظفه جيدًا ، فقد يتسبب ذلك في حدوث طفح جلدي يزعج الطفل أثناء النوم.
لديك مشكلة صحية
قد يكون سبب قلقه في الليل مرض عضوي أو اضطراب في الجهاز العصبي ، لكن هذه الحالة نادرة جدًا ، وإذا لاحظت أي أعراض فعليك استشارة الطبيب فورًا.
الضوضاء
وجود ضوضاء عالية ومزعجة بجانب الطفل يزعج نومه ويجعله يستيقظ باستمرار كلما شعر بالضيق بجانبه.
الإضاءة الزائدة
يؤدي تشغيل العديد من الأضواء بجانب الطفل إلى حقيقة أن نعاسه يهرب ، فهو يستيقظ باستمرار ويسبب صعوبات في النوم.
اعتاد الطفل على النوم مع شخص ما
عندما يعتاد الرضيع على النوم مع شخص ما ، سوف يستيقظ فورًا إذا تُرك تلقائيًا ، وأيضًا إذا اعتاد على التهدئة والعناق أثناء النوم ، فسوف يستيقظ عندما يتوقف ، وسيعتاد البعض على النوم . في حضن الأم أثناء الرضاعة ، بحيث يتم إرضاعها باستمرار في الليل ، ويشعر الطفل بمسافة الأم ، ويتوقف عن الرضاعة ، ويستيقظ على الفور.
هل النوم المتقطع يؤثر على نمو الطفل؟
يمكن أن يؤثر نوم الرضيع المتقطع على سلوكه ، ويمكن أن يكون الطفل أكثر توترًا وتوترًا ، كما أن قلة النوم يمكن أن تتسبب في انخفاض التركيز والانتباه ، حيث يؤثر سلبًا على الدماغ ويدمر جزءًا منه. المسئول عن الذاكرة والجزء المسئول عن النمو العقلي ، وكل هذه الآثار الجانبية لن تظهر على الفور إلا على المدى الطويل.
هناك شائعات بين أولياء الأمور الذين يعتقدون أن الإفراط في النوم يؤدي إلى الصقر ، متوسط طول الطفل ، وهذه الادعاءات خاطئة تمامًا ولا أساس لها من الصحة ، لأن الأبحاث الطبية لم تتوصل إلى أي تأكيد بخصوص هذه الشائعات ، وهذا يؤكد أن النوم لا يؤثر على ارتفاع الصقر.
نصائح لتقليل النوم المتقطع عند الرضع
هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لمحاولة تنظيم وقت نوم طفلك وأيضًا تقليل أسباب النوم المتقطع عند الرضع وتتضمن هذه النصائح ما يلي:
تقليل وقت الرضاعة الليلية
يوصى بأن تبدأ الأم في تقليص وقت الرضاعة ليلاً تدريجيًا حتى يعتاد الطفل على تلقي احتياجاته من الرضاعة أثناء النهار وينام باستمرار طوال الليل.
قم بإنشاء مجموعة من الروتينات الليلية
من الأفضل للأم إقامة بعض طقوس النوم الروتينية ليلاً حتى يعتاد الطفل على النوم بعد انتهاء هذه الطقوس ، مثل ارتداء الملابس المخصصة للنوم ، أو الاستحمام قبل النوم ، أو رواية قصة قصيرة أو الاستماع. لأغنية معينة أو موسيقى هادئة.
يعلمه أن ينام في وسط مليء بالأصوات
إذا لاحظت الأم أن طفلها يتفاعل مع الأصوات بسرعة ويستيقظ بمجرد سماعه أي صوت ، فمن الأفضل للأم تنزيل بعض أصوات الضوضاء البيضاء من الإنترنت وتشغيلها كل ليلة حتى يعتاد الطفل عليها. للنوم في وسط مع الأصوات.
لا تلعب معه في الليل
في حالة استيقاظ الطفل ليلاً للعب ، فليس من الأفضل أن تتفاعل الأم لأنه يعتاد على ذلك ويمكن للأم التأكد من أن الطفل لا يعاني من أي مشكلة وأن حفاضه نظيف. ودعه ينام مرة أخرى دون أن تستجيب له حتى يعتاد على النوم باستمرار.
تخصيص مكان للنوم فقط
إن جعل السرير مكانًا للنوم لن يؤدي إلا إلى ربطها بين السرير والنوم ، وعندما تضعها في الفراش ، فإنها ستنام مباشرة نتيجة اعتيادها على أن يكون المكان مخصصًا للنوم فقط ، وبعيدًا قدر الإمكان عن إطعامها أو مداعبتها. السرير حتى لا تعتاد على ذلك.
تأكد من أن ملابسه مريحة
تأكد من أن الملابس التي يرتديها الطفل نظيفة ومريحة ولا تزعجه ، وتأكد أيضًا من نظافة الفراش الخاصة بهم.
التغذية الصحية السليمة
إطعام الطفل بطريقة صحية وصحية لتجنب أي مشاكل صحية وقبل النوم تأكد من حصوله على الرضاعة الطبيعية الكافية قبل وضعه في الفراش حتى لا يستيقظ ليلاً بسبب الجوع.
تغيير الحفاضات
قبل وضع طفلك في سريره ، تأكدي من جفاف حفاضات طفلك وأنه لا يعاني من مشاكل جلدية قد تزعج نومه.
توفير جو مناسب
يجب الحرص على توفير جو مناسب للطفل وأيضًا أنه ليس حارًا أو باردًا حسب طبيعة الطقس.
اتبع الطبيب
راقب صحته مع طبيبه ولا تتردد في سؤاله عن أي شيء يهمه ويمكنك الاستفادة من النصيحة التي يقدمها لك.
وبهذه الطريقة قمنا بإدراج أهم أسباب النوم المتقطع عند الرضع. معرفة الأسباب يبدأ العلاج كما أوضحنا تأثير قلة النوم وانقطاع النوم عند الرضع وأهم النصائح التي يمكن أن تستخدمها الأم للسيطرة عليها. فترات نوم الطفل ، والتي يمكن أن تجعله يعتاد على النوم أثناء الليل للنوم وعدم الاستيقاظ طوال الوقت ، ونتمنى أن نكون قد استفدنا منك.