وجبة السحور السحرية ستجعلك تخسر 7 كيلوغرامات في رمضان بدون جوع وعطش واتباع نظام غذائي حصريًا في أول مجلة دايت في عالم الصحة والجمال واللياقة البدنية.
الطبق السحري ممتلئ للغاية ويمنعك من الشعور بالعطش طوال فترة الصيام.
يجب تناوله يوميًا والتأكد من أنه متأخر ويجب أن يكون هناك ساعتان على الأقل بينه ووقت العشاء.
وجبة السحور السحرية ستجعلك تخسر 7 كيلو في رمضان بدون جوع وعطش واتباع نظام غذائي
عناصر
كوب زبادي طبيعي
كُمَّثرَى
موز
تحضير
نقطع الكمثرى والموز إلى قطع صغيرة ونخلطهم مع اللبن وتناولهم على الفور
