كثير من الناس يريدون خسارة أرطال زائدة واكتساب الوزن والشكل
مثالي ، وخاصة النساء ، لذا فإن معدل البحث عن النظام الغذائي السحري لسالي فؤاد سيخسر بضعة كيلوغرامات
وهو ما سنجيب عليه بالتفصيل في الأسطر التالية.
النظام الغذائي السحري لسالي فؤاد سيخسر بضعة كيلوغرامات
- سوف يساعدك حمية سالي فؤاد السحرية أن تخسر من 2 إلى 3 كيلو خلال تنفيذه وهي 3 أيام فقط.
- ومع ذلك ، يجب التأكيد على أنه يجب اتباع هذا النظام إذا كان الشخص موجودًا
يتمتع بصحة جيدة ولا يعاني من أي أمراض مزمنة. - تجدر الإشارة إلى أن هذا النظام الغذائي يعتمد على التوقف عن تناول كليهما
جميع النشويات والسكريات. - يهدف نظام سالي فؤاد السحري إلى جعل الجسم يحرق الدهون التي تمت إزالتها
العلامات المحفوظة. - كما يزداد معدل الحرق في الجسم عن طريق استهلاك كمية كبيرة من البروتين
يساعد على إنقاص الوزن. - يجب أيضًا عدم اتباع هذا النظام لأكثر من 3 أيام وبعد ثلاثة أيام يوصى به
اتبع النصائح العشر ثم عد إليها مرة أخرى إذا أردت.
النظام الغذائي السحري الجديد لسالي فؤاد
ومن الجدير بالذكر أننا سوف نظهر من خلال النقاط التالية حمية لمدة ثلاثة أيام لسالي فؤاد
يجب اتباع هذه الخطة لمدة ثلاثة أيام كاملة:
- قبل الإفطار ينصح بشرب كوب من الماء الساخن مضاف إليه ملعقة صغيرة من عسل النحل الأبيض.
بالإضافة إلى عصير نصف ليمونة (أو) ، يمكن إضافة 6 نقاط من فيتامين سي ، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل التفاح. - إفطارتناول بيضة أو بيضتين مع قطعة من الجبن القريش أو جبن الفيتا
أرباع النخلة إلى أرباع وتناول 2 خيار. - غداءتناول علبة تونة بدون زيت وتناول طبقة من السلطة الخضراء.
يحتوي على (خس ، جرجير ، فجل ، خيار) ، يجب عدم إضافة الزيت للسلطة. - عشاءتناول كوبًا من الزبادي ، بالإضافة إلى عصير نصف ليمونة أو 6 نقاط من فيتامين سي.
الحمية السحرية لخسارة 3 جنيهات في 3 أيام بقلم سالي فؤاد
- أثناء الإفطار أو الغداء ، من الممكن استبدال التونة أو البيض المسلوق بأطعمة أخرى مثل:
* السمك المشوي.
* بيض.
* الفطر والتونة. - يُسمح بملعقة كبيرة من السكر أو العسل خلال النهار.
- خلال الأيام الثلاثة ، يجب أن تتجنب تمامًا تناول النشويات والسكريات.
- يُسمح بتناول كوبين من القهوة بدون سكر بالإضافة إلى كوبين من الشاي بالليمون.
و 2/3 كوب حليب غير محلى. - يجب عدم شرب الشاي بالحليب وينصح بشرب القهوة بالحليب بدون سكر.
- يجب أيضًا شرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا.
- إذا شعرت بالدوار أو التعب أثناء اتباع هذا النظام ، فيجب عليك استخدامه
حبة تمر. - إذا كنت جائعاً ، يمكنك تناول خيار مقشر أو سلطة.
- كما أنه من الأنسب تناول كوب من الشاي الأخضر أو الأحمر بعد نصف ساعة من الوجبة
مع نصف ليمونة معصورة.
فيديو يشرح الرجيم السحري لثلاثة أيام لسالي فؤاد
وهنا تعرفنا على رجيم سالي فؤاد الصحري التي خسرت بضعة كيلوغرامات كما التقينا
الأطعمة التي يجب اتباعها أثناء تناولها ، وكذلك ممنوع تناولها أثناء النهار ، ويمكنك أيضًا مشاهدتها
على عشر نصائح لسالي فؤاد بالصور: “اخسري 25 كيلوغراماً من الوزن الزائد.